Ewa Kranz

Dlaczego migreny są często pomijane u mężczyzn i dlaczego odsypianie w weekend nie zawsze jest dobrym pomysłem? Co wspólnego z migreną mają francuskie sery i czerwone wino. Oto wszystko co musisz wiedzieć o migrenach – niezależnie od tego czy jesteś kobietą, czy mężczyzną.

Wiśnie są symbolem lata, radości życia i pożądania. I mogą pomóc w wielu problemach zdrowotnych. Choć sokiem z wiśni często wspomagamy leczenie przeziębień, to zaledwie jedna z niewielu prozdrowotnych właściwości tych powszechnie dostępnych, ale wciąż niedocenianych owoców.

Grillują niemal wszyscy, prawie nikt nie robi tego porządnie. Siedem grzechów grillowych w skrócie, i jak im zapobiec. Do tego, ósma wskazówka – sekretny przepis na grilla mistrzów. Zorganizuj, zaproś i przejdź do rodzinnej legendy!

Niektórzy ludzie znoszą poważne urazy ze stoickim spokojem, podczas gdy inni cierpią głośno z powodu najmniejszego zadrapania. Jak bardzo różni się percepcja bólu – i co może pomóc lepiej go znosić. Czy doświadczenia jednych dadzą się wykorzystać przez innych, zwłaszcza w walce z przewlekłym bólem.

Czy próbowaliście kiedyś medytować? Może warto? Znawcy twierdzą, że medytacja przynosi nad podziw dużo pozytywnych skutków dla ciała i umysłu. Jak to działa, komu i kiedy pomaga medytacja, podpowiadają eksperci.

Warto dobrze poznać swój język i regularnie oglądać go w lustrze, aby wcześnie wykryć ewentualne zmiany. Z drugiej strony, nie należy jednak przeceniać znaczenia własnej diagnozy: w żadnym wypadku nie zastąpi ona wizyty u lekarza.

Grill z tłustymi kiełbasami, boczkiem, żeberkami i karkówką to dla wielu synonim diety z najgorszym cholesterolem. Czy jednak by być zdrowym trzeba sobie odmawiać takich przyjemności? Nie – a sekret tkwi w prozdrowotnych właściwościach gorczycy czyli głównego składnika musztardy.

Chcesz zrobić coś zdrowego? Weź ślub – zwłaszcza jeśli jesteś mężczyzną. Wszelkie badania dowodzą, że przebywanie w związku nie tylko służy zdrowiu, ale być może jest tak nieustannie poszukiwanym eliksirem młodości i długowieczności. Nadto badania dowodzą, że na długoterminowym związku w szczególności mogą wiele zyskać mężczyźni.

O stopy zaczynamy się zazwyczaj troszczyć gdy pojawi się odcisk, grzybica paznokci albo inna dolegliwość. To wielki błąd w trosce o zdrowie i dopiero wtedy przekonujemy się, jak ważną rolę dla zdrowia odgrywają nogi, a w szczególności zdrowe stopy.

Leśne jagody są szczególnie wskazane dla osób z chorobami układu krążenia oraz na diecie niskokalorycznej. Poza wszystkim jednak to smaczne owoce, pełne witamin i mikroelementów. W przeciwieństwie do borówki amerykańskiej uprawianej na plantacjach, jagody leśne mogą być nośnikiem groźnej choroby, którą roznoszą list. W prosty sposób można jednak to niebezpieczeństwo wyeliminować.

Udar słoneczny i udar cieplny, to główne zagrożenia. Upał, aż mózg staje! W tym powiedzeniu nie m przesady. Upał niesie zagrożenia dla naszego życia i zdrowia w mózg w tym wszystkim odgrywa kluczową rolę. Dlatego gdy nadchodzą upały takie jak teraz, mózg i głowę, w której on funkcjonuje chronić trzeba w sposób szczególny.

Nawadnianie organizmu w upały. Lato w pełni, słońce praży niemiłosiernie, a termometry pokazują coraz wyższe temperatury. To naturalne, że w takie dni czujemy się bardziej spragnieni, a nasze ciało domaga się dodatkowej porcji płynów.

Nawet jeden komar w sypialni potrafi zepsuć wieczór, a cała ich chmara – rozpędzić grillowych gości. Z reguły ukąszenia owadów powodują jedynie przejściowy dyskomfort, ale potrafią też wywoływać reakcje alergiczne, a nawet poważne choroby.