Porady

Wybierając jabłka można się zastanawiać, które z nich – zielone czy czerwone – mają więcej witamin i są korzystniejsza dla zdrowia. Sprawdź, czy i jak kolor skórki wpływa na zawartość witamin i które jabłka są zdrowsze.

Naukowcy wykazali, że mycie owoców i warzyw nie usuwa całkowicie pestycydów. Wyniki badań zostały opublikowane w "Nano Letters". Jak zatem skutecznie pozbyć pestycydów z owoców?

Choć jej śnieżnobiałe kwiaty idealnie komponują się z białymi sukienkami i albami mało kto zdaje sobie sprawę, że ta urocza roślina kryje w sobie niebezpieczne substancje toksyczne, które mogą prowadzić do poważnych zatruć, szczególnie u dzieci.

Od tego, co jemy, zależy nie tylko nasze zdrowie, ale również tempo starzenia się organizmu. Dietetycy podkreślają, że odpowiednio dobrana dieta może skutecznie spowolnić procesy starzeniowe, poprawić kondycję fizyczną i umysłową, a nawet wydłużyć życie w dobrej formie. Sprawdź, po jakie produkty warto sięgać w poszczególnych dekadach życia.

Ryby często są postrzegane jako cenny element diety. Czy jednak każda z nich jest bezpieczna? Nie wszyscy wiedzą, że wiele zależy od warunków hodowli, sposobu transportu oraz obróbki termicznej, a także konkretnego gatunku, który może zawierać metale ciężkie i dioksyny.

Problemy z zasypianiem u dzieci to problem, który dotyka nie tylko same dzieci, ale także ich rodziców. Gdy maluch nie chce zasnąć często pojawia się frustracja i zmęczenie u całej rodziny. Co robić, gdy dziecko nie chce spać? I jakie są najczęstsze przyczyny problemów ze snem u dzieci?

Wielu rodziców mierzy się z sytuacją, w której ich dziecko odmawia jedzenia. Co robić gdy dziecko nie chce jeść? Co może być przyczyną tego, że dziecko nie chce jeść? Oto garść ważnych informacji dla rodziców "niejadków".

Układ odpornościowy to tarcza przed infekcjami, wirusami i innymi zagrożeniami zdrowotnymi. W czasach wzmożonych infekcji dróg oddechowych warto wiedzieć, jak skutecznie wzmocnić odporność. Oto 6 skutecznych sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego.

Większość z nas choć raz stanęła przed dylematem: co zrobić z nadmiarem chleba, aby go nie wyrzucać? Przechowywanie pieczywa w zamrażarce to popularna praktyka. Jak wpływa na jego właściwości? Czy mrożony chleb jest zdrowy? Najnowsze badania naukowe rzucają nowe światło na ten temat.

Morsowanie, czyli wchodzenie do lodowatej wody "po szyję" jest od kilku lat bardzo popularne. Można stwierdzić, że to wręcz najpopularniejszy trend ostatnich lat. Przyciąga coraz więcej osób - od młodych po seniorów. Czy morsowanie jest zdrowe? Jak to robić, by sobie nie zaszkodzić? Kto nie powinien zanurzać się w lodowatej wodzie?

Otwierasz słoik ulubionego miodu, a tam zamiast gładkiej, złocistej powierzchni widzisz biały nalot, który wygląda jak piana. Czy to znak, że miód się zepsuł? Odpowiadamy na to pytanie poniżej.

Poród to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu przyszłej mamy, dlatego warto dobrze się do niego przygotować. Jednym z kluczowych elementów organizacyjnych jest spakowanie torby do szpitala. Powinna ona zawierać wszystko, co niezbędne zarówno dla mamy, jak i dla noworodka. Sprawdź, co warto zabrać, aby uniknąć stresu w ostatniej chwili.

Sprawdzono zawartość metanolu w płynach i koncentratach płynów do szyb samochodowych. Jak się okazuje, stężenie tego silnie trującego alkoholu w niektórych jest zbyt duże. Kontrolerzy Inspekcji Handlowej ostrzegają. Dozwolona ilość metanolu w płynach zimowych i odmrażaczach dostępnych dla konsumentów powinna być bardzo ograniczona.

Obgryzanie paznokci u dzieci to nawyk, który często pojawia się w momentach stresu, nudy lub skupienia. Dla wielu rodziców to powód do niepokoju. Co zrobić gdy dziecko obgryza paznokcie? Psycholog dziecięcy odpowiada.

Czy oglądanie telewizji w ciemności jest zdrowe? Czy można oglądać telewizję przy zgaszonym świetle? Oglądanie telewizji po ciemku to temat, który od lat budzi kontrowersje. Wiele osób ostrzega, że taka praktyka może prowadzić do pogorszenia wzroku, zmęczenia oczu, a nawet trwałych uszkodzeń. Czy jest się czego obawiać? Przedstawiamy fakty i rozwiewamy mity na ten temat!