Medycyna naturalna

Magnez to jeden z najważniejszych minerałów w organizmie. Bierze udział w ponad 300 procesach biochemicznych, wpływa na pracę mięśni, układ nerwowy, serce i poziom energii. Niestety, jego niedobór jest coraz częstszy, a wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że ich codzienne dolegliwości mogą wynikać właśnie z braku tego pierwiastka. Jakie są objawy niedoboru magnezu?

Wiele osób chcąc zadbać o swoje zdrowie sięga po produkty, które – ich zdaniem - wzmacniają odporność. Niestety, nie wszystkie z nich przynoszą oczekiwane efekty. Jakie są najczęściej powtarzane mity na temat produktów wzmacniających odporność? I po które faktycznie warto sięgnąć?

Wielu Polaków wciąż nie jest świadomych tego, jak wielu problemów ze zdrowiem jamy ustnej mogliby uniknąć dzięki odpowiednim witaminom – mówi dr Piotr Przybylski, implantolog z kliniki Implant Medical.

Rośliny i zioła to naturalne i często bardzo dobre składniki do robienia naparów pomocnych w odchudzaniu i podkręcaniu metabolizmu. Okazuje się, że w prawie każdym ogrodzie lub parku rośnie drzewo, którego liście nadają się do tego idealnie. Świetnie spalają tłuszcz. O jakie drzewo dokładnie chodzi? Jak przygotować herbatę, która pomoże nam schudnąć?

To jedna z tych roślin, których lecznicze działanie już dawno zostało udowodnione. Chodzi o kozieradkę. Ma wiele właściwości, które pozytywnie wpływają na organizm i pomagają w walce z wieloma dolegliwościami. Napar z kozieradki pomaga też schudnąć. Świetnie wpływa na metabolizm i trawienie.

Warzywa i owoce to produkty, które lekarze i dietetycy polecają w zdrowej i zbilansowanej diecie. Niektóre z nich nie tylko odżywiają nasz organizm, ale też poprawiają funkcjonowanie naszego układu pokarmowego. Naukowcy wskazali jeden owoc, który świetnie wspomaga pracę jelita grubego i naturalnie je oczyszcza.

To indyjskie ziele uchodzi za "nową ashwagandhę". Ma pomagać na wiele dolegliwości m.in. stany zapalne oraz regenerację i odbudowę tkanek. Indyjskie ziele Bacopa monnieri, bo o nim mowa, ma coraz więcej zwolenników w sieci. Czy rzeczywiście jest tak nieocenione?

Sezon grypowy i przeziębieniowy trwa w najlepsze. Ten napar jest lepszy niż ten z imbiru albo syrop z cebuli. Pomaga w szybszej rekonwalescencji i doskonale nawadnia wymęczony chorobą organizm. Wystarczą dwie przyprawy i wrzątek.

Pełnia Księżyca, która wypada w lutym nazywana jest Śnieżnym lub Głodnym Księżycem. W lutym 2025 wypada w pierwszej połowie miesiąca. Kiedy dokładnie? Jak pełnia Księżyca wpływa na człowieka?

Dodatki do kawy mogą znacząco wpłynąć na jej smak i aromat, a także dostosować napój do indywidualnych preferencji. Niektóre z nich mogą też przynieść dodatkowe korzyści.

"Kijankowa woda" to nowy specyfik, który podbija internet i który ma pomagać w odchudzaniu. Czy niezbyt apetycznie wyglądający napój, pity przez internautów na potęgę, a przy tym niezbyt smaczny rzeczywiście działa?

Jesienią i zimą częściej i chętniej sięgamy po herbatę. Często dodajemy do niej cukier i cytrynę a także takie przyprawy jak imbir, kardamon, cynamon albo goździki. Jest jeszcze jedna, która sprawi, że herbata nie tylko nas rozgrzeje, ale przyspieszy nasz metabolizm i pomoże schudnąć. Jaką przyprawę jeszcze warto dodać do herbaty?

Przeziębienie to jedna z najczęstszych dolegliwości, która dopada nas zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach. Choć nie ma na nie skutecznego lekarstwa, wiele osób sięga po domowe sposoby, które mają złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia. Ale czy wszystkie z nich naprawdę działają?

Bywa określana mianem "esencji japońskiej wiosny" lub "napojem japońskich bogów”. Łączy w sobie świeżość japońskiej zielonej herbaty z subtelnym, kwiatowym aromatem sakury. Jej smak to nie wszystko. Na całym świecie ceniona jest przede wszystkim za swoje niezwykłe właściwości.

Kolagen ceniony jest przede wszystkim za swoje właściwości wspierające elastyczność i jędrność skóry, co sprawia, że jest kluczowy w walce z oznakami starzenia. Dodatkowo wzmacnia stawy, kości, włosy i paznokcie, wspierając ogólną kondycję organizmu oraz regenerację tkanek. Czy wiesz, że można przygotować go samodzielnie?