Styl życia

Ta przekąska często reklamowana jest jako superfood. Wiele osób sięga po nią z przekonaniem, że to zdrowy wybór. Tymczasem jak wyjaśnia ekspert może okazać się prawdziwą bombą kaloryczną i dietetyczną pułapką. O czym dokładnie jest mowa?

Czy niemowlaki powinny nosić skarpetki? Czy niemowlę może chodzić bez skarpet? – takie pytania zadaje sobie wielu „świeżo upieczonych” rodziców. W poniższym artkule rozwiewamy wątpliwości.

Manicure żelowy czy hybrydowy jest bardzo popularny od kilku ładnych lat. Dermatolożka dr Neera Nathan odradza korzystania z tej formy pielęgnacji paznokci bez odpowiedniego zabezpieczenia. Dlaczego? Czy hybryda zwiększa ryzyko raka i w jaki sposób?

Papier do pieczenia to nieodłączny element kuchni. Ułatwia pieczenie ciast, ciasteczek czy przygotowanie potraw w piekarniku. Zapobiega przywieraniu, ułatwia sprzątanie. Czy wiesz, że jego stosowanie nie zawsze jest bezpieczne?

Kolagen to białko, które odpowiada za sprężystość i gładkość skóry. Wraz z wiekiem jego naturalna produkcja spowalnia, co prowadzi do powstawania zmarszczek, utraty jędrności i wiotkości skóry. Natura dostarcza jednak rozwiązań, które mogą pomóc w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji. Jednym z nich jest olej kokosowy.

Jak żyć dłużej i zachować zdrowie na dłuższy czas? Wiele osób chciałoby znać odpowiedź na to pytanie. Naukowcy przeprowadzili badania, które wskazują czynniki mogące oddziaływać na długość życia. Jakie działania mogą wydłużyć nasze życie?

Metoda 12-3-30 to kolejny treningowy hit. Nie jest wcale taki nowy, bo powstał w trakcie pandemii. Lauren Giraldo, która jest jego inicjatorką, zrzuciła dzięki niemu ponad 13 kilogramów. Na czym polega ta metoda?

Lekarze i dietetycy często podkreślają, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinien być syty i bogaty w składniki odżywcze. Nie wszystko, co zazwyczaj trafia na nasz śniadaniowy talerz, powinno się na nim znaleźć. Gastroenterolog wymienia pięć produktów, od których lepiej trzymać się z daleka.

Na popularnej platformie streamingowej zadebiutował serial medyczny. Zapowiada się hit. "Doktor Larsen" opowiada o lekarce, która po wypadku straciła pamięć. Musi teraz odbudować swoje życie prywatne i zawodowe. Gdzie oglądać ten nowy serial?

Dieta roślinna, bogata w błonnik pomaga utrzymać zdrowie, dobrą wagę i zapobiega w wielu poważnym chorobom. Warzywa i owoce są nieocenione, ale zwłaszcza jedno z nich zostało uznany za szczególnie korzystny dla naszego zdrowia. Ranking opublikowało Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Ani sama dieta, ani sama aktywność fizyczna nie doprowadzą do tego, że skutecznie i zdrowo schudniemy. Trzeba połączyć te dwie sprawy. Co najważniejsze, musi to być dieta wysokobiałkową, z węglowodanami o niskim indeksie glikemicznym. Wtedy udaje się uregulować masę ciała i wyrównać zaburzenia metaboliczne u pacjentów z otyłością.

BBC stworzył ranking najlepszych ryb. Na samym szczycie znalazła się ta, która w Polsce jest co prawda mało znana, ale bez problemu można ją kupić np. w dyskontach. Dostała aż 89 na sto punktów. Ma dobry wpływ na urodę, a także sylwetkę i metabolizm. O jaką rybę dokładnie chodzi?

Początek roku bez alkoholu - takie hasło przyświeca akcji "dry january", czyli "suchy styczeń". To miesięczne wyzwanie, podczas którego należy powstrzymać się od spożywania alkoholu. Czy to ma sens? Eksperci przekonują, że tak i pokazują, jak dobroczynny wpływ na organizm ma abstynencja.