Ewa Kranz

Być może to nie soczysty, czerwony kolor błyszczących pestek czyni granat tak wyjątkowym. Być może to nie chrupkość, którą czuć, gdy się je gryzie. Być może to nie smak, który czasem jest słodki a czasem kwaśny. Być może tak cenimy granat, ponieważ czujemy, że ktoś walczył o każde ziarenko. I w najlepszym razie potem mozolnie posprzątał kuchnię a w najgorszym musiał ją pomalować.

Wszawica to plaga. Praktycznie nie da się przed nią uchronić. Przynajmniej, jeśli masz dziecko w przedszkolu, szkole lub dziecko, które wróciło z kolonii. Liczba zachorowań nasila się po wakacjach – a wraz z nimi pojawiają się przerażające napisy na drzwiach szkół i przedszkoli. Jak ją rozpoznać i jakie podjąć działania, by zminimalizować problem?

Do końca minionego wieku oparzenia słoneczne często postrzegano jako nic więcej niż nieprzyjemny przystanek w drodze do opalenizny. Teraz widzimy konsekwencje: w ciągu zaledwie 20 lat liczba przypadków raka skóry wzrosła ponad dwukrotnie. Tak zwany czerniak złośliwy jest najzłośliwszą postacią nowotworu skóry.

Wypadanie włosów to proces naturalny – przeciętnie tracimy 50 -100 włosów dziennie. Problem pojawia się wtedy, gdy ilość traconych włosów jest znacznie większa, a nowe rosną wolniej lub wcale. Czy jednak zawsze jest to proces nieodwracalny?

W jaki sposób przyrządzić jajka, aby były idealne? Niestety, nie ma jednej, uniwersalnej odpowiedzi. Jedni po wyjęciu jajek z lodówki zostawiają je w spokoju na kilka chwil, aby nabrały temperatury otoczenia, inni nakłuwają jajka przed włożeniem do wrzącej wody, jeszcze inni do jajecznicy, aby była perfekcyjna, dodają mleko.

Dlaczego śpiewanie jest zdrowe? Śpiewanie to o wiele więcej niż tylko przyjemne hobby: poprawia nasze zdrowie, wzmacnia serce, oddech i psychikę – a to jeszcze nie wszystko. Można by rzec, że w pewnych przypadkach lekarz powinien je wypisywać w recepcie jak klasyczne leki.

Hasła takie jak: „Nie jesteś głodny, tylko znudzony” albo „Nie jedz emocjami”. Wszystko wydaje się czyste, kontrolowane, niemal duchowe. Mantry zamiast kalkulatorów kalorii. Bo szczupłe nastawienie głosi: nie potrzebujesz diety, potrzebujesz dyscypliny. Możesz jeść wszystko, ale tylko wtedy, gdy twoje ciało naprawdę tego potrzebuje. Czy to wszystko ma sens?

Jedno jest pewne: wiele osób chroni się przed słońcem w zbyt małym stopniu niż za bardzo. Uczulenie na promienie słoneczne dotyczy praktycznie każdego, choć w różnym zakresie. Jeśli wiemy, że jesteśmy bardzo wrażliwi na światło i dobrze radzimy sobie stosując środki ochrony przed słońcem, prawdopodobnie obejdziemy się bez wizyty u lekarza. Sytuacja jest inna, gdy poziom cierpienia jest wysoki.

Niemal wszyscy wiedzą, że brokuły są w grupie najzdrowszych warzyw - głównie ze względu na witaminę C i błonnik. Jednak ich największe tajemnice ważne dla wsparcia naszego zdrowia dopiero czekają na udokumentowane odkrycie. Być może nawet o randze prawdziwej rewolucji w leczeniu ułomności mózgu i walce z chorobami nowotorowymi.

Często zadajemy sobie pytanie, gdzie dokładnie przebiega granica między chorobą a zdrowiem. Czy jest to ledwie kropka, linia czy akapit? Czy wszyscy istniejemy między dwoma biegunami – tu chory, tam zdrowy?

Ospa wietrzna, to choroba z pozoru błaha. Sprowadza większy dyskomfort niż ból i łatwo daje się leczyć. Ale to tylko pozory, bo pozostaje w organizmie uśpiona i działa jak bomba z opóźnionym zapłonem: u jednych odzywa się po latach w postaci półpaśca, ale na innych sprowadza szybciej niż zwykle demencję. Co należy zrobić, by ustrzec się tych chorób?

Są takie dni, które zaczynają się fatalnie: nie spałeś pół nocy, bo w głowie kłębi się tysiąc problemów i zadań. Kluczyki od samochodu gdzieś zniknęły, czemu nie wiszą, jak zwykle, na haczyku przy drzwiach? Szukasz, znajdujesz i w końcu wychodzisz. Jak zwykle spóźniony.

Kto powiedział, że własny zielnik to przywilej właścicieli ogródków? Balkon, taras, a nawet słoneczny parapet w mieszkaniu w zupełności wystarczą, by cieszyć się aromatem świeżych ziół przez większą część roku.

Kosmetyk z filtrem przeciwsłonecznym to nieodzowny element pielęgnacji skóry, szczególnie latem. Warto go mieć i korzystać ze słońca mądrze i bezpiecznie. Jaki krem przeciwsłoneczny będzie odpowiedni?