-
Chcesz schudnąć do wakacji a masz ciągłą ochotę na coś słodkiego? Te zioła skutecznie hamują apetyt na cukier!
03 czerwca 2025, 06:30Czekolada po obiedzie, baton podczas przerwy w pracy, wieczorem ciasteczko. I uczucie nie do końca określonego głodu - być może wynikającego nie z rzeczywistego apetytu, ale z przyzwyczajenia. Ochota na słodycze to problem, który dotyka wielu osób. Jakie zioła pić, żeby nie jeść słodyczy? Co hamuje apetyt na słodycze? Czy istnieje zioło, które hamuje ochotę na cukier?
-
Czy ozempic może być niebezpieczny? Uważaj na te skutki uboczne
02 czerwca 2025, 13:26Ozempic, lek stworzony pierwotnie do leczenia cukrzycy typu 2, zdobył ogromną popularność wśród Polaków jako cudowny sposób na odchudzanie. Jednak jego stosowanie wiąże się z ryzykiem poważnych skutków ubocznych. Zanim zdecydujesz się na terapię, sprawdź, jakie zagrożenia mogą pojawić się podczas jego stosowania i dlaczego nie jest on odpowiedni dla każdego.
-
Tatuaże piękne, ale czy zdrowe? Dermatolog o tatuażach
02 czerwca 2025, 12:53Trwa moda na tatuaże. Robią sobie je chętnie Polacy bez względu na wiek. Z opublikowanych w 2022 roku badań CBOS wynika, że 10 procent Polaków ma tatuaż. A jak na tę modę zapatruje się dermatolog? Czy robienie tatuaży jest obojętne dla naszego zdrowia? Czy wręcz przeciwnie?
-
Jedzenie intuicyjne zdobywa coraz większą popularność. Chwilowa moda czy... dieta przyszłości?
30 maja 2025, 15:45Czy można jeść wszystko, na co ma się ochotę i jednocześnie być zdrowym i szczupłym? Zwolennicy jedzenia intuicyjnego twierdzą, że tak. Co mówi o tym nauka? Czy to tylko trend z Instagrama czy odwrót od kultury liczenia kalorii, który – w rezultacie – może być korzystny dla zdrowia? Na czym polega jedzenie intuicyjne? Jak intuicyjnie jeść? Czy można schudnąć jedząc intuicyjnie?
-
Ziewanie, kichanie, gęsia skórka. Co mówią o zdrowiu neurologicznym?
30 maja 2025, 10:30Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego ziewamy, dlaczego kichamy bez powodu i co sprawia, że na ciele pojawia się gęsia skórka? Te pozornie błahe reakcje zdradzają wiele na temat funkcjonowania układu nerwowego.
-
Bezglutenowe pieczywo przyszłości? Teraz z białkiem ze świerszczy!
29 maja 2025, 13:40Nowa receptura chleba bezglutenowego może zrewolucjonizować zdrowe odżywianie. Wzbogacony o naturalne białka – m.in. z owadów – staje się wartościowym elementem nowoczesnej diety. Czy pieczywo z mączką z owadów spotka się z uznaniem konsumentów?
-
Jaka kawa wydłuża życie? Jaki jest przepis na długowieczność stulatków?
28 maja 2025, 17:03Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Jego historia sięga już 1000 lat p.n.e. Pierwotnie pita bez dodatków, obecnie kawa jest podawana w różnych formach, jako np.: cappuccino, latte, americano czy flat white. Ten znany napój cieszy się dużą popularnością w niebieskich strefach – czyli miejscach na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej i to w dobrym zdrowiu. Jaką kawę piją tamtejsi stulatkowie?
-
Jak sztuczne rzęsy wpływają na zdrowie oczu? Odpowiada okulista
28 maja 2025, 13:05Przedłużanie rzęs, zagęszczanie czy noszenie rzęs na pasku zyskało ogromną popularność – to szybki sposób na podkreślenie spojrzenia i poprawienie estetyki twarzy. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę, że sztuczne rzęsy mogą wpływać nie tylko na wygląd, ale również na zdrowie naszych oczu. O tym, na co zwrócić uwagę, mówi lek. okulista chirurg Justyna Krowicka z kliniki Gemini.
-
Utrata 6,5% masy ciała w średnim wieku wydłuża życie: mniejsze ryzyko zawału, udaru i nowotworów
28 maja 2025, 11:52Fińskie badania wykazały, że trwała utrata wagi o zaledwie 6,5% w średnim wieku bez leków i operacji znacząco zmniejsza ryzyko chorób i przedłuża życie. Zdrowy styl życia to inwestycja w zdrowie - mniejsze ryzyko zawału, udaru i nowotworów.
-
Dlaczego warto jeść warzywa i owoce w różnych kolorach? Dietetycy tłumaczą, jak wpływają na zdrowie
26 maja 2025, 14:02Czerwone, zielone, pomarańczowe, a nawet fioletowe – każdy kolor warzyw i owoców to inne korzyści dla zdrowia. Dietetycy Śląskiego Uniwersytetu Medycznego wyjaśniają, jak barwy na talerzu wspierają odporność, mózg, serce i skórę.
-
Aktywność społeczna wydłuża życie seniorów. Nowe badanie potwierdza związek ze zdrowym starzeniem się
23 maja 2025, 09:26Seniorzy, którzy angażują się w wolontariat, opiekę nad wnukami czy kluby towarzyskie, żyją dłużej i cieszą się lepszym zdrowiem – dowodzą naukowcy z USA. Oto, co warto wiedzieć.
-
Medycyna długowieczności w Polsce - będzie nowa klinika w centrum Warszawy
21 maja 2025, 10:12W centrum Warszawy powstaje nowoczesna Klinika Długowieczności. Ten ośrodek badawczo-rozwojowy jest odpowiedzią na rosnące zainteresowanie prewencją zdrowotną i technologią w medycynie.
-
Stres w pracy 2025. Polacy mniej zestresowani, ale częściej oceniani
15 maja 2025, 12:23Codzienny stres zawodowy spada, ale presja i osąd w miejscu pracy rosną – zwłaszcza w Polsce. Najmłodsi radzą sobie najlepiej, a pracownicy zdalni czują się coraz częściej monitorowani.
-
Mikroplastik w napojach z butelek PET. Czy lepiej wybierać napoje w puszkach?
01 maja 2025, 18:49Badania potwierdzają obecność mikroplastiku w wodzie w butelkach PET. W jednym z badań przeanalizowano 259 butelek wody 19 różnych marek z dziewięciu krajów. Wykazano, że w 90 proc. próbek obecne były cząsteczki mikroplastiku.
-
Jogging "niko niko”. Na czym polega? Naukowiec odkrył jogging długowieczności
01 maja 2025, 06:30Slow jogging to rodzaj biegu, w którym nie prędkość jest najważniejsza. Na czym polega jogging "niko niko” i jakie daje korzyści? Sprawdź!