Ewa Kranz

W drogeriach pełno jest kremów antypigmentacyjnych, które obiecują usunięcie niechcianych uszkodzeń słonecznych. Ciemne plamy często pojawiają się na twarzy i niestety nie znikają całkowicie. Dlaczego plamy po prostu nie znikają i co może pomóc.

Drogerie i apteki reklamują suplementy diety dla dzieci. Czy jest to zbawienie dla wszystkich rodziców, których potomstwo absolutnie nie chce jeść warzyw? Kiedy Twoje dziecko potrzebuje dodatkowych witamin i jakich taktyk mogą użyć rodzice, aby przekonać swoje pociechy do diety bogatej w warzywa i owoce.

Mówi się, że każdy, kto śpi w pozycji embrionalnej, jest niepewny siebie i nieśmiały, osoby śpiące na wznak są pewne siebie, otwarte i samolubne a osoby śpiące na brzuchu są ambitne i perfekcjonistyczne. Czy tak jest w rzeczywistości a może pozycja zasypiania ma większe znaczenie dla kobiet w ciąży lub osób z bólami szyi, kręgosłupa lub chrapiących?

Oprócz dwóch migdałków podniebiennych, znajdujących się między przednim i tylnym łukiem podniebiennym, istnieją również parzyste migdałki jajowodowe, migdałek gardłowy i migdałek języka. Razem tworzą limfatyczny pierścień gardłowy i służą do wykrywania i obrony przed patogenami, które dostają się do organizmu przez usta lub nos.

Dwie trzecie kobiet w ciąży cierpi na nudności; niektóre postrzegają je nawet jako stan zagrażający życiu. Nie każdy ginekolog traktuje ten problem poważnie. Te uciążliwe objawy często ustępują po pierwszym trymestrze. U 10–20% kobiet utrzymują się one aż do porodu.

Placebo może być zadziwiająco skuteczne. Z drugiej strony, efekt nocebo może powodować poważne choroby. Jak nasze oczekiwania zmieniają chemię mózgu i jak empatyczne rozmowy z chorymi mogą dodać pewności siebie, złagodzić ból lub przyspieszyć rekonwalescencję.

Dni stają się coraz krótsze i wiele osób skarży się na zmęczenie. Jednym z powodów może być mniejsza ilość światła słonecznego i mniejsza skłonność do aktywności fizycznej. Przyczyną może być również problem z wątrobą. Już w trakcie studiów początkujący lekarze uczą się powiedzenia: zmęczenie to sposób, w jaki wątroba wyraża ból.

Rinowirusy, najczęstsza przyczyna przeziębienia, zostały odkryte dopiero w 1956 roku. Wirusy grypy odkryto nieco wcześniej, w 1933 roku. Od tego czasu naukowo udowodniono, że sama niska temperatura nie wystarczy, aby wywołać chorobę. Niemniej jednak infekcje koncentrują się jesienią i zimą, mimo że teoretycznie wirusy krążą przez cały rok.

Waga, jaką ludzie przywiązują do koloru włosów, została udowodniona nie raz. Siwe włosy nieuchronnie dokumentują doświadczenia życiowe. Ale czy to prawda, że stres przyspiesza ten proces? A może nawet, że na każdy wyrwany siwy włos odrastają trzy nowe?

Cukier od dawna ma złą reputację – obwiniany jest o otyłość, próchnicę i uzależnienie. W odpowiedzi na tę krytykę coraz częściej sięgamy po „zdrowsze” alternatywy: miód, syrop z agawy, cukier kokosowy czy naturalne słodziki. Ale czy rzeczywiście są one korzystniejsze dla zdrowia?

Niektórym wystarczy ciepły prysznic wieczorem, aby zasnąć bez większych problemów. Inni lepiej się wyciszają, jeśli wcześniej odłożą telefony komórkowe. Jeszcze inni zasypiają szybko, jeśli ich sypialnia jest całkowicie zaciemniona. Ale to nie wszystko. Okazuje się, że również odżywianie może zdecydowanie wpływać na dobry lub zły sen.

Palenie tytoniu od dekad pozostaje jednym z najważniejszych, a zarazem w pełni możliwych do eliminacji czynników ryzyka chorób i zgonów. Nie każdemu udaje się zerwać z nałogiem. Pojawia się więc pytanie: czy ograniczenie liczby wypalanych papierosów – na przykład do jednego lub dwóch dziennie – może realnie zmniejszyć ryzyko chorób i przynieść korzyści zdrowotne?

Kiedy pies potrzebuje ruchu, właściciel również musi wyjść na spacer. Najnowsze badania pokazują, w jakim stopniu psy utrzymują aktywność fizyczną swoich właścicieli. Niezależnie od tego, czy świeci słońce, pada deszcz czy śnieg, czy jest wcześnie, czy późno, wspólnie wychodzą na spacer. Jest zatem prawdopodobne, że psy zachęcają swoich właścicieli do większej aktywności w życiu codziennym.

Rak piersi jest zdecydowanie najczęstszym nowotworem u kobiet. W Polsce diagnozuje się około 20 tysięcy przypadków raka piersi, a około 6 000 kobiet umiera z jego powodu każdego roku. W niektórych krajach kobiety o szczególnie gęstej tkance piersi nie będą już poddawane jedynie mammografii w celu wczesnego wykrycia raka piersi, ale także rezonansowi magnetycznemu.

W jamie ustnej mogą tworzyć się złogi o nieprzyjemnym zapachu: kamienie migdałkowe. To niewielkie, białawe lub żółtawe grudki tworzące się w zagłębieniach migdałków podniebiennych. Ich obecność może być źródłem uciążliwych dolegliwości. Czy kamieni migdałkowych możemy pozbyć się w warunkach domowych?