woda

Gdy temperatura na zewnątrz przekracza 30 stopni Celsjusza instynktownie sięgamy po butelkę wody mineralnej. I słusznie – odpowiednie nawodnienie to podstawa przetrwania upału. Ale czy zastanawiasz się, z czego pijesz? Jednorazowe butelki PET, w których często sprzedawana jest woda, mogą w upalne dni działać na naszą niekorzyść.

Czy woda to najlepszy sposób na nawodnienie organizmu? Choć może się wydawać, że nie ma sobie równych naukowcy mają na ten temat nieco inne zdanie. Badania pokazują, że istnieją napoje, które nawadniają ciało bardziej efektywnie niż sama woda. Co pić, by nawadniać organizm?

Naukowcy z Narodowego Instytutu Innowacji Biomedycznych, Zdrowia i Żywienia w Japonii przeanalizowali dane niezbędne do określenia rzeczywistego zapotrzebowania na wodę. Dane pochodziły od ponad 5 tys. osób z 23 krajów na całym świecie. Analiza podważa ogólnie przyjętą, popularną zasadę mówiącą o tym, że powinniśmy wypijać 2 litry wody dziennie. Okazuje się, że nie jest to uniwersalną normą.

Woda z miętą to nie tylko orzeźwiający napój idealny na upalne dni. To także prosty sposób na wsparcie organizmu w codziennym funkcjonowaniu. Ale mięta to nie jedyny składnik, który może odmienić wodę i sprawić, że będzie miała dodatkowe właściwości zdrowotne!

Jak picie wody wpływa na odchudzanie? Nie od dziś wiadomo, że woda to najprostszy i zarazem jeden z najskuteczniejszych sprzymierzeńców w walce z nadprogramowymi kilogramami. W tym kontekście warto jednak wiedzieć o kilku istotnych kwestiach.

Na terenie Otwocka i Karczewa doszło do poważnej awarii sieci wodociągowej. Woda z sieci nie nadaje się do spożycia, gotowania ani użytku sanitarnego. Zakaz korzystania z wody wodociągowej obowiązuje do odwołania. Co robić w sytuacji skażenia wody?

Ponad 250 tysięcy dzieci w Polsce ma podwyższony poziom ołowiu we krwi – alarmuje UNICEF. Jednym z głównych źródeł skażenia może być woda w kranie. Ołowiane rury to element starych instalacji wodociągowych wciąż funkcjonujących w wielu polskich budynkach.

Z informacji opublikowanych w piśmie "ACS Food Science & Technology" wynika, że parzenie herbaty usuwa z wody szkodliwe ciężkie metale, takie jak ołów i kadm. Naukowcy szacują, że przygotowanie herbaty może usunąć nawet 15 proc. ołowiu z wody pitnej.

Czy wolno pić podczas posiłku? Czy picie w trakcie jedzenia jest zdrowe? Wiele osób słyszało różne, często sprzeczne opinie na ten temat. Przyglądamy się temu, co twierdzą na ten temat eksperci do spraw żywienia. I obalamy mity na temat picia podczas jedzenia.

O tym, że woda to niezbędny element do życia i należy ją pić nie trzeba nikogo przekonywać. Okazuje się jednak, że i z tym można przesadzić. Co się stanie, jeśli wypijemy jej za dużo? Ile to jest "za dużo" wody?