
Znasz metodę 20-5-3? Skutecznie redukuje stres, a na dodatek jest prosta i przyjemna
Stres, który osłabia organizm i sprzyja rozwojowi chorób, niewłaściwa dieta, często bogata w przetworzoną żywność, siedzący tryb życia, używki, pośpiech, niewystarczająca ilość snu – to wszystko staje się w dzisiejszych czasach dużym wyzwaniem dla naszego organizmu. Neurobiolożka zdradza prostą metodę, która poprawia zdrowie psychiczne, a także fizyczne!
05 grudnia 2024, 15:21

Szczere wyznanie Ewy Minge. Mówi o wyroku śmierci. "Musiałam zgłosić się do psychiatry"
Ewa Minge jest jedną z tych celebrytek, które otwarcie i szczerze mówią o swoim życiu prywatnym. W najnowszym wywiadzie projektantka zdobyła się na bardzo szczere wyznanie. Okazuje się, że gdy chorowała potrzebowała pomocy psychiatry. "Miałam praktycznie wyrok śmierci" - mówi. Apeluje, by leków na depresję lub nerwicę nie nazywać "lekami dla wariatów".
26 listopada 2024, 21:53