Paula Nowak

Coraz więcej Polaków mieszkających za granicą zmaga się z poczuciem „zawieszenia” – nie do końca u siebie w nowym kraju, nie do końca w swojej ojczyźnie. Nowy raport pokazuje, że aż 60 proc. emigrantów doświadcza trudności z określeniem swojej przynależności kulturowej. Kryzys tożsamości staje się jednym z najpoważniejszych wyzwań psychicznych związanych z długotrwałym życiem poza krajem.

Nadmiar kortyzolu może zwiększać ryzyko zawału i niektórych nowotworów. Choć kortyzol to hormon, który jest potrzebny, może być też niszczący dla organizmu. Sprawdź, jak za pomocą diety możesz obniżyć poziom hormonu stresu.

Karta parkingowa, ulgi podatkowe, krótszy wymiar czasu pracy, dofinansowanie do turnusu rehabilitacyjnego – to tylko niektóre z możliwości, z jakich mogą korzystać osoby z orzeczeniem o niepełnosprawności.

Za te badania trzeba było wcześniej zapłacić nawet kilkaset złotych. Ministerstwo Zdrowia właśnie wprowadziło zmiany. Dzięki nim, to badanie dla kobiet jest za darmo.

Wyniki badań otyłości wśród najmłodszych realizowane przez WHO wskazują, że aż co trzeci Polak w wieku wczesnoszkolnym ma nadmierną wagę. Prawie co czwarty 7-latek zmaga się z podwyższonym ciśnieniem krwi. W ciągu ostatnich 20 lat liczba dzieci z nadwagą w Polsce wzrosła niemal dwukrotnie.

Wiele miast i gmin wprowadza programy osłonowe w zakresie zmniejszenia wydatków ponoszonych na leki. Dzięki nim, mieszkańcy mogą otrzymać wsparcie finansowe w wysokości nawet 250 zł. Co zrobić by otrzymać pomoc lekową w 2025 roku?

Ozempic, choć pierwotnie stworzony do leczenia cukrzycy typu 2, cieszy się dużą popularnością wśród osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Lek ten może mieć jednak poważne skutki uboczne, m.in. dla przewodu pokarmowego.

Zdrowa skóra to marzenie wielu osób. Nierzadko inwestujemy w wysokiej jakości kosmetyki, zabiegi pielęgnacyjne czy suplementy diety. Tymczasem często zapominamy, że na skórę duży wpływ ma to, co jemy. Kilka produktów ma szczególnie destrukcyjny wpływ na skórę i cerę.

Od 3 marca 2025 roku osoby z niepełnosprawnościami mogą ubiegać się o dofinansowanie do zakupu samochodu. Wartość auta może wynosić aż 300 000 zł. Liczy się czas złożenia wniosku więc warto się pospieszyć.

Jak wynika z badań, w przypadku osób z nadwagą i otyłością wchłanianie witaminy D może być utrudnione. Z tego względu, by zwiększyć korzyści płynące z suplementacji, pomocne może być włączenie do diety produktów takich jak kakao, jagody, winogrona, pistacje czy żurawina. Z jakiego powodu?

Egzamin 8-klasisty oraz matury zbliżają się wielkimi krokami. Nie wszyscy jednak wiedzą, że istnieje owoc, który ma doskonałe działanie na pamięć.

Osoby niepełnosprawne z umiarkowanym i lekkim stopniem niepełnosprawności liczą na to, że w 2027 roku będzie kolejna obniżka punktów określonych w decyzji wydawanej przez WZON (tzw. poziom potrzeby wsparcia), która umożliwi korzystanie z dodatkowych form wsparcia. Czy jest to jednak realne?

Wyjazd do sanatorium nierzadko wiąże się z kilkumiesięcznym oczekiwaniem w kolejce. Istnieją jednak wyjątki. Jest grupa osób, które mogą skorzystać z pobytu w uzdrowisku za darmo i niemal od razu.

Wiosną przyroda budzi się do życia jednak w lasach pojawiają się nie tylko jadalne grzyby, ale także te trujące. Leśnicy z Nadleśnictwa Czarnobór przestrzegają przed piestrzenicą kasztanowatą nazywaną także "babim uchem".

Kawa to jeden z najbardziej złożonych napojów na świecie – zawiera ponad 1000 związków chemicznych, w tym m.in. polifenole, alkaloidy, kwasy organiczne i melanoidy. Jak picie kawy wpływa na nasze narządy?