Medycyna naturalna

Wyrasta przy drogach, na skrajach lasów, w ogrodach i na łąkach. Większość osób omija ją szerokim łukiem mając na uwadze nieprzyjemne uczucie pieczenia po przypadkowym dotknięciu. Tymczasem pokrzywa zwyczajna to jedna z najbardziej wartościowych roślin leczniczych w naszej strefie klimatycznej. Jakie ma właściwości?

Ta niepozorna roślina od wieków zajmuje ważne miejsce w zielarstwie, kulturze ludowej i medycynie naturalnej. Choć często mijamy ją podczas spacerów, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z jej imponujących właściwości zdrowotnych…

Jaki jest najprostszy, najtańszy i najprzyjemniejszy sposób na redukcję stresu? Wyniki badań wskazują, że dla widocznej poprawy samopoczucia wystarczą 2 godziny tygodniowo.

Pomidory, zwłaszcza ugotowane, dostarczają organizmowi ważnego składnika odżywczego, którego nie ma w takich ilościach w żadnym innym produkcie spożywczym. Dlatego makaron z sosem pomidorowym ma niesłusznie złą sławę.

Jesień to idealny czas na gorączkę złota. A dokładnie Złota Syberii, bo tak nazywany złociste owoce rokitnika. Od lat roślina jest cenione w medycynie naturalnej i kosmetologii ze względu na wszechstronne działanie i dużą zawartość składników odżywczych – szczególnie witaminy C. Choć może kojarzyć się jako naturalny lek na przeziębienie, to ma on inne korzystne działanie na cały układ sercowo-naczyniowy.

Ta niepozorna roślina o jaskrawoczerwonych owocach to prawdziwy skarb natury – pod względem zawartości witaminy C bije na głowę cytrusy i większość popularnych warzyw. Na co pomaga picie dzikiej róży? Dlaczego dzika róża to mistrzyni odporności?

Uważa się, że flora jelitowa jest powiązana z wieloma schorzeniami, takimi jak choroby serca, stany zapalne, alergie pokarmowe i otyłość. Dlatego zdrowe jelita mają chronić przed wieloma dolegliwościami.

Być może to nie soczysty, czerwony kolor błyszczących pestek czyni granat tak wyjątkowym. Być może to nie chrupkość, którą czuć, gdy się je gryzie. Być może to nie smak, który czasem jest słodki a czasem kwaśny. Być może tak cenimy granat, ponieważ czujemy, że ktoś walczył o każde ziarenko. I w najlepszym razie potem mozolnie posprzątał kuchnię a w najgorszym musiał ją pomalować.

Kto powiedział, że własny zielnik to przywilej właścicieli ogródków? Balkon, taras, a nawet słoneczny parapet w mieszkaniu w zupełności wystarczą, by cieszyć się aromatem świeżych ziół przez większą część roku.

Zmysł węchu to cichy bohater codzienności – jego rola w odczuwaniu świata, emocji, smaków i wspomnień jest ogromna Zapachy to substancje chemiczne – organizm broni się przed ich nadmiarem. Jak to jest jednak możliwe, że te same zapachy jednych urzekają, a innych odstraszają.

Jaki sens ma joga twarzy, znana tez jako face yoga? Trening brwi zamiast botoksu – w mediach społecznościowych joga twarzy jest uważana za idealny zabieg przeciwstarzeniowy. Jest skuteczna, a nie kosztuje fortuny.

Czy próbowaliście kiedyś medytować? Może warto? Znawcy twierdzą, że medytacja przynosi nad podziw dużo pozytywnych skutków dla ciała i umysłu. Jak to działa, komu i kiedy pomaga medytacja, podpowiadają eksperci.

Choć biorezonans magnetyczny zyskuje popularność jako rzekoma alternatywa dla tradycyjnych metod leczenia, eksperci Naczelnej Izby Lekarskiej ostrzegają: brak dowodów na jego skuteczność, a jego stosowanie może opóźniać rozpoczęcie rzeczywistej terapii. Stanowisko NIL

Jagody to prawdziwa bomba zdrowia. Okazuje się, że zawarte w nich antocyjany mają korzystny wpływ na profil lipidowy. Równocześnie obniżają poziom cholesterolu LDL i zwiększają stężenie cholesterolu HDL. Spożywanie tych małych owoców ma pozytywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Czosnek pospolity to nie tylko aromatyczny dodatek do potraw, ale także skuteczny, naturalny środek wspierający zdrowie. Poznaj jego właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne oraz wpływ na serce, skórę i metabolizm.