Spis treści
Kwaśne słodycze – liderzy w rankingu najgroźniejszych dla szkliwa
Kwaśne żelki, lizaki, landrynki musujące czy gumy do żucia z kwaskiem cytrynowym to jedne z największych zagrożeń dla zębów dziecka. – Budulcem szkliwa są minerały, głównie wapń i fosfor, zatem kwasy wpływają na nie degenerująco. Początkowo pojawia się nadwrażliwość, a później kredowo-białe plamki świadczące o odwapnieniu szkliwa – wyjaśnia lek. dent. Marta Szymańska-Pawelec z Dentim Clinic Medicover w Katowicach.
Szkliwo dziecięcych zębów jest mniej zmineralizowane, dlatego łatwiej ulega uszkodzeniu. To może prowadzić do tzw. próchnicy kwitnącej – gwałtownie rozwijającej się i obejmującej wiele zębów naraz.
Lepkie łakocie i toffi – słodka pułapka na bakterie próchnicowe
Ciągutki, krówki, batony z karmelem czy kremem orzechowym długo zalegają na powierzchni zębów. – Najgorzej, gdy pozostałości słodkości zostają między zębami i w bruzdach trzonowców. Bakterie mają wówczas stały dostęp do pożywienia i działają z pełną mocą – tłumaczy dentystka.
Nie pomagają też „zdrowe” batoniki z miodem czy nugatem. Cukry proste i lepka konsystencja to idealne środowisko dla próchnicy.
Twarde cukierki – ryzyko ukruszenia lub złamania zęba
Landrynki, twarde lizaki i słodycze typu „łamiszczęka” mogą prowadzić nie tylko do uszkodzenia szkliwa, ale nawet do zwichnięcia zęba mlecznego.
– Zęby mleczne utrzymują miejsce dla zębów stałych, więc ich przedwczesna utrata zwiększa ryzyko wad zgryzu – ostrzega ekspertka Dentim Clinic Medicover.
Zdrowsze alternatywy na Halloween
Nie trzeba całkowicie rezygnować ze słodkości – wystarczy wybierać mądrze:
- czekolada gorzka – zawiera mniej cukru, a więcej cennych składników, jak magnez i witaminy z grupy B,
- słodycze z ksylitolem – tzw. cukier brzozowy nie jest pożywką dla bakterii próchnicowych, a wręcz działa przeciwpróchniczo,
- orzechy i zbożowe „kule mocy” – zdrowe, nielepiące się przekąski pełne nienasyconych tłuszczów i błonnika,
- jogurty, mleczne desery i liofilizowane owoce – dostarczają wapnia, witaminy D i pomagają neutralizować kwasy w jamie ustnej.
Jak chronić dziecięce zęby przed próchnicą?
Podstawą profilaktyki jest codzienna higiena jamy ustnej i regularne wizyty kontrolne u dentysty.
– Fluorek wzmacnia szkliwo, zwiększając jego odporność na kwasy i próchnicę. Warto stosować pasty z fluorem lub aminofluorkami, a także korzystać z lakierowania w gabinecie – zaleca lek. dent. Marta Szymańska-Pawelec.
Nie zapominajmy też o wodzie – najlepiej niegazowanej. Pomaga wypłukać resztki jedzenia, zobojętnić odczyn w ustach i utrzymać odpowiednie nawilżenie śluzówki.
Słodko i bezpiecznie w Halloween
Halloween może być słodkie i bezpieczne – wystarczy umiar, rozsądny wybór słodyczy i regularna pielęgnacja zębów. Pamiętajmy, że zdrowy uśmiech to najlepsza ozdoba każdego kostiumu – nie tylko w Halloween.
Źródło:
Dentim Clinic Medicover
Potwierdź zapis
Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.
Coś poszło nie tak