Paula Nowak

Czy można jeść wszystko, na co ma się ochotę i jednocześnie być zdrowym i szczupłym? Zwolennicy jedzenia intuicyjnego twierdzą, że tak. Co mówi o tym nauka? Czy to tylko trend z Instagrama czy odwrót od kultury liczenia kalorii, który – w rezultacie – może być korzystny dla zdrowia? Na czym polega jedzenie intuicyjne? Jak intuicyjnie jeść? Czy można schudnąć jedząc intuicyjnie?

Ułatwienie znalezienia i utrzymania pracy przez niepełnosprawnego absolwenta to główny cel programu "Samodzielność – Aktywność – Mobilność!” Mieszkanie dla absolwenta. W jego ramach PFRON dopłaca do kosztów najmu osób z niepełnosprawnościami.

Wybierając jabłka można się zastanawiać, które z nich – zielone czy czerwone – mają więcej witamin i są korzystniejsza dla zdrowia. Sprawdź, czy i jak kolor skórki wpływa na zawartość witamin i które jabłka są zdrowsze.

Sól to nieodłączny element naszej diety. Jednak którą sól wybrać? Różową himalajską, morską czy może polską sól kłodawską? Sprawdzamy, która sól jest najzdrowsza. I rozwiewamy najczęściej powielany mity na temat soli!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ziewamy, dlaczego kichamy bez powodu i co sprawia, że na ciele pojawia się gęsia skórka? Te pozornie błahe reakcje zdradzają wiele na temat funkcjonowania układu nerwowego.

Szparagi pojawiają się na krótko, ale ich wartość dla zdrowia jest na tyle duża, że warto korzystać z tego czasu intensywnie. Kuszą nie tylko subtelnym smakiem i elegancją na talerzu, ale też mają cenne właściwości prozdrowotne – działają oczyszczająco, wspomagają pracę nerek, poprawiają trawienie i wzmacniają układ odpornościowy. Jednak to nie wszystkie korzyści z ich spożywania.

Bób to warzywo kojarzone głównie z letnim gotowaniem, miską pełną parujących nasion i odrobiną soli. Tymczasem to niepozorne warzywo strączkowe skrywa w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych, które mogą wspierać mózg, poprawiać nastrój, wspomagać odchudzanie, a nawet... łagodzić objawy choroby Parkinsona. Na co dobry jest bób i jak ugotować bób prawidłowo?

W 2025 roku weszły w życie nowe kwoty dopłat do pensji pracowników z orzeczeniem o niepełnosprawności. Jaka jest wysokość dofinansowania do wynagrodzeń pracowników z niepełnosprawnościami?

Placki ziemniaczane to klasyka polskiej kuchni – są chrupiące, sycące i pełne smaku. Niestety, nie należą do najzdrowszych potraw. Zawierają sporo skrobi, kalorii i tłuszczu, szczególnie gdy są smażone na głębokim oleju. Istnieje jednak pyszna i lekka alternatywa – placki z kalafiora, które podbijają kuchnie osób dbających o zdrowie i sylwetkę.

Prywatna wizyta u dietetyka może kosztować nawet kilkaset złotych. Tymczasem niewiele osób wie, że w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia można skorzystać z bezpłatnych jadłospisów, przepisów i planów żywienia przygotowanych przez ekspertów ds. żywienia, a także bezpłatnych konsultacji dietetyka, psychodietetyka oraz specjalisty ds. aktywności fizycznej.

26 maja 2025 roku szefowa resortu rodziny, pracy i polityki społecznej Agnieszka Dziemianowicz-Bąk podpisała nowelizację rozporządzenia w sprawie orzekania o niepełnosprawności i stopniu niepełnosprawności. Jest to odpowiedź na postulaty dotyczące zniesienia obowiązku regularnych badań kontrolnych dla osób z trwałą niepełnosprawnością.

Przedłużanie rzęs, zagęszczanie czy noszenie rzęs na pasku zyskało ogromną popularność – to szybki sposób na podkreślenie spojrzenia i poprawienie estetyki twarzy. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że sztuczne rzęsy mogą wpływać nie tylko na wygląd, ale również na zdrowie naszych oczu. O tym, na co zwrócić uwagę, mówi lek. okulista chirurg Justyna Krowicka z kliniki Gemini.

Rada Ministrów przyjęła projekt ustawy o zawodzie psychologa i samorządzie zawodowym psychologów. Celem propozycji przygotowanej przez resort Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej jest uporządkowanie dotychczasowego stanu prawnego. Co się zmieni?

Władze Sudanu ostrzegły przed wybuchem epidemii cholery. W kraju w ciągu zaledwie tygodnia odnotowano co najmniej 172 zgony związane z zakażeniem cholerą.

Co 40 minut w Polsce, a co 27 sekund na świecie ktoś słyszy, że choruje na nowotwór krwi. W 2022 roku w Polsce na nowotwory układu krwiotwórczego i chłonnego chorowało ponad 100 tysięcy osób. W ciągu ostatnich 30 lat liczba zachorowań wzrosła ponad dwukrotnie. Dziś, 28 maja, obchodzimy Światowy Dzień Walki z Nowotworami Krwi.