Paula Nowak

Magnez to jeden z kluczowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za ponad 300 reakcji enzymatycznych, wpływa na układ nerwowy, mięśniowy, odpornościowy i sercowo-naczyniowy. W ostatnich latach coraz więcej mówi się o jego niedoborach, jednak znacznie rzadziej poruszany jest temat nadmiaru magnezu w organizmie. Tymczasem jego przesuplementowanie może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie.

O celiakii mówi się "królowa kamuflażu". Jest źródłem cierpienia dla 380 tysięcy osób w Polsce, w tym 77 tysięcy dzieci i ponad 7 milionów Europejczyków. Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Celiakii. Jakie są jej objawy i jak wygląda leczenie?

Gdy myślimy o rzodkiewce, zazwyczaj przychodzi nam do głowy jej chrupiący, lekko pikantny, idealny do wiosennej kanapki korzeń. Mało kto jednak zwraca uwagę na to, co znajduje się tuż nad nią. Zielone, delikatne liście najczęściej bez namysłu lądują w koszu. Tymczasem kryją one w sobie nie mniej wartości odżywczych niż sama rzodkiewka!

Choroby neurologiczne nie zawsze są widoczne choć coraz częściej są obecne w naszym otoczeniu. Udar mózgu, stwardnienie rozsiane czy mózgowe porażenie dziecięce to diagnozy, z którymi mierzą się nie tylko pacjenci, lecz także ich bliscy.

Serek wiejski od lat gości w lodówkach osób dbających o zdrowie, sylwetkę i dobrą kondycję. Jest lekki, sycący, łatwy do przygotowania i stanowi świetną bazę do wielu zdrowych posiłków. Co ciekawe, jego potencjał można jeszcze bardziej zwiększyć używając odpowiednich dodatków. Jednym z nich jest… inulina.

Pełzak czerwonki powoduje chorobę zwaną pełzakowicą lub czerwonka pełzakową. Pierwotniak Entamoeba histolytica nie tylko zabija ludzkie komórki. Wykorzystuje także ich szczątki, by się zamaskować. O pierwotniaku pisze magazyn "Trends in Parasitology".

Dodatek cukru lub miodu to w przypadku wielu osób nieodzowny element diety. Nierzadko nadajemy słodki smak kawie, herbacie. Dodajemy cukier lub miód do deserów czy wypieków. Najczęściej sięgamy po klasyczny biały cukier, ale coraz częściej jego miejsce zajmuje miód, reklamowany jako zdrowsza i bardziej naturalna alternatywa. Czy rzeczywiście jest lepszy? Czy miód jest mniej kaloryczny niż cukier?

We wtorek senacka komisja Rodziny, Polityki Senioralnej i Społecznej zatwierdziła nowelizację ustawy, która podnosi zasiłek pogrzebowy z 4 tys. do 7 tys. zł bez wprowadzania poprawek. Kiedy wzrośnie zasiłek pogrzebowy?

17 maja Związek Szpitali Powiatowych Województwa Śląskiego zorganizuje drugą edycję Dnia Pacjenta Szpitali Powiatowych. W związku z tym szpitale zrzeszone w Związku przygotowały szereg bezpłatnych konsultacji, badań, warsztatów i wykładów.

Jeszcze kilka lat temu była egzotyczną ciekawostką dla smakoszy herbaty i pasjonatów Japonii. Dziś matcha zdobywa serca (i kubki) coraz większej liczby osób – nie tylko ze względu na swój wyjątkowy smak i intensywnie zielony kolor, ale przede wszystkim z powodu właściwości zdrowotnych, które przewyższają tradycyjną zieloną herbatę. A na dodatek, coraz częściej pojawia się w ofercie kawiarni!

W Polsce 58 proc. właścicieli psów wskazuje swojego pupila jako głównego motywatora do ruchu. Psy wyprzedzają w tej roli rodzinę (41%), celebrytów (8%) czy trenerów personalnych (7%). Dodatkowo, aż 77% osób nieposiadających psa twierdzi, że miałoby większą motywację do ćwiczeń, gdyby posiadało czworonożnego towarzysza.

Raport EWG nie pozostawia złudzeń – na owocach i warzywach, które kupujemy w sklepach i które lądują na naszych talerzach znajdują się toksyczne związki chemiczne. Niektóre owoce i warzywa mają ich szczególnie dużo.

W ciągu ostatnich 17 tygodni liczba zachorowań na malarię wzrosła w Zimbabwe o 180 proc. w porównaniu z tym samym okresem roku ubiegłego. Liczba zgonów wzrosła aż o 218 proc. Co więcej, szacuje się, że postępujące ocieplenie klimatu może znacząco przesunąć granice występowania tej choroby.

Ryby są cenionym elementem zdrowej diety. Dostarczają białka, kwasów omega-3 i witamin. Niestety, nie wszystkie gatunki są bezpieczne. Niektóre ryby kumulują duże ilości rtęci lub innych zanieczyszczeń, co może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Sprawdź, które ryby zawierają najwięcej rtęci i innych szkodliwych substancji.

Naukowcy z Narodowego Instytutu Innowacji Biomedycznych, Zdrowia i Żywienia w Japonii przeanalizowali dane niezbędne do określenia rzeczywistego zapotrzebowania na wodę. Dane pochodziły od ponad 5 tys. osób z 23 krajów na całym świecie. Analiza podważa ogólnie przyjętą, popularną zasadę mówiącą o tym, że powinniśmy wypijać 2 litry wody dziennie. Okazuje się, że nie jest to uniwersalną normą.