zdrowie

Diagnoza raka wiąże się z niezliczonymi, często niechcianymi, poradami. „Diety nowotworowe”, mity na temat cukru, kontrowersyjne metody postu i niebezpieczne witaminy w tabletkach. W tym artykule spróbujemy odpowiedzieć na pytanie jak odnaleźć się w gąszczu zaleceń.

Od stycznia do maja 2025 roku w Polsce wystawiono 321 tys. zwolnień lekarskich z powodu chorób kardiologicznych – wynika z danych ZUS. Zaledwie 2,7 tys. dotyczyło wad wrodzonych, reszta to efekt niezdrowego trybu życia: palenia, picia alkoholu, złej diety i braku ruchu.

Ministerstwo Zdrowia przygotowało projekt ustawy, który może diametralnie zmienić opiekę zdrowotną w polskich szkołach. Brak pielęgniarek i higienistek, starzejąca się kadra i ograniczona dostępność profilaktyki sprawiają, że uczniowie często pozostają bez wsparcia. Nowe przepisy mają wprowadzić dodatkowe zawody medyczne do szkół, uporządkować przepisy i zapewnić dzieciom realną opiekę – nie tylko na papierze.

30 września odbędzie się druga edycja Kongresu Zdrowe Miasta – ogólnopolskiego forum poświęconego zdrowiu publicznemu w kontekście urbanizacji. Współtwórczyni wydarzenia, Joanna Węgrzynowska z Grupy LUX MED, mówi o najpilniejszych wyzwaniach zdrowotnych, społecznych i środowiskowych stojących przed polskimi miastami – oraz o konkretnych rozwiązaniach, które mogą realnie poprawić jakość życia mieszkańców.

W chwilach stresu niektórzy objadają się słodkimi i tłustymi potrawami, podczas gdy inni nie są w stanie przełknąć ani kęsa: odżywianie i emocje są ze sobą ściśle powiązane. Możemy jednak przeprogramować nasze nawyki żywieniowe.

Ponad połowa Polaków (53,7 proc.) popiera wprowadzenie do szkół zajęć z edukacji zdrowotnej, 27,1 proc. badanych jest przeciwnych a 19,3 proc. nie zajęło stanowiska - wynika z opublikowanego w czwartek sondażu SW Research dla onet.pl.

Pod koniec października dyniowe twarze migoczą wszędzie, ale to warzywo potrafi zdziałać o wiele więcej niż tylko wywołać efekt grozy. Jesienią dynie Hokkaido i Butternut często lądują na naszych talerzach – bo to, co kryje się w dyniach, wcale nie jest straszne.

Bezdomność to jedno z najbardziej dramatycznych oblicz wykluczenia społecznego. Nie sprowadza się jedynie do braku dachu nad głową — to stan, który odbiera człowiekowi godność, bezpieczeństwo, dostęp do podstawowych usług, a przede wszystkim możliwość leczenia. W obliczu narastających trudności, Rzecznik Praw Obywatelskich Marcin Wiącek wystąpił do premiera Donalda Tuska z apelem o pilne zmiany systemowe, które zagwarantują osobom w kryzysie bezdomności — zarówno w kraju, jak i za granicą — dostęp do świadczeń zdrowotnych finansowanych ze środków publicznych.

Najważniejszym dobrem osobistym jakie posiada człowiek, w tym pracownik - jest zdrowie. Nie mniej ważna jest godność, ale... No właśnie jest "ale", bo we współczesnych czasach - ciągłego pędu - coraz częściej zapominamy o tych wartościach, zarówno jako pracownicy jak i pracodawcy. Zdrowie to priorytet a praca na urlopie to nie odpoczynek. Zatem wielu pyta co po 30 września 2025 r. w zakresie zaległych urlopów?

Pomidory, zwłaszcza ugotowane, dostarczają organizmowi ważnego składnika odżywczego, którego nie ma w takich ilościach w żadnym innym produkcie spożywczym. Dlatego makaron z sosem pomidorowym ma niesłusznie złą sławę.

Wielu z nas uważa, że 10 000 kroków dziennie to magiczna liczba. Jednak według badań, pożądany pozytywny wpływ na zdrowie można osiągnąć, znacznie ograniczając aktywność fizyczną. Ale według badań osoby, które chodzą „tylko” 7000 kroków dziennie, mają niższe ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób.

Nowe badania pokazują, że umiarkowane picie kawy może stać się sekretem długowieczności. Już 1–3 filiżanki dziennie wystarczą, by zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych i dłużej cieszyć się dobrym zdrowiem fizycznym oraz psychicznym.

Brytyjscy naukowcy odkryli, że tłuszcz trzewny, czyli niewidoczna tkanka otaczająca narządy wewnętrzne, znacząco przyspiesza starzenie serca. Co ważne, problem może dotyczyć również osób o prawidłowej masie ciała.

Po wakacyjnych szaleństwach: długich wieczorach ze znajomymi przy grillu lub ognisku, wypoczynku w kurortach z nielimitowanym dostępem do alkoholi czy relaksie na tarasie z lampką wina po pracy, wiele osób decyduje się na bezalkoholowy wrzesień. Ale czy miesiąc bez alkoholu rzeczywiście przynosi jakieś efekty? I jak wytrwać w tym postanowieniu?

Ziemniak padł ofiarą kampanii oszczerstw. W latach 80. mówiono, że tuczy. W tamtym czasie eksperci w amerykańskich zaleceniach dietetycznych stawiali go na równi ze słodyczami. A u nas ziemniaki to klasyk w polskiej kuchni – od schabowego z ziemniakami posypanymi koperkiem, przez babcine kluski czy placki ziemniaczane aż po chrupiące frytki. Średnie, roczne spożycie ziemniaków w Polsce oscyluje w okolicach 100 kg na osobę! Czy ziemniak to samo zło, jak czasem się mówi, czy raczej niedoceniany skarb?