Nowe badania naukowców z Uniwersytetu Queensland oraz Uniwersytetu Minnesoty wskazują, że zmęczenie towarzyszące depresji może być związane ze zmianami w sposobie wytwarzania energii przez komórki organizmu. Odkrycie to może w przyszłości pomóc w wcześniejszym diagnozowaniu dużego zaburzenia depresyjnego oraz w opracowaniu bardziej precyzyjnych metod leczenia.

Najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu w Göteborgu rzucają nowe światło na rolę mikrobioty jelitowej w funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Wyniki wskazują, że niektóre bakterie jelitowe mogą samodzielnie produkować serotoninę, kluczową substancję wpływającą na pracę jelit. Odkrycie to może w przyszłości przyczynić się do opracowania nowych metod leczenia zespołu jelita drażliwego (IBS).

Najnowsze badanie przeprowadzone przez naukowców z Mass General Brigham sugeruje, że suplementacja witaminą D w wysokich dawkach nie zmniejsza ciężkości przebiegu COVID-19, ale może mieć wpływ na ryzyko wystąpienia tzw. long COVID. Wyniki opublikowano w czasopiśmie The Journal of Nutrition.

Są w twoim mózgu. W sercu. W łożysku nienarodzonych dzieci. Mikroplastiki - drobniutkie cząstki plastiku mniejsze od ziarnka soli - przeniknęły do każdego zakątka ludzkiego ciała. I choć nauka dopiero odkrywa skutki tej inwazji, to co już wiadomo - jest niepokojące.

Miliony ludzi na całym świecie zadają sobie teraz to samo pytanie: czy moja dieta zawiera wystarczająco dużo błonnika? Trend fibermaxxing, który zrodził się na TikToku, trafił prosto w serce współczesnych problemów żywieniowych. I w odróżnieniu od wielu wirusowych mód - ma solidne oparcie w nauce.

W wielu regionach świata rolnicy wykorzystują oczyszczone ścieki do nawadniania upraw z powodu niedoboru wody. Badanie naukowców z Johns Hopkins University pokazuje, że niektóre warzywa mogą wchłaniać znajdujące się w takiej wodzie farmaceutyki, jednak związki te najczęściej gromadzą się w liściach, a nie w jadalnych częściach roślin.

Chrapanie często bywa lekceważone jako uciążliwy, ale niegroźny problem dla domowników. Tymczasem - jak podkreślają lekarze - może być jednym z pierwszych objawów poważnych zaburzeń oddychania podczas snu, w tym obturacyjnego bezdechu sennego. Specjaliści zwracają uwagę, że niepokojące powinny być m.in. epizody zatrzymania oddechu, przewlekłe zmęczenie czy problemy z koncentracją.

Mateusz Kowalski, tancerz związany z Teatrem Rozbark w Bytomiu, od kilkunastu lat żyje z chorobą Parkinsona. Diagnozę usłyszał jako 27-latek, jednak nie zrezygnował z pracy artystycznej - nadal występuje na scenie i prowadzi warsztaty ruchowe dla osób w kryzysie psychicznym.

Dieta przeciwzapalna opiera się na prostych, naturalnych produktach, które można łatwo dopasować do codziennego trybu życia. Poniższy jadłospis nie wymaga skomplikowanych przepisów ani drogich składników. To propozycja dla osób, które chcą jeść zdrowiej, poprawić odporność i stopniowo redukować masę ciała.

Wiele osób dba o sen, suplementuje witaminy i unika przeciągów, a mimo to często choruje i czuje się przewlekle zmęczona. Eksperci zwracają uwagę, że przyczyną może być codzienny nawyk, który pozornie wydaje się niegroźny, a w rzeczywistości skutecznie osłabia odporność i sprzyja stanom zapalnym.

Naukowcy z Uniwersytetu w Göteborgu zidentyfikowali białko, które może odgrywać kluczową rolę w rozprzestrzenianiu się raka płuca u osób starszych. Odkrycie to może otworzyć drogę do bardziej precyzyjnych metod leczenia, lepiej dopasowanych do biologii nowotworów występujących w starszym wieku. Wyniki badań opublikowane w prestiżowym czasopiśmie Nature wskazują, że proces starzenia się organizmu znacząco wpływa na sposób rozwoju nowotworów oraz ich zdolność do tworzenia przerzutów.

Zrób sałatkę w 10 minut - zdrowa, sycąca i idealna jako lunch lub dodatek do obiadu. Wymieszaj kilka prostych składników i ciesz się smakiem. Przepis na sałatkę z diety śródziemnomorskiej.

Zapiekanki z piekarnika mogą być nie tylko sycące, ale też lekkie i naprawdę zdrowe. Wystarczy kilka prostych zamian, by klasyczne danie zamienić w fit posiłek idealny dla osób dbających o linię, serce i dobre samopoczucie. Poznaj sprawdzone pomysły na fit zapiekanki, które smakują całej rodzinie.

Szukasz pomysłu na lekki, zdrowy obiad, po którym nie czujesz senności ani ciężkości? Ten przepis sprawdzi się zarówno w tygodniu, jak i wtedy, gdy chcesz zjeść coś prostego, ale pełnowartościowego. Jest szybki, sycący i oparty na łatwo dostępnych składnikach.