zdrowie

Jesienią i zimą częściej i chętniej sięgamy po herbatę. Często dodajemy do niej cukier i cytrynę a także takie przyprawy jak imbir, kardamon, cynamon albo goździki. Jest jeszcze jedna, która sprawi, że herbata nie tylko nas rozgrzeje, ale przyspieszy nasz metabolizm i pomoże schudnąć. Jaką przyprawę jeszcze warto dodać do herbaty?

Jajka to produkt, po który sięgamy dosyć często, zwłaszcza podczas śniadania. Uznawane przez dietetyków za zdrowe i odżywcze, jak wynika z badań nie zawsze nam służą. Zwłaszcza serwowane w jeden z najpopularniejszych sposobów. Lepiej z tego dania zrezygnować. O czym dokładnie jest mowa?

Zachorowań na grypę jest teraz, w porównaniu z tym samym okresem ub.r., czterokrotnie więcej - informuje GIS. A jesteśmy dopiero przed szczytem fali zakażeń. Czy można skutecznie zadbać o odporność w tym okresie? Podpowiadamy, jak to zrobić.

Ze zwolnienia lekarskiego można wiele wyczytać, jeśli wie się, co kryje się za kodami, które tam umieszczono. Kod "C" oznacza brak możliwości otrzymania chorobowego. Co on oznacza i dlaczego może uderzyć po kieszeni?

Wraz z upływem czasu zmienia się zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Trzeba też pamiętać, że zmienia się ciało, ubywa masy mięśniowej, a pojawia się coraz więcej fałdek tłuszczu. Dają o sobie znać zmiany hormonalne i wolniejsza przemiana materii. Zdrowa, odpowiednia dobrana dieta może pomóc zachować dobrą formę.

Do tej pory przyjmowało się, że dieta bogata w czerwone mięso sprzyja powstawaniu wielu chorób. Nowe badania pokazują jednak, że odpowiednio zbilansowane menu z udziałem czerwonego mięsa sprzyja zdrowiu serca i jelit.

Kolagen ceniony jest przede wszystkim za swoje właściwości wspierające elastyczność i jędrność skóry, co sprawia, że jest kluczowy w walce z oznakami starzenia. Dodatkowo wzmacnia stawy, kości, włosy i paznokcie, wspierając ogólną kondycję organizmu oraz regenerację tkanek. Czy wiesz, że można przygotować go samodzielnie?

Z tego powodu co roku umiera w Europie aż 200 tys. osób. Co jest przyczyną tak wysokiej śmiertelności? Chodzi o niestosowanie się do zaleceń terapeutycznych przez pacjentów. To jedno z większych wyzwań, któremu muszą sprostać lekarze.

Obecność śmiertelnego dla bydła wirusa niespełna dwa tygodnie temu wykryto w Niemczech, 70 kilometrów od granicy z Polską. Trwają wzmożone kontrole i działają bramki dezynfekcyjne. Czy wirus jest niebezpieczny dla ludzi? W naszym kraju wykryto za to ogniska zakażeń inną, bardzo niebezpieczną chorobą.

21 stycznia 2025 roku Główny Inspektorat Sanitarny i Narodowy Instytut Leków podpisały porozumienie o współpracy. Obejmuje ono działania w zakresie prewencji zdrowotnej, kontroli jakości suplementów diety oraz wspólnych projektów naukowych i edukacyjnych.

Teresa Lipowska to jedna z najbardziej znanych i popularnych polskich aktorek. Wcielająca się w postać seniorki rodziny Mostowiaków w "M jak miłość" artystka wyznała ostatnio, że ma problemy ze zdrowiem. Co dokładnie jej dolega?

Jak żyć dłużej i zachować zdrowie na dłuższy czas? Wiele osób chciałoby znać odpowiedź na to pytanie. Naukowcy przeprowadzili badania, które wskazują czynniki mogące oddziaływać na długość życia. Jakie działania mogą wydłużyć nasze życie?

Otyłość to poważna choroba cywilizacyjna. Rośnie liczba osób, które są nią dotknięte. Naukowcy proponują nowy sposób jej mierzenia, który pozwala na bardziej precyzyjną ocenę stopnia otyłości. Są przekonani, że to pomoże w leczeniu. Co zamiast BMI?

Jest nazywany eliksirem długowieczności. Zawiera wiele witamin, minerałów, dodaje energii. To delikatnie musujący, fermentowany napój herbaciany o przyjemnie kwaśnym, lekko owocowym smaku. Jest ceniony w medycynie Dalekiego Wschodu. Moda na ten napój regularnie wraca. Był bardzo popularny w PRL.

Ten owoc jest w Polsce bardzo dobrze znany. Uznawany za roślinę ozdobną, uchodzi często za trujący. Tymczasem wart mu się lepiej przyjrzeć. Okazuje się, że to najzdrowszy owoc świata.