Psychologia

Czy zdarza się, że twoje dziecko opowiada niestworzone historie, które nie mają nic wspólnego z rzeczywistością? Pedagog wyjaśnia, jak zareagować w takiej sytuacji i jak uniknąć jej w przyszłości.

Wiele się ostatnio mówi o "Blue Monday", czyli najsmutniejszym i najgorszym dniu roku. Czy to zjawisko ma poparcie w badaniach naukowych? Psychologowie przestrzegają, by nie ulegać znanemu w psychologii efektowi Golema.

Depresja maskowana to podstępna i trudna do rozpoznania forma zaburzenia nastroju, która objawia się głównie dolegliwościami fizycznymi. Nietypowe symptomy sprawiają, że wiele osób latami szuka pomocy u lekarzy różnych specjalności, zanim usłyszy prawidłową diagnozę. Sprawdź, jakie są charakterystyczne objawy tej choroby i dlaczego warto zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Co mają wspólnego pomidory z organizacją pracy? Okazuje się, że bardzo dużo. Technika pomodoro jest bardzo skuteczna w walce z brakiem koncentracji i niemożnością skupienia się w pracy. Jest prosta w zastosowaniu.

Unikanie czynności wywołujących lęk, objawy fizyczne takie jak uczucie duszności, kołatanie serca czy drżenie rąk – one wszystkie mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych. Według szacunków, nawet 7 proc. populacji cierpi na ataki paniki, a 5 proc. z powodu konkretnych bodźców. Czym są zaburzenia lękowe i jak sobie z nimi radzić? 

Postanowienia robimy, bo chcemy zmienić swoje życie na lepsze. A noworoczne, bo ludzie traktują tę datę w sposób bardzo symboliczny - mówi dr Mateusz Grzesiak, psycholog i wykładowca Akademii WSB. Ekspert wyjaśnia, dlaczego wielu z nas nie udaje się w nich wytrwać i co zrobić, by zrealizować, chociaż część z nich. 

Nowy rok sprzyja podejmowaniu zobowiązań. Obiecujemy sobie, że zadbamy o siebie, o swoje zdrowie, o relacje z innymi. Jakie noworoczne postanowienia są w tym roku na liście respondentów z Niemiec? Napisał o tym "Der Spiegel". 

Cały świat zamknięty w smarfonie? Okazuje się, że wiele osób nie wyobraża sobie ani chwili bez internetu i mediów społecznościowych. Nie ważne, czy to Wigilia, czy ważne spotkanie. Nerwowo skrolują ekrany telefonów. To coraz powszechniejsze uzależnienie, czyli FOMO - lękiem przed tym, że ominie nas coś ważnego, jeśli nie będziemy online. Jak z tym walczyć? 

Święta udane niekoniecznie są rodzinne. Badania wskazują na to, że to mit - aż 70 proc Polaków nie chce świąt z rodziną. Dlaczego tak się dzieje? Dr Mateusz Grzesiak podpowiada jak je przetrwać i się nie pokłócić. 

Zaganiani, zapracowani, zmęczeni i zestresowani. Tacy jesteśmy na co dzień. Jak nad tym zapanować? Święta to idealny czas. Przede wszystkim, podejdźmy do nich, jak do najpiękniejszego czasu w roku i nie dokładajmy sobie zmartwień. Zaufajmy mocy świątecznych rytuałów. Dają poczucie stabilności, ciągłości i sensu. Święta Bożego Narodzenia to czas, w którym wyjątkowo mocno odczuwamy ich siłę.  

Kompulsywne zakupy mogą być skutkiem emocji, presji społecznej lub chęci poprawy wizerunku. Efekt Diderota nasila te zachowania, a na dodatek sprawia, że nowe zakupy wydają się logiczną konsekwencją wcześniejszego wyboru. Także promocje wykorzystują to zjawisko np. oferując produkty w zestawach. Co to jest efekt Diderota? 

Youtuberka Andziaks opublikowała w sieci film, na którym obdarowała 3-letnie dziecko tabletem. W sieci wybuchła burza. Czy to odpowiedni prezent dla tak małego dziecka? Znana psycholożka w najnowszym wywiadzie wyjaśniła, dlaczego nie jest to dobry upominek. " Dając taki prezent, ma się dziecko z głowy" - mówi. 

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu SWPS obalają stereotypy. Wynika z nich, że stwierdzenie, że starsi ludzie nie lubią ryzykować to mit. O ile częściej je podejmują, o tyle skuteczniej potrafią się oprzeć jednej rzeczy. Jakiej? 

Rozstanie, niezależnie od jego przyczyn, stażu czy tego, kto podjął decyzję o końcu relacji, najczęściej wiąże się z dużym cierpieniem psychicznym i odczuwaniem wielu, często sprzecznych lub skrajnych emocji. Kiedy jest najgorszy czas po rozstaniu? Jak poradzić sobie z rozstaniem? Jak przepracować emocje po rozstaniu? Na te pytania odpowiadamy w artykule poniżej.

Jak rozmawiać z poważnie chorym, by go nie przestraszyć i nie pozbawić woli do leczenia. Wielu osobom, i to nie tylko z bliskiego otoczenia chorego, brakuje odpowiednich słów. Chodzi tu także o personel medyczny. A powtarzanie wytartych formułek nie pomaga. Dlatego naukowcy pochylili się nad tym problemem i stworzyli listę słów i zwrotów, których lepiej unikać podczas rozmowy z pacjentem.