zdrowie

Zmarszczki powstają, gdy skóra rozciąga się i jednocześnie kurczy w przeciwnym kierunku — potwierdziły to najnowsze badania naukowców z Binghamton University. Z wiekiem i pod wpływem słońca ten mechanizm się nasila. Ekspert tłumaczy, jak naprawdę starzeje się skóra i co można zrobić, by spowolnić ten proces.

Superbakterie oporne na antybiotyki mogą zabić miliony osób i pogrążyć światową gospodarkę. Eksperci apelują: działajmy, zanim będzie za późno!

Kąpiele leśne, znane jako Shinrin-yoku, to coś więcej niż zwykły spacer wśród drzew. Badania naukowe pokazują, że regularne przebywanie w lesie obniża poziom stresu, wzmacnia układ odpornościowy, poprawia jakość snu i chroni przed depresją. Jak działa ta naturalna forma terapii i jak można z niej korzystać na co dzień?

Słodzisz kawę, ale masz wyrzuty sumienia? Mamy dobrą wiadomość: istnieje składnik, który nie tylko osłodzi kawę, doda jej głębi, aromatu i wyjątkowego charakteru, ale także dostarczy cennych witamin i minerałów! Ale to nie wszystko, na dodatek cukier kokosowy, bo o nim mowa, ma niższy indeks glikemiczny niż zwykły cukier!

Siedem wskazówek, które będą pomocne, jeśli ciągle korzystamy ze smartfona. To oczywiste, że, dużo czasu spędzanego ze wzrokiem skupionym na telefonie komórkowym nie jest dobre także dla reszty głowy. Nie docenia się jednak tego, jak bardzo cierpi na tym całe ciało.

Zespół jelita drażliwego, określany także jako IBS, potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Często wiąże się on z przewlekłym bólem, biegunkami, zaparciami, a także lękiem przed jedzeniem czy nawet rezygnacją z planów towarzyskich. Są jednak sposoby, które pozwalają złagodzić objawy IBS.

Dbając o serce, dbasz o cały organizm – potwierdza to przegląd prawie 500 badań opublikowany w „Journal of the American Heart Association”. Zdrowe nawyki sercowo-naczyniowe poprawiają nie tylko kondycję serca, ale także mózgu, płuc, wzroku, mięśni, a nawet zębów.

Czy poranna kawa z mlekiem to tylko codzienny rytuał, czy może coś więcej? Najnowsze badania duńskich naukowców rzucają nowe światło na wpływ popularnego napoju na nasz organizm – a konkretnie na jego działanie przeciwzapalne. Okazuje się, że dodanie mleka do kawy może mieć istotny wpływ na zdrowie, i to w pozytywnym sensie.

Średnio Polak spożywa 45–50 kg cukru rocznie – to ponad 2 razy więcej niż zaleca WHO. I choć niektórzy bagatelizują ilości spożywanego przez siebie cukru warto pamiętać, że ma on konkretny, potwierdzony wpływ na zdrowie. Sprawdź, co się stanie z twoim ciałem, gdy przestaniesz jeść cukier na 30 dni!

Warto dobrze poznać swój język i regularnie oglądać go w lustrze, aby wcześnie wykryć ewentualne zmiany. Z drugiej strony, nie należy jednak przeceniać znaczenia własnej diagnozy: w żadnym wypadku nie zastąpi ona wizyty u lekarza.

Morfologia krwi, glukoza z krwi żylnej, kreatynina, THS, lipidogram, badanie ogólne moczu, AST czy ALT – to tylko niektóre z badań, które można zrobić za darmo w ramach rządowego programu. Wciąż jednak niewiele osób o nim wie.

Chcesz zrobić coś zdrowego? Weź ślub – zwłaszcza jeśli jesteś mężczyzną. Wszelkie badania dowodzą, że przebywanie w związku nie tylko służy zdrowiu, ale być może jest tak nieustannie poszukiwanym eliksirem młodości i długowieczności. Nadto badania dowodzą, że na długoterminowym związku w szczególności mogą wiele zyskać mężczyźni.

Leśne jagody są szczególnie wskazane dla osób z chorobami układu krążenia oraz na diecie niskokalorycznej. Poza wszystkim jednak to smaczne owoce, pełne witamin i mikroelementów. W przeciwieństwie do borówki amerykańskiej uprawianej na plantacjach, jagody leśne mogą być nośnikiem groźnej choroby, którą roznoszą list. W prosty sposób można jednak to niebezpieczeństwo wyeliminować.

Udar słoneczny i udar cieplny, to główne zagrożenia. Upał, aż mózg staje! W tym powiedzeniu nie m przesady. Upał niesie zagrożenia dla naszego życia i zdrowia w mózg w tym wszystkim odgrywa kluczową rolę. Dlatego gdy nadchodzą upały takie jak teraz, mózg i głowę, w której on funkcjonuje chronić trzeba w sposób szczególny.

Czereśnie sprzedawane na jednym z warszawskich bazarów były zanieczyszczone pozostałościami ośmiu pestycydów, w tym m.in. ometoatem. To substancja, której stosowanie jest w UE zakazane. Nie można jej legalnie kupić ani posiadać – zaalarmowała Fundacja Pro-Test.