Paula Nowak

W 2025 roku zmieniły się zasady ustalania opłat za pobyt w Domu Pomocy Społecznej. Dzięki nim więcej osób jest zwolnionych z opłat, ponieważ kryterium dochodowe wzrosło do 300 proc. Kto płaci za pobyt w Domu Pomocy Społecznej? Ile rodzina musi dopłacić do DPS? Jak obliczyć dopłatę do DPS?

Przez lata powtarzano nam jak mantrę: „rób 10 tysięcy kroków dziennie”. Ta liczba stała się niemal świętym Graalem zdrowego trybu życia. Jednak w ostatnim czasie coraz częściej mówi się o czymś innym – „japońskim spacerze”. Czy to nowy, lepszy sposób na zachowanie zdrowia? Sprawdź, czym jest „japoński spacer” i jak działa na organizm.

Naukowcy z National Cancer Institute wykazali, że warzywa krzyżowe, takie jak kapusta, kalafior, brukselka, brokuły czy jarmuż, są w stanie zapobiegać m.in. chorobom nowotworowym. Wszystko za sprawą witamin, składników mineralnych i związków bioaktywnych, które – jak zauważyli badacze - wspierają układ odpornościowy i przeciwdziałają chorobom cywilizacyjnym.

Ten nowotwór atakuje tysiące kobiet każdego roku. Rak endometrium, czyli nowotwór trzonu macicy, to jeden z najczęstszych kobiecych nowotworów w Polsce. Co gorsza – jego liczba dramatycznie rośnie. Co go powoduje? Dlaczego często pozostaje niezauważony? Jakie są objawy raka trzonu macicy?

7 lipca ruszają pierwsze wypłaty nowego świadczenia jakim jest tzw. renta wdowia. Renta wdowia pozwala na pobieranie dwóch świadczeń jednocześnie, w proporcjach 100 i 15 procent ich wysokości.

Rząd wypowiada wojnę pseudomedycynie. Wkrótce praktyki pseudomedyczne mogą zostać ograniczone. Jeśli nowe przepisy wejdą w życie Rzecznik Praw Pacjenta będzie mógł wydawać ostrzeżenia publiczne dotyczące praktyk, które mogą zagrażać życiu lub zdrowiu pacjentów. Ale to nie jedyne zmiany jakie zakłada projekt „Lex szarlatan”. Będzie też mógł m.in. nakładać kary finansowe.

Czy pieczarki trzeba obierać nim trafią na patelnię? To pytanie powraca regularnie i, nierzadko, dzieli miłośników gotowania na dwie grupy. Jedni twierdzą, że skórka to siedlisko brudu i bakterii, inni – że to właśnie w niej kryje się cały smak. Jak jest naprawdę? Czy konieczne jest obieranie pieczarek?

Czy stres jest dobry czy zły? To zależy od dawki. Zbyt duże obciążenie szkodzi, ale w niewielkich ilościach... może wręcz działać leczniczo. Ta zasada, choć kontrowersyjna, nosi nazwę hormezy. Według naukowców, to właśnie dzięki niej umiarkowany wysiłek fizyczny, krótkotrwały post, zimne prysznice czy sauna mają dobroczynny wpływ na zdrowie. Jak to dokładnie działa?

Naukowcy z Imperial College London odkryli, że dorastanie w biedzie wpływa nie tylko na zdrowie psychiczne i społeczne, ale także wywołuje zmiany w DNA. Co więcej, wpływa na tempo starzenia się.

Choć wyglądają niepozornie rosną w siłę jako alternatywa dla tabletek na stres. Adaptogeny coraz częściej pojawiają się w świecie wellness, na półkach sklepów zielarskich, a nawet w hipermarketach. Czym są? Czy adaptogeny działają? Czy adaptogeny mają skutki uboczne? Na te pytania odpowiadamy poniżej.

Badacze z Uniwersytetu Edith Cowan w Australii, Queen's University Belfast i Uniwersytetu Medycznego w Wiedniu odkryli - w ramach trwającego 10 lat badania – że osoby, które w swojej diecie sięgają po żywność bogatą we flawonoidy mają niższe ryzyko przedwczesnej śmierci. Naukowcy przeanalizowali dane 120 tys. uczestników.

To nie "humory", "artystyczna dusza" ani lenistwo przerywane wybuchami energii. Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to jedno z najbardziej niezrozumianych, a zarazem trudnych do życia zaburzeń psychicznych. Może dotyczyć każdego – sąsiada, nauczyciela, przyjaciela. Co to jest ChAD? Jakie ma objawy i jak zaczyna się choroba dwubiegunowa?

Naukowcy z Uniwersytetu Łódzkiego stworzyli nową wersję oleju sezamowego. Z ziarna sezamu wydobyli duże ilości sezamolu, który jest silnym antyoksydantem. Na co jest dobry olej sezamowy i do czego można go używać?

Z Raportu Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH (Państwowego Instytutu Badawczego) z 2025 roku wynika, że stan zdrowia Polaków w ich ocenie stopniowo pogarsza się. Jednym z głównych wskaźników analizowanych w raporcie jest subiektywna ocena zdrowia, dokonywana przez samych ankietowanych.

Wyrwanie ósemek, czyli zębów mądrości, często postrzegane jest jako nieunikniony etap życia. „Lepiej wyrwać zawczasu” – słyszymy od znajomych, dentystów, a czasem nawet ortodontów. Ale czy rzeczywiście każdy powinien poddać się tej procedurze? Czy ósemki to zawsze zagrożenie, czy może – wbrew powszechnej opinii – bywają zupełnie nieszkodliwe?