Tomasz Kowalski

Laserowa korekcja wzroku pozwala pożegnać się z okularami i soczewkami, ale to dopiero początek troski o zdrowie oczu. Sprawdź, jak chronić wzrok po zabiegu, by cieszyć się dobrym widzeniem przez lata – bez podrażnień, infekcji i nawrotów wady.

Od 1 września 2025 r. pracodawcy zapłacą mniej na Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych. To efekt spadku wysokości przeciętnego wynagrodzenia w II kwartale 2025 r., które jest podstawą do wyliczenia obowiązkowych wpłat.

Temperatura w Polsce ma sięgnąć nawet 37°C. W taki skwar picie samej wody może nie zapewnić pełnego nawodnienia. Dietetyczka Magdalena Kartasińska-Kwaśnik zdradza, po jakie napoje i produkty sięgać, aby uniknąć odwodnienia, zachować energię i poczuć ulgę w największy żar.

Główny Inspektor Sanitarny ostrzega osoby z nietolerancją glutenu lub alergią na pszenicę przed spożyciem ekologicznego cukru kokosowego. Produkt może wywołać wystąpienie reakcji alergicznej. Sprawdź, czy masz go w swojej kuchni!

Ministerstwo Zdrowia opublikowało rozporządzenie określające limit miejsc na kierunkach lekarskich i lekarsko-dentystycznych na rok akademicki 2025/2026. Łącznie uczelnie mogą przyjąć ponad 10,5 tys. kandydatów na medycynę. Które szkoły medyczne uzyskały pozytywną ocenę Polskiej Komisji Akredytacyjnej i będą prowadzić nabór?

Ostatnia dekada to czas największej rewolucji w polskiej onkologii. Dzięki refundacji immunoterapii i wprowadzeniu terapii CAR-T wielu pacjentów z nowotworami zyskało realną szansę na dłuższe życie i lepszą jego jakość. Sprawdzamy, jak zmieniło się leczenie czerniaka, raka nerki, raka płuca i nowotworów hematologicznych oraz jakie wyzwania stoją dziś przed polską onkologią.

Główny Inspektorat Sanitarny informuje o wycofaniu z obrotu wszystkich partii przypraw i kostek rosołowych marki Bao Long. Produkty mogą zawierać białka soi, skorupiaków i ryb, które nie zostały wymienione na etykiecie. To poważne zagrożenie dla osób z alergiami pokarmowymi.

Metformina, popularny lek na cukrzycę typu 2, może zmniejszać ryzyko otępienia i przedwczesnej śmierci – sugerują badania naukowców z Taipei Medical University. Analiza obejmująca prawie pół miliona osób wykazała, że stosowanie tego leku wiąże się z dłuższym życiem i lepszą ochroną mózgu.

Cukrzyca typu 2 to choroba cywilizacyjna rozwijająca się latami. Na ryzyko wystąpienia cukrzycy wpływają sposób odżywiania się i styl życia. Sprawdź, jak ją rozpoznać, leczyć i jaką dietę stosować, by jej zapobiegać.

Wielu z nas zna to uczucie: rano pełni zapału planujemy zmiany, ale kończy się na bezmyślnym scrollowaniu. Co powstrzymuje nas przed realizacją celów? Nie brak motywacji, lecz brak samodyscypliny. Sprawdź, jak ją rozwijać i dlaczego to właśnie ona ma największy wpływ na zdrowie, karierę i codzienne życie.

Nowe badanie opublikowane w „Nature Medicine” potwierdza: jedząc minimalnie przetworzoną żywność, można schudnąć ponad dwa razy więcej niż przy diecie ultraprzetworzonej — i to bez ograniczania kalorii. Zobacz, dlaczego stopień przetworzenia jedzenia ma większe znaczenie niż myślisz.

Polscy opiekunowie kotów traktują je jak członków rodziny – aż 85 proc. przyznaje, że zwierzę jest ich powiernikiem i przyjacielem. Eksperci WHISKAS i WALTHAM podpowiadają, jak lepiej zrozumieć kocią osobowość i zadbać o jego dobrostan.

Polacy należą do najbardziej zapracowanych narodów Europy, a work-life balance wciąż pozostaje wyzwaniem. Nic dziwnego, że zamiast wracać z wakacji wypoczęci – czujemy smutek, frustrację i niechęć do pracy. To może być chandra pourlopowa. Jak ją rozpoznać i co zrobić, by urlop naprawdę przynosił regenerację?

Na etykiecie napoju alkoholowego będzie musiała znaleźć się informacja o szkodliwości spożywania alkoholu przez kobiety w ciąży lub karmiące piersią. Taką zmianę zakłada przyjęty przez Senat projekt zmian ustawy o wychowaniu w trzeźwości i przeciwdziałaniu alkoholizmowi.

W Sejmie trwają prace nad zmianami w ustawie Prawo oświatowe, które dotyczą zasad korzystania z telefonów komórkowych w szkołach. Równocześnie Ministerstwo Edukacji Narodowej zapowiada wprowadzenie nowego przedmiotu – edukacji zdrowotnej – z elementami higieny cyfrowej i profilaktyki uzależnień. Co się zmieni od 2025 roku?