Tomasz Kowalski

Stabilność zatrudnienia i równowaga między życiem zawodowym a prywatnym to priorytety dla młodych Polaków wchodzących na rynek pracy. Pokolenie Z ceni dobrostan psychiczny, otwartą komunikację i elastyczność, a jednocześnie wyróżnia się wysokimi kompetencjami cyfrowymi i empatią.

Ministerstwo Zdrowia rozważa wprowadzenie maksymalnego wynagrodzenia dla medyków pracujących na kontraktach. Zgodnie z propozycją stawki nie mogłyby przekroczyć około 40 tys. zł miesięcznie w przeliczeniu na etat. Resort argumentuje, że zmiana ma uporządkować system wynagrodzeń finansowanych z publicznych środków.

Halloween to czas zabawy, kreatywnych przebrań i… całych ton słodyczy. Jednak to, co miało być niewinną przyjemnością, może skończyć się bólem zęba i koniecznością leczenia próchnicy. Dentyści ostrzegają – połączenie cukrów prostych i kwasów to prawdziwy koszmar dla szkliwa, zwłaszcza u najmłodszych.

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega konsumentów przed spożyciem partii tatara wołowego marki Sokołów, w której wykryto bakterie Escherichia coli (STEC) wytwarzające toksynę Shiga. Spożycie produktu może prowadzić do poważnego zatrucia pokarmowego. Sprawdź, czy masz ten produkt w lodówce!

Coraz więcej Polaków przyznaje, że praca przestała dawać im satysfakcję, a zmęczenie nie mija nawet po urlopie. Jak pokazuje badanie prof. Dominiki Maison z Uniwersytetu Warszawskiego, aż 64 proc. z nas doświadczyło wypalenia zawodowego. Ekspert ds. emocji w biznesie, Dariusz Klupi, tłumaczy, czym naprawdę jest wypalenie, jaką rolę odgrywają w nim emocje i co zrobić, by odzyskać równowagę.

Regularne słuchanie muzyki w starszym wieku może znacząco zmniejszyć ryzyko demencji i spowolnić spadek funkcji poznawczych – wynika z nowego badania australijskich naukowców. Gra na instrumencie przynosi podobne korzyści dla mózgu seniorów.

Karma sucha czy mokra? To pytanie, które zadaje sobie wielu właścicieli psów. Kiedy stoimy przed półką z psią karmą, wybór mamy ogromny. Przeglądając artykuły i poradniki na temat żywienia czworonogów, także spotykamy się z mnóstwem różnych opinii na ten temat. Jedni mówią, że karma mokra jest najlepsza. Drudzy zaś, że jeśli pies pije wodę, to karma sucha wystarczy. A co, jeśli wcale nie trzeba wybierać?

Grzybobranie wciąż pozostaje popularnym sposobem na kontakt z naturą, ale aż 40 proc. Polaków unika zbierania grzybów. Głównym powodem jest obawa przed zatruciem oraz trudności w rozpoznawaniu gatunków jadalnych. Jakie lęki powstrzymują ludzi przed wyprawą do lasu i jak można bezpiecznie cieszyć się tym tradycyjnym hobby?

W najbliższą noc - z 25 na 26 października - przestawimy zegarki z godziny 3.00 na 2.00. Zyskamy dodatkową godzinę snu, jednak eksperci ostrzegają, że zmiana czasu może negatywnie wpływać na nasze zdrowie, samopoczucie i efektywność w pracy.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych informuje o ograniczeniach w dostępie do programów Płatnik, ePłatnik oraz aplikacji mZUS dla Lekarza.

Kofeina nie tylko pobudza, ale realnie poprawia wydolność fizyczną i zmniejsza odczucie zmęczenia. Badania pokazują, że odpowiednia dawka może zwiększyć efektywność treningu nawet o 7 procent. Jak kofeina działa na organizm i w jakiej formie najlepiej ją przyjmować?

Zakład Ubezpieczeń Społecznych ostrzega przed oszustami, którzy odwiedzają osoby starsze w domach, podszywając się pod pracowników ZUS. Przestępcy wykorzystują pretekst pomocy, wypłaty świadczeń lub dofinansowania dla seniorów, aby okraść ich z oszczędności. Jak rozpoznać oszusta i bezpiecznie się chronić?

Prawie połowa Polaków uważa, że największy wpływ na nadużywanie alkoholu mają wzorce wyniesione z domu – wynika z najnowszego badania SW Research. Co trzeci respondent wskazuje na tzw. „małpki”, a coraz więcej osób domaga się ograniczenia ich sprzedaży i włączenia do systemu kaucyjnego.

Nowe badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "BMJ" pokazuje, że ograniczenie spożycia cukru w pierwszych latach życia – a nawet w okresie płodowym – może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób serca, udaru i niewydolności krążenia w dorosłości. Kobiety w ciąży oraz rodzice małych dzieci powinni zwracać szczególną uwagę na zawartość cukru w diecie.

Nowe badania pokazują, że niacynamid – pochodna witaminy B3 – może znacząco zmniejszać ryzyko rozwoju raka skóry. U osób stosujących suplement dwa razy dziennie ryzyko zachorowania spadło nawet o połowę. Eksperci sugerują, że prosty suplement może stać się ważnym elementem profilaktyki nowotworów skóry.