Ewa Kranz

Ziemniak padł ofiarą kampanii oszczerstw. W latach 80. mówiono, że tuczy. W tamtym czasie eksperci w amerykańskich zaleceniach dietetycznych stawiali go na równi ze słodyczami. A u nas ziemniaki to klasyk w polskiej kuchni – od schabowego z ziemniakami posypanymi koperkiem, przez babcine kluski czy placki ziemniaczane aż po chrupiące frytki. Średnie, roczne spożycie ziemniaków w Polsce oscyluje w okolicach 100 kg na osobę! Czy ziemniak to samo zło, jak czasem się mówi, czy raczej niedoceniany skarb?

Złość, beznadzieja, nerwowość. Prawie co dziesiąta kobieta w wieku rozrodczym cierpi na Premenstrual Dysphoric Disorder (w skrócie PMDD, przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne.

Dziesiąty nerw czaszkowy łączy nasze myśli i emocje z narządami. Może chronić nas przed wybuchami gniewu i chorobami serca. To bardzo interesujący nerw, który do świata nauki wniósł wiele ciekawych spostrzeżeń - jakich?

Czytasz ten tekst wpatrzony w smartfon z pochyloną głową? A może zgarbiony przed komputerem? Mamy Cię! Bardzo niewielu z nas uważa się za w pełni zdrowych. Co to właściwie oznacza? Jak można poprawić swoją kondycję? jak mogę być zdrowy?

Na podeszwach butów jest mnóstwo różności, których w domu mieć nie chcemy. Pierwszą rzeczą, jaką robimy po powrocie do domu, jest umycie rąk – w końcu dotykaliśmy po drodze mnóstwa przedmiotów. A buty? Też sporo oberwały. Więc jedni uważają, że w domu tylko skarpetki lub kapcie, inni, że noszenie butów ulicznych po domu to nic złego. Kto ma rację?

Gwiazda popu Justin Timberlake zaraził się boreliozą po ukąszeniu kleszcza. Wiele kleszczy przenosi ten patogen. Oto najważniejsze pytania i odpowiedzi dotyczące profilaktyki, zakażeń i chorób, które mogą pomóc uchronić się przed niebezpieczeństwem.

Kobiety umierają średnio pięć lat później niż mężczyźni. Badania pokazują, że ta różnica nie jest biologicznie zaprogramowana. Jeśli mężczyźni będą przestrzegać kilku zasad, mogą nadrobić ten deficyt.

Mrowienie lub napięcie w nogach, czasami drgania niekontrolowane. Osoby cierpiące na zespół niespokojnych nóg często mają trudności z zasypianiem lub siedzeniem na kanapie. Kiedy osoby dotknięte tą przypadłością powinny udać się do lekarza?

Trądzik różowaty jest powszechny, ale wciąż pozostaje zagadką dla ekspertów. Osoby dotknięte tą chorobą cierpią z powodu pieczenia, krostek i roztoczy na twarzy. Dobrzy specjaliści potrafią rozpoznać tę przypadłość, zanim pacjent usiądzie w gabinecie lekarskim.

Fermentowana, pikantna kapusta chińska ma podobno mnóstwo właściwości leczniczych. Zatkane tętnice? Podrażnione jelita? Przeciążona wątroba? Według wielu badań kimchi pomoże. Przy tym korzyści zdrowotne kimchi tkwią przede wszystkim w sposobie jego przygotowania.

Strach przed pająkami lub psami – to nieszkodliwe, prawda? Nie zawsze. Dlaczego niektóre fobie przed zwierzętami są nabyte, jak im zapobiegać i kiedy stają się patologiczne? Warto wiedzieć, by lepiej rozumieć zachowania - własne czy dzieci.

Na pierwszy rzut oka brzmi to obrzydliwie: na naszych szczoteczkach do zębów i głowicach prysznicowych roi się od mikrobów – i to wielu różnych gatunków. Ale naukowcy, którzy je policzyli, mają też dobre wieści.

Większość ludzi zaraża się wirusami brodawczaka ludzkiego podczas kontaktów seksualnych. U niektórych później rozwija się rak, a mężczyźni są na to bardziej narażeni niż wcześniej sądzono. Jak się przed tym chronić?

Czy kiedykolwiek miałeś niepokojącą myśl, która nagle i uporczywie wdzierała się do twojej świadomości? To pytanie retoryczne, na które prawie każdy zgodnie z prawdą odpowiedziałby „tak”. Być może te myśli cię przestraszyły, wręcz zszokowały. Jak twój mózg może sobie coś takiego wyobrazić? Bądź pewien, że zjawisko to jest nie tylko dobrze zbadane, ale i powszechne: to natrętne myśli.

Uważa się, że flora jelitowa jest powiązana z wieloma schorzeniami, takimi jak choroby serca, stany zapalne, alergie pokarmowe i otyłość. Dlatego zdrowe jelita mają chronić przed wieloma dolegliwościami.