-
Fit pieczone faworki. Mają mniej kalorii niż tradycyjne, a smak niezrównany!
Zbliża się tłusty czwartek. Czy można "odchudzić" przepis na tradycyjne faworki, by były mniej kaloryczne, ale nadal pyszne? Tak, wystarczy...19 lutego 2025, 07:00 -
![Królowa ziół - warto ją jeść zwłaszcza pod koniec zimy. Zrób z niej pesto]()
Królowa ziół - warto ją jeść zwłaszcza pod koniec zimy. Zrób z niej pesto
Nazywana jest królową ziół. Nic dziwnego, bo zwłaszcza w Polsce dodaje się ją do wielu potraw - zup, kasz, mięs czy owoców morza. Ma wiele...15 lutego 2025, 11:12 -
![Bakłażan pod pierzynką od Ewy Wachowicz. To warzywo jest nazywane gruszką miłości!]()
Bakłażan pod pierzynką od Ewy Wachowicz. To warzywo jest nazywane gruszką miłości!
Bakłażany to wyjątkowe warzywa. Można z nich przygotować przepyszne potrawy. Słyną ze swoich właściwości odżywczym. Nie bez powodu bywają nazywane...14 lutego 2025, 14:01 -
![W PRL-u królowały na stołach, teraz wracają do łask. Mają dużo białka i witamin]()
W PRL-u królowały na stołach, teraz wracają do łask. Mają dużo białka i witamin
W PRL były prawdziwym rarytasem, który dosyć często gościł na stołach. Były tanie i można je było dosyć łatwo kupić w czasach niedoborów. Dziś...13 lutego 2025, 10:26 -
![Smalec z fasoli. Zdrowa alternatywa i kanapkowy hit]()
Smalec z fasoli. Zdrowa alternatywa i kanapkowy hit
Smalec z fasoli to od kilku lat kanapkowy hit. Jest zdrowszy i mniej kaloryczny oraz tłusty od oryginału. Będzie smakował nie tylko tym, którzy...09 lutego 2025, 08:19 -
![Pieczone pączki mają o połowę mniej kalorii. Przepis krok po kroku]()
Pieczone pączki mają o połowę mniej kalorii. Przepis krok po kroku
Pączki to obok faworków i oponek słodki przysmak, którym zajadamy się szczególnie w karnawale. Internet pełny jest przepisów na tę słodkość, ale...08 lutego 2025, 09:20 -
![Nie przepadasz za oliwą? Oto idealne składniki na lekkie sosy do sałatek]()
Nie przepadasz za oliwą? Oto idealne składniki na lekkie sosy do sałatek
Wiele sosów do sałatek bazuje na oliwie z oliwek. Nie każdy jednak za nią przepada. Czy można stworzyć lekki i mało kaloryczny sos do sałatki...05 lutego 2025, 07:14 -
![Ten koktajl pokochają miłośnicy chałwy. Pity regularnie pomoże zgubić kilogramy]()
Ten koktajl pokochają miłośnicy chałwy. Pity regularnie pomoże zgubić kilogramy
Ten koktajl przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom chałwy. Na diecie lepiej po nią nie sięgać, bo zawiera dużo cukru. Istnieje jednak pewna...31 stycznia 2025, 14:11 -
![Świetna dla cukrzyków, niskokaloryczna i prebiotyczna. Spróbuj tej pysznej surówki]()
Świetna dla cukrzyków, niskokaloryczna i prebiotyczna. Spróbuj tej pysznej surówki
Jest dostępna przez cały rok. Pyszna, chrupiąca i soczysta. Jej liście, zbite w podłużną kolbę, można jeść na surowo i np. dusić. Trochę teraz...23 stycznia 2025, 07:29 -
![Idealna, smakowita i zdrowa zupa na każdą okazję. Dhal z soczewicy zachwyca]()
Idealna, smakowita i zdrowa zupa na każdą okazję. Dhal z soczewicy zachwyca
Dhal pochodzi z Indii, ale zadomowił się już u nas na dobre. To gęsta zupa z czerwonej soczewicy. Bywa też nazywana soczewicowym gulaszem. Jest...19 stycznia 2025, 08:00 -
![Zupa krem z kalafiora ukoi i otuli w zimne dni. Jest zdrowa i pyszna]()
Zupa krem z kalafiora ukoi i otuli w zimne dni. Jest zdrowa i pyszna
Zupa krem z kalafiora ukoi, ogrzeje i odżywi. Ma przy tym niewiele kalorii i robi się ją bardzo szybko. W sam raz na gorący obiad po przyjściu...14 stycznia 2025, 08:00 -
![Kultowa sałatka gyros. Uda się każdemu i jest pyszna]()
Kultowa sałatka gyros. Uda się każdemu i jest pyszna
Sałatka gyros to rzecz kultowa. Podaje się ją często na przyjęciach mniejszych i większych. To idealna propozycja na karnawałowe imprezy. Robi się...11 stycznia 2025, 12:53 -
![Dieta w insulinooporności. Co jeść, a czego unikać? Przykładowy jadłospis]()
Dieta w insulinooporności. Co jeść, a czego unikać? Przykładowy jadłospis
Insulinooporność to coraz powszechniejszy problem zdrowotny, który wymaga nie tylko odpowiedniego leczenia, ale przede wszystkim zmian w diecie....10 stycznia 2025, 08:23 -
![Niskokaloryczne, pyszne pączki pieczone od Jakuba Kuronia. Można je jeść bez wyrzutów sumienia]()
Niskokaloryczne, pyszne pączki pieczone od Jakuba Kuronia. Można je jeść bez wyrzutów sumienia
Fit pączki z piekarnika to dietetyczna alternatywa dla tłustych, smażonych w głębokim tłuszczu karnawałowych ciastek. Są mniej kaloryczne, bo nie...06 stycznia 2025, 14:44 -
![Ta zupa nie ma sobie równych. Wspomaga spalanie tłuszczu i podkręca metabolizm. Koniecznie wypróbuj ten przepis]()
Ta zupa nie ma sobie równych. Wspomaga spalanie tłuszczu i podkręca metabolizm. Koniecznie wypróbuj ten przepis
Zupa kapuściana to znana, smaczna potrawa, która doskonale sprawdzi się jako element diety. Zawiera wiele cennych dla zdrowia składników. A...05 stycznia 2025, 09:52
