mózg

Naukowcy z Georgetown University Medical Center dokonali przełomowego odkrycia dotyczącego tego, jak mózg uczy się kojarzyć bodźce z nagrodą. Wyniki badań mogą w przyszłości pomóc w opracowaniu skuteczniejszych terapii dla osób zmagających się z uzależnieniami, depresją oraz zaburzeniami związanymi ze stresem.

Naukowcy odkryli, że niewielki element strukturalny enzymu GPX4 pomaga chronić neurony. Rzadka mutacja usuwa tę ochronę, umożliwiając szkodliwym cząsteczkom uszkadzanie błon komórkowych i uruchamianie wczesnej demencji. Badania na komórkach i myszach wykazały zmiany przypominające chorobę Alzheimera. Wstępne testy spowalniające to uszkodzenie wskazują naukowcom nowe kierunki dalszych badań.

Niewielka zmiana w nawykach snu może pomóc twojemu mózgowi oczyszczać się z toksyn i chronić pamięć. Przeczytaj krótki poradnik - dowiesz się, w jakiej pozycji najlepiej spać, co wprowadzić do diety i które proste nawyki zacząć już dziś. Sprawdź konkretne wskazówki i wprowadź je od pierwszej nocy.

Największe jak dotąd badanie skanów mózgu ujawniło, że nasz mózg nie rozwija się w sposób płynny i jednolity. Zamiast tego przechodzi przez pięć głównych etapów, oddzielonych nagłymi punktami zwrotnymi, które zupełnie zmieniają to, jak funkcjonują jego sieci połączeń. Najbardziej zaskakujące odkrycie? Okres „młodzieńczego” rozwoju mózgu trwa aż do około 32. roku życia.

Choroba Alzheimera dotyka w Polsce około 500 tysięcy osób. Choć przyczyny obumierania neuronów nie są w pełni poznane, wiadomo, że ryzyko zachorowania zwiększają m.in. cukrzyca, przewlekłe zaburzenia snu, depresja i brak ruchu. W obliczu braku skutecznych metod leczenia przyczynowego rośnie znaczenie działań, które mogą spowolnić rozwój choroby.

Scrollowanie mediów społecznościowych dla wielu osób jest odruchem – często nieświadomym. Po telefon sięgamy nierzadko gdy stoimy w kolejce, czekamy na autobus, a nawet… gdy nie mamy nic konkretnego do zrobienia. Co dzieje się w mózgu, gdy co kilka minut odświeżamy ekran licząc na kolejną dawkę nowości? Naukowcy nie mają wątpliwości: każda taka „krótka chwila” ma realny wpływ na nasze funkcjonowanie, koncentrację i nastrój.

Naukowcy z Braincity, działającego w Instytucie Nenckiego PAN, badają, jak zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń nerwowych może pomóc w leczeniu depresji, padaczki i uzależnień. Dzięki prawie 30 mln zł z Funduszy Europejskich dla Nowoczesnej Gospodarki planują opracować innowacyjne terapie oparte na neuroplastyczności oraz wykorzystać sztuczną inteligencję w diagnostyce chorób psychicznych.

Nowe, wieloletnie badanie australijskich naukowców obala wcześniejsze obawy dotyczące wpływu suplementów wapnia na zdrowie mózgu u starszych kobiet. Analiza obejmująca ponad 1400 uczestniczek wykazała, że regularne przyjmowanie wapnia nie zwiększa ryzyka demencji ani pogorszenia funkcji poznawczych.

Regularne słuchanie muzyki w starszym wieku może znacząco zmniejszyć ryzyko demencji i spowolnić spadek funkcji poznawczych – wynika z nowego badania australijskich naukowców. Gra na instrumencie przynosi podobne korzyści dla mózgu seniorów.

Jeszcze jeden odcinek serialu, kilka godzin dłużej w pracy czy scrollowanie do późna. Powodów, by spać krócej niż powinniśmy, nie brakuje. Wielu ludzi uważa, że „6 godzin snu wystarczy”, a jego niedobór można nadrobić kawą lub drzemką w weekend. Ale naukowcy nie mają wątpliwości – chroniczny brak snu to cichy wróg mózgu.

U osób nadużywających smartfonów – podobnie jak w uzależnieniach od internetu i gier wideo – występuje wspólny mechanizm neurobiologiczny polegający na osłabieniu „centrum dowodzenia” w mózgu - pisze dr Łukasz Rakasz, Ordynator Oddziału Neurochirurgii Dziecięcej w Szpitalu Dziecięcym przy ul. Niekłańskiej, Forum Ekspertów Ad Rem. Ekspert wskazuje (z perspektywy neurochirurgicznej i neuropsychologicznej), że „życie online” kształtuje plastyczny nastoletni mózg: wzmacnia połączenia nagrody, ćwiczy szybkie przerzucanie uwagi kosztem jej głębi, a jednocześnie może opóźniać rozwój mechanizmów samokontroli. Objawiać się to może problemami z koncentracją, impulsywnością, skłonnością do uzależniających zachowań, a nawet zmianami strukturalnymi (np. mniejsza objętość niektórych struktur). Nie oznacza to jednak, że technologia jest wyłącznie złem – umiarkowane korzystanie, świadome i zbalansowane innymi aktywnościami, prawdopodobnie nie wyrządzi szkód, a może przynieść korzyści (np. kontakt z wiedzą, możliwość wsparcia społecznego online).

Udar słoneczny i udar cieplny, to główne zagrożenia. Upał, aż mózg staje! W tym powiedzeniu nie m przesady. Upał niesie zagrożenia dla naszego życia i zdrowia w mózg w tym wszystkim odgrywa kluczową rolę. Dlatego gdy nadchodzą upały takie jak teraz, mózg i głowę, w której on funkcjonuje chronić trzeba w sposób szczególny.

Dieta ma ogromny wpływ na pracę mózgu. Regularne spożywanie składników wspierających pracę układu nerwowego to skuteczna profilaktyka takich chorób jak demencja czy Alzheimer. Sprawdź, co jeść, by poprawić pamięć, koncentrację i chronić układ nerwowy przed starzeniem się i chorobami neurodegeneracyjnymi.

Naukowcy z Kalifornii opracowali terapię genową, która poprawia funkcjonowanie komórek mózgu. To nowa nadzieja w walce z chorobą Alzheimera.

Mózg to najbardziej złożony organ w ludzkim ciele. Odpowiada m.in. za myślenie, emocje, pamięć i funkcje życiowe. Choć starzenie się mózgu jest naturalnym procesem, niektóre czynniki mogą znacząco go przyspieszyć – prowadząc do pogorszenia pamięci, a nawet takich chorób neurodegeneracyjnych jak choroba Alzheimera. Na szczęście na wiele z tych czynników mamy wpływ – choć nie każdy wie, jak odpowiednio dbać o mózg.