-
![Ciągły stres prowadzi do zespołu jelita drażliwego, chorób skórnych i problemów ze snem. Jak rozpoznać fizyczne „punkty krytyczne” i wyrwać się z błędnego koła stresu?]()
Ciągły stres prowadzi do zespołu jelita drażliwego, chorób skórnych i problemów ze snem. Jak rozpoznać fizyczne „punkty krytyczne” i wyrwać się z błędnego koła stresu?
16 października 2025, 07:26Przepracowanie może być przyczyną problemów trawiennych, egzemy skórnej i zaburzeń snu. Czym właściwie jest stres, jaki ma na nas wpływ? Dlaczego niektórzy ludzie reagują wręcz objawami fizycznymi, gdy czują silną presję?
-
![Choroby serca wciąż najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce]()
Choroby serca wciąż najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce
14 października 2025, 06:06Według danych Głównego Urzędu Statystycznego z 2023 roku, choroby układu krążenia pozostają główną przyczyną zgonów w Polsce. Największe ryzyko dotyczy osób zmagających się z otyłością – u nich powikłania sercowo-naczyniowe występują znacznie częściej i mają cięższy przebieg.
-
![5 produktów, które najbardziej szkodzą wątrobie – dietetycy ostrzegają]()
5 produktów, które najbardziej szkodzą wątrobie – dietetycy ostrzegają
13 października 2025, 13:46Wątroba to jedno z najważniejszych laboratoriów naszego organizmu. Odpowiada za oczyszczanie krwi, metabolizm i trawienie tłuszczów. Niestety, codzienne nawyki żywieniowe potrafią ją skutecznie przeciążyć. Sprawdź, które produkty najbardziej jej szkodzą – niektóre z nich jesz prawie codziennie.
-
![Znaczny stopień niepełnosprawności – ulgi, świadczenia i przywileje 2025 i 2026]()
Znaczny stopień niepełnosprawności – ulgi, świadczenia i przywileje 2025 i 2026
12 października 2025, 16:19Znaczny stopień niepełnosprawności to orzeczenie, które dla wielu osób oznacza duże zmiany w codziennym życiu. Towarzyszy mu często niepewność, stres związany z komisją i oczekiwanie na decyzję. Jednak jest też nadzieja, że dzięki niemu będzie trochę łatwiej. To moment, w którym sprawy urzędowe mieszają się z bardzo osobistymi emocjami, troską o przyszłość i spokojem całej rodziny. W naszym poradniku znajdziesz wszystko, co trzeba wiedzieć, by przejść przez ten proces krok po kroku.
-
![Cukrzyca typu 1: Nowoczesne technologie pozwalają dzieciom normalnie uczestniczyć w lekcjach i WF]()
Cukrzyca typu 1: Nowoczesne technologie pozwalają dzieciom normalnie uczestniczyć w lekcjach i WF
12 października 2025, 14:48Dzieci z cukrzycą typu 1 mogą bezpiecznie uczestniczyć w lekcjach i zajęciach sportowych. Jest to możliwe dzięki nowoczesnym sensorom monitorującym poziom cukru. Technologia, zdrowe nawyki i wsparcie dorosłych sprawiają, że choroba nie musi ograniczać codziennej aktywności ucznia.
-
![Pogorszenie wzroku: czy to już czas na okulary do czytania?]()
Pogorszenie wzroku: czy to już czas na okulary do czytania?
11 października 2025, 17:31W pewnym momencie zdarza się to prawie każdemu: drobny druk staje się niewyraźny. Jeszcze próbujemy się „ratować” oddalając czytany tekst na długość ramienia. Mimo tego zabiegu „złapanie” ostrości widzenia staje się niemal niemożliwe. Niezależnie od tego, czy chodzi o okulary, czy to tylko chwilowe pogorszenie widzenia wywołane zmęczeniem udanie się po poradę do okulisty to dobry pomysł.
-
![Przewlekły ból pleców – nie tylko uciążliwa dolegliwość. Może sygnalizować poważne choroby]()
Przewlekły ból pleców – nie tylko uciążliwa dolegliwość. Może sygnalizować poważne choroby
11 października 2025, 06:20Ból pleców dotyczy milionów ludzi na całym świecie. Najnowsze badania pokazują, że to nie tylko problem z kręgosłupem – może być też oznaką innych chorób przewlekłych.
-
![Co pomaga na opryszczkę?]()
Co pomaga na opryszczkę?
09 października 2025, 20:06Najpierw mrowi i swędzi. Skóra może być napięta. Potem pojawiają się pęcherze. Każdy, kto kiedykolwiek miał opryszczkę, zazwyczaj zna jej typowe objawy. Problem w tym, że pęcherze zazwyczaj pojawiają się wtedy, gdy są najmniej potrzebne. I często pojawiają się w miejscach, w których trudno je ukryć. Niektórzy mają ją na ustach, inni w okolicach nosa.
