Choć wyglądają niepozornie rosną w siłę jako alternatywa dla tabletek na stres. Adaptogeny coraz częściej pojawiają się w świecie wellness, na półkach sklepów zielarskich, a nawet w hipermarketach. Czym są? Czy adaptogeny działają? Czy adaptogeny mają skutki uboczne? Na te pytania odpowiadamy poniżej.

W Centrum Zdrowia Psychicznego w Chorzowie w leczeniu depresji, schizofrenii i zaburzeń lękowych pomagają psy terapeutyczne. Labradory Sati i Fedi wspierają pacjentów, przełamując bariery i ucząc empatii. Efekty są widoczne już po kilku tygodniach.

Badacze z Uniwersytetu Edith Cowan w Australii, Queen's University Belfast i Uniwersytetu Medycznego w Wiedniu odkryli - w ramach trwającego 10 lat badania – że osoby, które w swojej diecie sięgają po żywność bogatą we flawonoidy mają niższe ryzyko przedwczesnej śmierci. Naukowcy przeanalizowali dane 120 tys. uczestników.

W Polsce na chorobę Parkinsona cierpi prawie 100 tysięcy osób, a co roku diagnozę słyszy kolejne 8 tysięcy i coraz częściej są to młode osoby. Eksperci alarmują, że system leczenia nie nadąża za rosnącą liczbą pacjentów. Tymczasem nowoczesne terapie mogą diametralnie poprawić jakość życia chorych.

Dieta ma ogromny wpływ na pracę mózgu. Regularne spożywanie składników wspierających pracę układu nerwowego to skuteczna profilaktyka takich chorób jak demencja czy Alzheimer. Sprawdź, co jeść, by poprawić pamięć, koncentrację i chronić układ nerwowy przed starzeniem się i chorobami neurodegeneracyjnymi.

Z najnowszych badań wynika, że codzienne spożywanie jednej szklanki czarnej fasoli lub ciecierzycy może obniżać cholesterol i zmniejszać stany zapalne. To prosty i niedrogi sposób na zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych. Taka zmiana w diecie może przynieść realne korzyści dla zdrowia serca i profilaktyki cukrzycy.

To nie "humory", "artystyczna dusza" ani lenistwo przerywane wybuchami energii. Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to jedno z najbardziej niezrozumianych, a zarazem trudnych do życia zaburzeń psychicznych. Może dotyczyć każdego – sąsiada, nauczyciela, przyjaciela. Co to jest ChAD? Jakie ma objawy i jak zaczyna się choroba dwubiegunowa?

Badanie genetyczne BRCA1 wykrywa predyspozycje do raka piersi i jajnika. 16 czerwca rusza program zdrowotny, który obejmuje konsultacje onkologiczne i psychologiczne. Mogą z niego skorzystać mieszkanki Częstochowy.

Nieprawidłowe przechowywanie żywności może prowadzić do jej szybszego psucia, utraty wartości odżywczych i marnowania jedzenia. Dowiedz się, jaka temperatura panuje w różnych strefach lodówki i gdzie najlepiej przechowywać mięso, nabiał czy warzywa.

Naukowcy z Uniwersytetu Łódzkiego stworzyli nową wersję oleju sezamowego. Z ziarna sezamu wydobyli duże ilości sezamolu, który jest silnym antyoksydantem. Na co jest dobry olej sezamowy i do czego można go używać?

Od 1 lipca 2025 roku wejdzie w życie nowa lista leków refundowanych. Znalazło się na niej aż 41 terapii onkologicznych i nieonkologicznych, w tym wiele długo wyczekiwanych przez pacjentów z chorobami rzadkimi.

Znany aktor Bartłomiej Nowosielski opowiada o swoim życiu z otyłością, walce z hejtem i braku zrozumienia społecznego. Jako ambasador kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” podkreśla, że to choroba przewlekła, która wymaga leczenia, cierpliwości i empatii, a nie oceniania i stygmatyzacji.

Z Raportu Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH (Państwowego Instytutu Badawczego) z 2025 roku wynika, że stan zdrowia Polaków w ich ocenie stopniowo pogarsza się. Jednym z głównych wskaźników analizowanych w raporcie jest subiektywna ocena zdrowia, dokonywana przez samych ankietowanych.

Wyrwanie ósemek, czyli zębów mądrości, często postrzegane jest jako nieunikniony etap życia. „Lepiej wyrwać zawczasu” – słyszymy od znajomych, dentystów, a czasem nawet ortodontów. Ale czy rzeczywiście każdy powinien poddać się tej procedurze? Czy ósemki to zawsze zagrożenie, czy może – wbrew powszechnej opinii – bywają zupełnie nieszkodliwe?