serce

Słodka i tłusta: czekolada nie jest uosobieniem zdrowej żywności. W najlepszym razie, tylko ciemne i dość gorzkie odmiany o szczególnie wysokiej zawartości kakao przypisuje się lekkiemu działaniu obniżającemu ciśnienie krwi. Niedawno naukowcy twierdzili nawet, że czekolada pomaga w odchudzaniu. Jak się później okazało, był to celowo zaaranżowany żart.

Regeneracja uszkodzonych tkanek, np. po zawale serca, od lat pozostaje jednym z największych wyzwań współczesnej medycyny. Przełomowe badania naukowców z Cedars-Sinai Medical Center w Stanach Zjednoczonych pokazują jednak, że przyszłość leczenia może iść w zupełnie nowym kierunku – bez użycia komórek macierzystych.

Banan kojarzy się głównie z szybkim śniadaniem lub przekąską wrzuconą do torby w ostatniej chwili. Mało kto myśli o nim jak o owocu, który realnie potrafi wspierać zdrowie serca. A jednak – za jego słodyczą kryje się zestaw składników, które działają jak naturalna tarcza ochronna dla układu krążenia.

Serce to narząd, który pracuje bez przerwy, od pierwszej do ostatniej sekundy życia. Tymczasem naukowcy od lat próbują wskazać aktywność fizyczną, która przynosi układowi krążenia najwięcej korzyści. I choć wybór jest szeroki, jedna z nich pojawia się w badaniach najczęściej.

Zawał serca nie pojawia się nagle, "znikąd". W zdecydowanej większości przypadków poprzedza go proces trwający latami — rozwijająca się miażdżyca, uszkodzenia naczyń krwionośnych i przeciążenie serca. Jednym z najważniejszych czynników ryzyka pozostaje także wysokie ciśnienie tętnicze.

Zakrzepica od lat pozostaje jednym z najgroźniejszych cichych zagrożeń dla zdrowia. Skrzepy, które tworzą się w naczyniach krwionośnych, mogą w każdej chwili doprowadzić do udaru, zawału czy zatorowości płucnej. Choć podstawą leczenia zawsze są metody medyczne, nauka coraz częściej podkreśla, że właściwa dieta może wspierać organizm w walce z procesami sprzyjającymi zakrzepom.

Niektórzy lubią się bać, oglądając filmy grozy czy słuchając przerażających historii. Ale czy dreszcz emocji może mieć wpływ na pracę serca? Prof. Robert J. Gil, kardiolog i były prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, tłumaczy, jak silne emocje i stres wpływają na układ sercowo-naczyniowy oraz na ogólną kondycję organizmu.

Codzienne siedzenie przed komputerem lub telewizorem nie służy sercu, ale naukowcy znaleźli prosty sposób, by złagodzić jego skutki. Okazuje się, że filiżanka kakao bogatego we flawanole może pomóc utrzymać naczynia krwionośne w dobrej kondycji – nawet po kilku godzinach bez ruchu.

Brytyjscy naukowcy odkryli, że tłuszcz trzewny, czyli niewidoczna tkanka otaczająca narządy wewnętrzne, znacząco przyspiesza starzenie serca. Co ważne, problem może dotyczyć również osób o prawidłowej masie ciała.

Na łamach „European Heart Journal” brytyjscy naukowcy z Imperial College London opisali analizę danych medycznych ponad 21 tys. uczestników. Okazało się, że niewidoczna tkanka tłuszczowa otaczająca narządy wewnętrzne, czyli tzw. tłuszcz trzewny, może znacząco przyspieszać proces starzenia serca.

Być może to nie soczysty, czerwony kolor błyszczących pestek czyni granat tak wyjątkowym. Być może to nie chrupkość, którą czuć, gdy się je gryzie. Być może to nie smak, który czasem jest słodki a czasem kwaśny. Być może tak cenimy granat, ponieważ czujemy, że ktoś walczył o każde ziarenko. I w najlepszym razie potem mozolnie posprzątał kuchnię a w najgorszym musiał ją pomalować.

Niewiele osób wie, że może wykonać pakiet badań serca – i to bez skierowania, a na dodatek za darmo. Program profilaktyki chorób układu krążenia, określany także jako CHUK, pozwala zbadać serce i układ krążenia. Jak skorzystać z programu?

Kreatyna to popularny suplement wśród osób aktywnych fizycznie, ale czy jej stosowanie jest bezpieczne dla osób z nadciśnieniem? Czy może wpływać na ciśnienie krwi i funkcjonowanie serca? Wyjaśniamy, co mówią badania naukowe i na co warto zwrócić uwagę przed rozpoczęciem suplementacji.

Nie daje o sobie znać bólem, nie wywołuje omdlenia na środku ulicy, zazwyczaj nawet nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Jednak migotanie przedsionków (AF) to schorzenie, które potrafi latami rozwijać się po cichu, by pewnego dnia uderzyć – i to z pełną siłą. Nierzadko prowadzi do udaru mózgu, niewydolności serca, a nawet nagłego zgonu. Sprawdź, po czym poznać, że ma się migotanie przedsionków i czym grozi migotanie przedsionków.

Dbając o serce, dbasz o cały organizm – potwierdza to przegląd prawie 500 badań opublikowany w „Journal of the American Heart Association”. Zdrowe nawyki sercowo-naczyniowe poprawiają nie tylko kondycję serca, ale także mózgu, płuc, wzroku, mięśni, a nawet zębów.