Medycyna naturalna

Jest nazywany eliksirem długowieczności. Zawiera wiele witamin, minerałów, dodaje energii. To delikatnie musujący, fermentowany napój herbaciany o przyjemnie kwaśnym, lekko owocowym smaku. Jest ceniony w medycynie Dalekiego Wschodu. Moda na ten napój regularnie wraca. Był bardzo popularny w PRL.

Ten owoc jest w Polsce bardzo dobrze znany. Uznawany za roślinę ozdobną, uchodzi często za trujący. Tymczasem wart mu się lepiej przyjrzeć. Okazuje się, że to najzdrowszy owoc świata.

Choć ten owoc jest niezwykle smaczny i łączy w sobie smak ananasa, banana, truskawki i owoców cytrusowych – to jego właściwości zdrowotne intrygują naukowców i sprawiają, że jest tak cenny. Jakie właściwości ma graviola?

Suplementy diety to produkty spożywcze przeznaczone do uzupełniania codziennej diety w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, aminokwasy, kwasy tłuszczowe czy probiotyki. Specjalnie powołany zespół opracował właśnie nowe wytyczne dotyczące maksymalnych dziennych ilości składników w suplementach diety.

Trudno wyobrazić sobie łatwiejsze w przygotowaniu śniadanie na ciepło niż jajecznica! Co więcej, dzięki przeróżnym dodatkom, śniadanie to można urozmaicać na wiele sposobów. Istnieje jednak szczególny składnik, który – dodany do jajecznicy – doskonale wpływa na metabolizm. Co to takiego? 

Zgaga, refluks, bolący żołądek - znamy to doskonale. Takie dolegliwości dopadają nas często w czasie świąt. Jemy wtedy więcej, długo biesiadujemy. Nie ma właściwie pór posiłków - zdarza się, że podjadamy bez przerwy. To ogromne obciążenie dla układu pokarmowego. Jak sobie pomóc?      

Mandarynki to owoce, których obok pomarańczy, na święta kupujemy najwięcej. Soczyste, słodkie i aromatyczne idealnie pasują do Bożego Narodzenia. Ten owoc jest nie tylko smaczny, ale także bardzo zdrowy. Wielu z nas pozbywa się białych nitek z mandarynek. To błąd. Dlaczego warto je zjeść?

Nie każda dieta jest zdrowa i niesie korzyści dla naszego organizmu. Przed monodietami ostrzega wielu specjalistów. Choć czasem mogą wspomagać leczenie, stosowane zbyt długo i nieumiejętnie szkodzą. Co zaliczamy do monodiet?

Różeniec górski (Rhodiola rosea), inaczej określany jako ”złoty korzeń”, albo ”korzeń arktyczny”, jest to roślina znana w zielarstwie od wieków. A wszystko za sprawą jego wyjątkowych właściwości adaptogennych. Co to za roślina? Jakie właściwości ma różeniec górski?  Kto powinien go stosowa, a kto nie? Podpowiadamy.

Brak energii, trudności z koncentracją, uczucie wyczerpania i obniżony nastrój? Powodem tego może być niedobór witamin lub niektórych minerałów. Sprawdź, które z nich dodają energii. 

Oliwa z oliwek to prawdziwe płynne złoto, które od wieków jest cenione za swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne. Już jedna łyżeczka dziennie może pomóc sercu, wzmocnić odporność i zadbać o piękną skórę. Ale nie tylko. Sprawdź, co kryje się w tej złocistej esencji i dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety. 

Często wylewamy ją do zlewu. To błąd. Woda z ogórków, bo o niej mowa, jest nie tylko dobrym remedium na po imprezowy ból głowy. Jej właściwości prozdrowotnych jest zdecydowanie więcej. 

Selen to pierwiastek o właściwościach nie do przecenienia. Nie tylko ma silne właściwości antyoksydacyjne i wspomaga odporność. Sprawdź, jakie jeszcze daje korzyści dla zdrowia i w jakim produkcie jest go najwięcej. 

Soki owocowe często znajdują się na liście produktów zakazanych przez dietetyków. Głównie dlatego, że te dostępne na sklepowych półkach to tak naprawdę mocno słodzone i rozcieńczane soki owocowe. Ten sok, choć nieco zapomniany, nawet lekko dosłodzony działa cuda. Nie zaszkodzi a nawet pomoże, bo zbija cholesterol i obniża cukier.