-
![Jak unikanie soli w codziennej diecie obniża ciśnienie krwi]()
Jak unikanie soli w codziennej diecie obniża ciśnienie krwi
07 października 2025, 20:58Nawet najbardziej opanowane osoby mogą stracić silną wolę siedząc na kanapie z paczką chipsów. Ich ręka co chwila wędruje do paczki, zbierając z kąta nawet ostatnie okruszki. Za takie zachowanie winna jest między innymi sól: składnik, który w małych ilościach jest niezbędny do przeżycia, ale w dużych ilościach zagraża zdrowiu.
-
![Mikroplastik może zaburzać florę jelitową. Nowe badania wskazują na możliwy związek z depresją i rakiem jelita]()
Mikroplastik może zaburzać florę jelitową. Nowe badania wskazują na możliwy związek z depresją i rakiem jelita
07 października 2025, 12:44Naukowcy z Uniwersytetu w Graz odkryli, że mikroplastiki – wszechobecne w wodzie, żywności i powietrzu – mogą wpływać na skład i aktywność bakterii jelitowych. Zaobserwowane zmiany przypominają wzorce powiązane wcześniej z depresją i rakiem jelita grubego. Badacze ostrzegają, że skutki codziennej ekspozycji na plastik mogą sięgać znacznie głębiej, niż dotąd sądzono.
-
![Białe lub żółte plamki na zębach dziecka? To może być MIH – choroba szkliwa, która dotyka coraz więcej dzieci]()
Białe lub żółte plamki na zębach dziecka? To może być MIH – choroba szkliwa, która dotyka coraz więcej dzieci
07 października 2025, 10:25Czy zauważyłeś białe, żółtawe lub brązowe plamki na zębach swojego dziecka? To nie zawsze kwestia estetyki – może to być objaw MIH - hipomineralizacji trzonowcowo-siekaczowej, choroby coraz częściej diagnozowanej u dzieci w wieku szkolnym. Sprawdź, skąd biorą się takie zmiany i jak nowoczesne, bezbolesne metody – takie jak infiltracja Icon – pomagają chronić zęby przed próchnicą i kruszeniem się szkliwa.
-
![Co pomaga na infekcje dróg moczowych i zapalenie pęcherza?]()
Co pomaga na infekcje dróg moczowych i zapalenie pęcherza?
06 października 2025, 22:01Niektórzy na samą myśl o pójściu do toalety kojarzą się ze łzami, bo ból, jaki odczuwają, gdy mają zapalenie pęcherza, jest ogromny. Piją wtedy tyle herbaty, ile mogą. Biorą też antybiotyki, co może prowadzić do kolejnego problemu w toalecie: biegunki. Kobiety znają to zjawisko szczególnie dobrze: to zazwyczaj niegroźne, często bardzo bolesne zakażenie dróg moczowych.
-
![Rekordowa liczba zachorowań na boreliozę. Sprawdź, jak skutecznie się zabezpieczyć przed kleszczami]()
Rekordowa liczba zachorowań na boreliozę. Sprawdź, jak skutecznie się zabezpieczyć przed kleszczami
06 października 2025, 14:57W zeszłym roku lekarze POZ udzielili pomocy ponad 98 tysiącom osób z chorobami odkleszczowymi. Najczęściej diagnozowaną z nich była borelioza, która nieleczona może prowadzić do groźnych powikłań. Eksperci apelują o ostrożność i przypominają, że skuteczna profilaktyka – od odpowiedniego ubioru po szczepienia – może uratować zdrowie.
-
![Gruźlica wraca. Eksperci WHO ostrzegają: „Zwykły kaszel może być objawem choroby”]()
Gruźlica wraca. Eksperci WHO ostrzegają: „Zwykły kaszel może być objawem choroby”
06 października 2025, 11:32Choć wielu uważa gruźlicę za chorobę przeszłości, liczba zachorowań na świecie znowu rośnie. W 2023 roku odnotowano aż 10,8 miliona przypadków – także w Polsce. Eksperci WHO ostrzegają: przedłużający się kaszel może być sygnałem groźnej choroby, a szybka diagnoza ratuje życie.
-
![Jak zoptymalizować dietę, aby wspomóc terapię nowotworową?]()
Jak zoptymalizować dietę, aby wspomóc terapię nowotworową?
05 października 2025, 13:57Diagnoza raka wiąże się z niezliczonymi, często niechcianymi, poradami. „Diety nowotworowe”, mity na temat cukru, kontrowersyjne metody postu i niebezpieczne witaminy w tabletkach. W tym artykule spróbujemy odpowiedzieć na pytanie jak odnaleźć się w gąszczu zaleceń.














