Tomasz Kowalski

Codzienne siedzenie przed komputerem lub telewizorem nie służy sercu, ale naukowcy znaleźli prosty sposób, by złagodzić jego skutki. Okazuje się, że filiżanka kakao bogatego we flawanole może pomóc utrzymać naczynia krwionośne w dobrej kondycji – nawet po kilku godzinach bez ruchu.

W katowickich szkołach podstawowych ponownie pojawią się optometryści i ortoptyści. Wystartowała druga odsłona programu „Szkoła Zdrowego Widzenia”, w ramach którego specjaliści przebadają setki uczniów. Celem akcji jest wczesne wykrywanie wad wzroku, które mogą utrudniać naukę i rozwój dzieci.

Ponad połowa młodych dorosłych szczotkuje zęby zbyt rzadko. Eksperci alarmują: potrzebna jest pilna edukacja i zmiana nawyków. Niedostateczna higiena jamy ustnej może prowadzić do poważnych chorób, nie tylko zębów.

Naukowcy z Braincity, działającego w Instytucie Nenckiego PAN, badają, jak zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń nerwowych może pomóc w leczeniu depresji, padaczki i uzależnień. Dzięki prawie 30 mln zł z Funduszy Europejskich dla Nowoczesnej Gospodarki planują opracować innowacyjne terapie oparte na neuroplastyczności oraz wykorzystać sztuczną inteligencję w diagnostyce chorób psychicznych.

Nowe badania opublikowane w „The Lancet” podważają powszechne przekonanie, że to gluten odpowiada za dolegliwości jelitowe u milionów osób. Eksperci wskazują, że tzw. nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (NCGS) wynika raczej z zaburzeń w komunikacji między jelitami a mózgiem niż z reakcji na samo białko glutenowe.

Wraz z nadejściem chłodnych miesięcy częściej chorujemy na przeziębienia, grypę i infekcje wirusowe. Eksperci Śląskiego Uniwersytetu Medycznego przypominają, że spadek odporności w tym okresie może wynikać z braku ruchu, zmian w diecie i niedoboru witaminy D. Podpowiadają, jak wzmocnić organizm dietą, suplementacją i zdrowym stylem życia.

Nowe, wieloletnie badanie australijskich naukowców obala wcześniejsze obawy dotyczące wpływu suplementów wapnia na zdrowie mózgu u starszych kobiet. Analiza obejmująca ponad 1400 uczestniczek wykazała, że regularne przyjmowanie wapnia nie zwiększa ryzyka demencji ani pogorszenia funkcji poznawczych.

Rzecznik Praw Pacjenta przypomina o zmianach mających ułatwić dostęp do specjalistów i skrócić kolejki w podstawowej opiece zdrowotnej. Pacjenci mogą zapisywać się bez skierowania do psychologa, optometrysty i lekarza medycyny sportowej.

Stabilność zatrudnienia i równowaga między życiem zawodowym a prywatnym to priorytety dla młodych Polaków wchodzących na rynek pracy. Pokolenie Z ceni dobrostan psychiczny, otwartą komunikację i elastyczność, a jednocześnie wyróżnia się wysokimi kompetencjami cyfrowymi i empatią.

Ministerstwo Zdrowia rozważa wprowadzenie maksymalnego wynagrodzenia dla medyków pracujących na kontraktach. Zgodnie z propozycją stawki nie mogłyby przekroczyć około 40 tys. zł miesięcznie w przeliczeniu na etat. Resort argumentuje, że zmiana ma uporządkować system wynagrodzeń finansowanych z publicznych środków.

Halloween to czas zabawy, kreatywnych przebrań i… całych ton słodyczy. Jednak to, co miało być niewinną przyjemnością, może skończyć się bólem zęba i koniecznością leczenia próchnicy. Dentyści ostrzegają – połączenie cukrów prostych i kwasów to prawdziwy koszmar dla szkliwa, zwłaszcza u najmłodszych.

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega konsumentów przed spożyciem partii tatara wołowego marki Sokołów, w której wykryto bakterie Escherichia coli (STEC) wytwarzające toksynę Shiga. Spożycie produktu może prowadzić do poważnego zatrucia pokarmowego. Sprawdź, czy masz ten produkt w lodówce!

Coraz więcej Polaków przyznaje, że praca przestała dawać im satysfakcję, a zmęczenie nie mija nawet po urlopie. Jak pokazuje badanie prof. Dominiki Maison z Uniwersytetu Warszawskiego, aż 64 proc. z nas doświadczyło wypalenia zawodowego. Ekspert ds. emocji w biznesie, Dariusz Klupi, tłumaczy, czym naprawdę jest wypalenie, jaką rolę odgrywają w nim emocje i co zrobić, by odzyskać równowagę.

Regularne słuchanie muzyki w starszym wieku może znacząco zmniejszyć ryzyko demencji i spowolnić spadek funkcji poznawczych – wynika z nowego badania australijskich naukowców. Gra na instrumencie przynosi podobne korzyści dla mózgu seniorów.

Karma sucha czy mokra? To pytanie, które zadaje sobie wielu właścicieli psów. Kiedy stoimy przed półką z psią karmą, wybór mamy ogromny. Przeglądając artykuły i poradniki na temat żywienia czworonogów, także spotykamy się z mnóstwem różnych opinii na ten temat. Jedni mówią, że karma mokra jest najlepsza. Drudzy zaś, że jeśli pies pije wodę, to karma sucha wystarczy. A co, jeśli wcale nie trzeba wybierać?