Ewa Kranz

Rak piersi jest zdecydowanie najczęstszym nowotworem u kobiet. W Polsce diagnozuje się około 20 tysięcy przypadków raka piersi, a około 6 000 kobiet umiera z jego powodu każdego roku. W niektórych krajach kobiety o szczególnie gęstej tkance piersi nie będą już poddawane jedynie mammografii w celu wczesnego wykrycia raka piersi, ale także rezonansowi magnetycznemu.

W jamie ustnej mogą tworzyć się złogi o nieprzyjemnym zapachu: kamienie migdałkowe. To niewielkie, białawe lub żółtawe grudki tworzące się w zagłębieniach migdałków podniebiennych. Ich obecność może być źródłem uciążliwych dolegliwości. Czy kamieni migdałkowych możemy pozbyć się w warunkach domowych?

Czy masz cienie pod oczami? Niekoniecznie wynikają one z braku snu ani niewłaściwej pielęgnacji. Cienie pod oczami mogą mieć różne przyczyny: styl życia, ale także specyficzną pigmentację. Istnieje wiele sposobów na walkę z cieniami pod oczami Większość z nich koncentruje się na nawilżaniu skóry. Oto skąd biorą się te tajemnicze cienie – i kiedy naprawdę dobrze wyglądają.

Mówi się, że hamuje stany zapalne, zapobiega nowotworom, a nawet pomaga w chorobie Alzheimera. Kurkuma ma podobno cudowne właściwości, ale też poważne skutki uboczne. Co jest prawdą, a co nie? Pięć pytań i odpowiedzi.

Katar cieknie z nosa? Drapie cię w gardle? Boli cię głowa i masz dreszcze z powodu stanu podgorączkowego? Ponad 200 różnych patogenów może powodować przeziębienia. Ta różnorodność utrudnia dobór leków. Osoby z przeziębieniem często sięgają po domowe sposoby, które mogą jedynie łagodzić objawy i wzmacniać układ odpornościowy, aby mógł on szybciej wyeliminować patogeny lub zwalczyć nową infekcję.

W starożytnym Egipcie czosnek był uważany za świętą roślinę, która zapewniała zdrowie i siłę. W średniowieczu ludzie walczyli z wampirami, demonami i złymi duchami ząbkami czosnku. Dziś czosnek jest mniej mityczny, a bardziej niezbędny: jest podstawą włoskiego pesto i azjatyckich stir-fry. Jest też niezbędny w naszych kuchniach, niezależnie od zapachu.

Przepracowanie może być przyczyną problemów trawiennych, egzemy skórnej i zaburzeń snu. Czym właściwie jest stres, jaki ma na nas wpływ? Dlaczego niektórzy ludzie reagują wręcz objawami fizycznymi, gdy czują silną presję?

Wiele osób lubi jeść buraka na zimno. Jego ziemisty i słodki smak jest wyjątkowy i niepowtarzalny. Ponieważ nie każdy go lubi, często jest gotowany – ale aby wykorzystać jego supermoc, należy wybierać buraki świeże lub pić naturalny sok z tych warzyw. Najlepsi sportowcy potwierdzają wpływ buraka na samopoczucie, a Komitet Olimpijski zalicza go do produktów spożywczych poprawiających wydolność.

Każdy, kto ma silną alergię na orzeszki ziemne, musi skrupulatnie czytać listy składników, mieć przy sobie zestaw ratunkowy oraz może się denerwować w samolocie, jeśli jakiś pasażer otworzy torebkę z orzeszkami. Ten strach jest zrozumiały: w rzadkich przypadkach ludzie umierają z powodu alergii na orzeszki ziemne.

To nie do pojęcia, że istnieje tyle odcieni szarości. Jesień pokazuje już swoje brzydkie oblicze. Złota polska jesień, kiedy tak lubimy spacerować w słoneczną pogodę wśród kolorowych liści być może jeszcze przed nami. Zamiast tego, ostatnie kilka dni dało nam przedsmak tego, co nas czeka do marca. Pogoda nie tylko psuje humor, ale też obniża motywację do ćwiczeń do poziomu praktycznie zerowego.

W pewnym momencie zdarza się to prawie każdemu: drobny druk staje się niewyraźny. Jeszcze próbujemy się „ratować” oddalając czytany tekst na długość ramienia. Mimo tego zabiegu „złapanie” ostrości widzenia staje się niemal niemożliwe. Niezależnie od tego, czy chodzi o okulary, czy to tylko chwilowe pogorszenie widzenia wywołane zmęczeniem udanie się po poradę do okulisty to dobry pomysł.

Małe, czarne nasiona są szczególnie smaczne w musli, jogurcie lub owsiance: pseudozbożowe chia jest uważane za superżywność, co oznacza, że ma wyższą zawartość składników odżywczych niż inne produkty spożywcze. Amerykańscy naukowcy zbadali genom nasion chia. Wyniki dowodzą pozytywnego wpływu tego superfoodu na zdrowie.

Najpierw mrowi i swędzi. Skóra może być napięta. Potem pojawiają się pęcherze. Każdy, kto kiedykolwiek miał opryszczkę, zazwyczaj zna jej typowe objawy. Problem w tym, że pęcherze zazwyczaj pojawiają się wtedy, gdy są najmniej potrzebne. I często pojawiają się w miejscach, w których trudno je ukryć. Niektórzy mają ją na ustach, inni w okolicach nosa.

Nawet najbardziej opanowane osoby mogą stracić silną wolę siedząc na kanapie z paczką chipsów. Ich ręka co chwila wędruje do paczki, zbierając z kąta nawet ostatnie okruszki. Za takie zachowanie winna jest między innymi sól: składnik, który w małych ilościach jest niezbędny do przeżycia, ale w dużych ilościach zagraża zdrowiu.

Tak właśnie powinien smakować owoc tropikalny: słodko-kwaśny, kuszący, po prostu pyszny. Wystarczy odrobina marakui na języku, by Twoje kubki smakowe eksplodowały. W starożytnych kulturach Ameryki Południowej bezsenność leczono ekstraktami z męczennicy, znanej również jako marakuja. Mówiono nawet, że pomaga w walce z lękiem. W tym popularnym przekonaniu jest ziarno prawdy.