Paula Nowak

Witamina D nazywana jest „witaminą słońca” i od lat cieszy się opinią niemal magicznego składnika – wspierającego odporność, zdrowe kości, nastrój i ogólną witalność. Nic dziwnego, że coraz więcej osób sięga po suplementy z jej wysoką zawartością. Problem w tym, że w przypadku witaminy D zasada „im więcej, tym lepiej” zupełnie się nie sprawdza. Jej nadmiar może stać się realnym zagrożeniem dla zdrowia.

Czy produkty bezglutenowe są zdrowsze? Czy dieta bezglutenowa odchudza? Dieta bezglutenowa w ostatnich latach stała się jednym z największych trendów żywieniowych. Coraz częściej można spotkać produkty z napisem „gluten free”, a wiele osób rezygnuje z glutenu, wierząc, że to zdrowsze rozwiązanie dla każdego. Ale czy naprawdę tak jest? Sprawdźmy, jakie są najczęstsze mity dotyczące diety bezglutenowej – i co na ten temat mówią fakty.

Czasem to delikatny zapach stęchlizny w sypialni, innym razem mała, ciemna plamka w kącie łazienki. Pleśń w domu nie zawsze daje o sobie znać od razu. Choć wydaje się niegroźna potrafi być prawdziwym zagrożeniem dla zdrowia. Czym grozi spanie w pokoju z pleśnią? Co zrobić z pleśnią w domu i jakie są objawy zatrucia pleśnią?

Nadmierne pocenie się w nocy to objaw, którego nie należy ignorować. Bywa przejściowe i błahe, ale może też sygnalizować infekcję, zaburzenia hormonalne czy nawet nowotwór. Warto pamiętać, że nasze ciało rzadko wysyła sygnały bez powodu – nocne poty to jeden z nich i dobrze potraktować je poważnie. Kiedy nocne poty powinny niepokoić? Przy jakich chorobach występują nocne poty? Sprawdź!

Deficyt kaloryczny to pojęcie, które pojawia się niemal zawsze gdy mowa o skutecznym odchudzaniu. W najprostszych słowach oznacza on sytuację, w której organizm otrzymuje z pożywienia mniej energii niż potrzebuje do codziennego funkcjonowania. To właśnie wtedy musi on sięgnąć do zgromadzonych rezerw – głównie tkanki tłuszczowej – by pokryć różnicę energetyczną. Jak obliczyć swój deficyt kaloryczny? Ile trzeba mieć deficyt kaloryczny, żeby schudnąć? Sprawdź!

Jeszcze kilka lat temu w Polsce mało kto o niej słyszał. Dziś niebieska herbata coraz częściej pojawia się w filiżankach miłośników zdrowego stylu życia i naturalnej profilaktyki. Jej niezwykły kolor zachwyca, a lista właściwości zdrowotnych potrafi zaskoczyć nawet największych sceptyków. Czym właściwie jest ten niebieski napar, skąd pochodzi i dlaczego warto włączyć go do codziennej diety?

Pismo "Addiction" informuje, że w Stanach Zjednoczonych wiele osób w średnim wieku i starszych – zwłaszcza kobiety z pokolenia X - wykazuje oznaki uzależnienia od żywności ultraprzetworzonej.

Naukowcy odkryli, że istnieją konkretne czynniki, które poprzedzają pierwsze poważne zdarzenia sercowo-naczyniowe. Takie wnioski płyną z nowego międzynarodowego badania obejmującego miliony osób.

Powierzchnie znajdujące się w naszych domach i mieszkaniach mają zdolność pochłaniania i przechowywania szkodliwych substancji, takich jak np. składniki dymu tytoniowego. Z czasem związki te mogą ponownie przedostawać się do powietrza lub przenikać do organizmu człowieka zarówno drogą oddechową, jak i przez kontakt ze... skórą.

Ponad połowa Polaków (53,7 proc.) popiera wprowadzenie do szkół zajęć z edukacji zdrowotnej, 27,1 proc. badanych jest przeciwnych a 19,3 proc. nie zajęło stanowiska - wynika z opublikowanego w czwartek sondażu SW Research dla onet.pl.

Posłowie Lewicy proponują, by goście w restauracjach mogli otrzymywać wodę z kranu za darmo. W związku z tym proponują poprawkę do projektu zmian w ustawie o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę, która zakłada, że restauratorzy będą zobligowani do wydania swoim gościom pół litra wody z kranu.

Wyrasta przy drogach, na skrajach lasów, w ogrodach i na łąkach. Większość osób omija ją szerokim łukiem mając na uwadze nieprzyjemne uczucie pieczenia po przypadkowym dotknięciu. Tymczasem pokrzywa zwyczajna to jedna z najbardziej wartościowych roślin leczniczych w naszej strefie klimatycznej. Jakie ma właściwości?

Orzeczenie o niepełnosprawności to dokument, który dla wielu osób oznacza dostęp do konkretnej pomocy — nie tylko finansowej, ale także czysto praktycznej w miejscu pracy. Jakie są przywileje pracownika z orzeczeniem o niepełnosprawności? Jakie prawo przysługuje osobom z niepełnosprawnością w miejscu pracy? Sprawdź.

Ta niepozorna roślina od wieków zajmuje ważne miejsce w zielarstwie, kulturze ludowej i medycynie naturalnej. Choć często mijamy ją podczas spacerów, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z jej imponujących właściwości zdrowotnych…

Nie do 30 września, a do końca grudnia ma potrwać pilotaż programu "Dobry posiłek w szpitalu". Takie rozwiązanie zakłada projekt rozporządzenia przygotowany przez Ministerstwo Zdrowia. To będzie kolejne już wydłużenie terminu.