Ewa Kranz

Rinowirusy, najczęstsza przyczyna przeziębienia, zostały odkryte dopiero w 1956 roku. Wirusy grypy odkryto nieco wcześniej, w 1933 roku. Od tego czasu naukowo udowodniono, że sama niska temperatura nie wystarczy, aby wywołać chorobę. Niemniej jednak infekcje koncentrują się jesienią i zimą, mimo że teoretycznie wirusy krążą przez cały rok.

Waga, jaką ludzie przywiązują do koloru włosów, została udowodniona nie raz. Siwe włosy nieuchronnie dokumentują doświadczenia życiowe. Ale czy to prawda, że stres przyspiesza ten proces? A może nawet, że na każdy wyrwany siwy włos odrastają trzy nowe?

Cukier od dawna ma złą reputację – obwiniany jest o otyłość, próchnicę i uzależnienie. W odpowiedzi na tę krytykę coraz częściej sięgamy po „zdrowsze” alternatywy: miód, syrop z agawy, cukier kokosowy czy naturalne słodziki. Ale czy rzeczywiście są one korzystniejsze dla zdrowia?

Niektórym wystarczy ciepły prysznic wieczorem, aby zasnąć bez większych problemów. Inni lepiej się wyciszają, jeśli wcześniej odłożą telefony komórkowe. Jeszcze inni zasypiają szybko, jeśli ich sypialnia jest całkowicie zaciemniona. Ale to nie wszystko. Okazuje się, że również odżywianie może zdecydowanie wpływać na dobry lub zły sen.

Palenie tytoniu od dekad pozostaje jednym z najważniejszych, a zarazem w pełni możliwych do eliminacji czynników ryzyka chorób i zgonów. Nie każdemu udaje się zerwać z nałogiem. Pojawia się więc pytanie: czy ograniczenie liczby wypalanych papierosów – na przykład do jednego lub dwóch dziennie – może realnie zmniejszyć ryzyko chorób i przynieść korzyści zdrowotne?

Kiedy pies potrzebuje ruchu, właściciel również musi wyjść na spacer. Najnowsze badania pokazują, w jakim stopniu psy utrzymują aktywność fizyczną swoich właścicieli. Niezależnie od tego, czy świeci słońce, pada deszcz czy śnieg, czy jest wcześnie, czy późno, wspólnie wychodzą na spacer. Jest zatem prawdopodobne, że psy zachęcają swoich właścicieli do większej aktywności w życiu codziennym.

Rak piersi jest zdecydowanie najczęstszym nowotworem u kobiet. W Polsce diagnozuje się około 20 tysięcy przypadków raka piersi, a około 6 000 kobiet umiera z jego powodu każdego roku. W niektórych krajach kobiety o szczególnie gęstej tkance piersi nie będą już poddawane jedynie mammografii w celu wczesnego wykrycia raka piersi, ale także rezonansowi magnetycznemu.

W jamie ustnej mogą tworzyć się złogi o nieprzyjemnym zapachu: kamienie migdałkowe. To niewielkie, białawe lub żółtawe grudki tworzące się w zagłębieniach migdałków podniebiennych. Ich obecność może być źródłem uciążliwych dolegliwości. Czy kamieni migdałkowych możemy pozbyć się w warunkach domowych?

Czy masz cienie pod oczami? Niekoniecznie wynikają one z braku snu ani niewłaściwej pielęgnacji. Cienie pod oczami mogą mieć różne przyczyny: styl życia, ale także specyficzną pigmentację. Istnieje wiele sposobów na walkę z cieniami pod oczami Większość z nich koncentruje się na nawilżaniu skóry. Oto skąd biorą się te tajemnicze cienie – i kiedy naprawdę dobrze wyglądają.

Mówi się, że hamuje stany zapalne, zapobiega nowotworom, a nawet pomaga w chorobie Alzheimera. Kurkuma ma podobno cudowne właściwości, ale też poważne skutki uboczne. Co jest prawdą, a co nie? Pięć pytań i odpowiedzi.

Katar cieknie z nosa? Drapie cię w gardle? Boli cię głowa i masz dreszcze z powodu stanu podgorączkowego? Ponad 200 różnych patogenów może powodować przeziębienia. Ta różnorodność utrudnia dobór leków. Osoby z przeziębieniem często sięgają po domowe sposoby, które mogą jedynie łagodzić objawy i wzmacniać układ odpornościowy, aby mógł on szybciej wyeliminować patogeny lub zwalczyć nową infekcję.

W starożytnym Egipcie czosnek był uważany za świętą roślinę, która zapewniała zdrowie i siłę. W średniowieczu ludzie walczyli z wampirami, demonami i złymi duchami ząbkami czosnku. Dziś czosnek jest mniej mityczny, a bardziej niezbędny: jest podstawą włoskiego pesto i azjatyckich stir-fry. Jest też niezbędny w naszych kuchniach, niezależnie od zapachu.

Przepracowanie może być przyczyną problemów trawiennych, egzemy skórnej i zaburzeń snu. Czym właściwie jest stres, jaki ma na nas wpływ? Dlaczego niektórzy ludzie reagują wręcz objawami fizycznymi, gdy czują silną presję?

Wiele osób lubi jeść buraka na zimno. Jego ziemisty i słodki smak jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Ponieważ nie każdy go lubi, często jest gotowany – ale aby wykorzystać jego supermoc, należy wybierać buraki świeże lub pić naturalny sok z tych warzyw. Najlepsi sportowcy potwierdzają wpływ buraka na samopoczucie, a Komitet Olimpijski zalicza go do produktów spożywczych poprawiających wydolność.

Każdy, kto ma silną alergię na orzeszki ziemne, musi skrupulatnie czytać listy składników, mieć przy sobie zestaw ratunkowy oraz może się denerwować w samolocie, jeśli jakiś pasażer otworzy torebkę z orzeszkami. Ten strach jest zrozumiały: w rzadkich przypadkach ludzie umierają z powodu alergii na orzeszki ziemne.