profilaktyka

Rak jelita grubego to jeden z najczęściej występujących nowotworów w Europie, a zarazem jeden z tych, na które mamy realny wpływ poprzez styl życia – w tym dietę. Czy codzienna szklanka mleka może obniżyć ryzyko jego wystąpienia?

Polacy żyją coraz dłużej, ale wielu z nas czuje się starzej, niż wskazuje metryka. Z najnowszego badania Multi.Life wynika, że aż 37 proc. ankietowanych doświadcza „przyspieszonego starzenia” z powodu stresu. Paradoksalnie – to głównie osoby młode, w wieku 18–34 lat, deklarują, że napięcie odbiera im witalność i wpływa na zdrowie.

Już krótki, szybki marsz każdego dnia może obniżyć ryzyko zgonu nawet o 20%. Najnowsze badania pokazują, że tempo chodzenia ma większe znaczenie niż liczba kroków – szczególnie w walce z chorobami serca.

Letni urlop może skończyć się problemami żołądkowymi, jeśli zlekceważymy ochronę jelit. Sprawdź, jak probiotyki pomagają zapobiec biegunce podróżnych i jakie szczepy naprawdę działają. Co radzi ekspertka ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego?

Polska znajduje się w niechlubnej czołówce krajów Unii Europejskiej pod względem umieralności na raka. Eksperci alarmują: to nie tylko kwestia genetyki, ale przede wszystkim brak skutecznej profilaktyki, edukacji zdrowotnej i dostępu do badań przesiewowych. Czy da się to jeszcze zmienić?

Coraz więcej badań wskazuje, że dieta bogata w antyoksydanty oraz zdrowe tłuszcze może pomóc chronić oczy przed jaskrą – chorobą, która może prowadzić do utraty wzroku. Sprawdź, jakie produkty warto jeść codziennie, by wspomagać zdrowie oczu i opóźniać procesy degeneracyjne.

Zapalenie wątroby to choroba, która każdego roku zabija więcej ludzi niż HIV, gruźlica i malaria razem wzięte. Eksperci alarmują: objawy pojawiają się często zbyt późno. Jak wspierać wątrobę na co dzień i jakie badania warto wykonać profilaktycznie?

Coraz więcej osób wykonuje testy na HIV, ale aż dwie trzecie zakażonych wciąż nie wie o swoim stanie zdrowia. Psycholog z Chorzowa alarmuje: mimo dostępnych terapii wciąż brakuje świadomości, a liczba zakażeń nie maleje.

Dbając o serce, dbasz o cały organizm – potwierdza to przegląd prawie 500 badań opublikowany w „Journal of the American Heart Association”. Zdrowe nawyki sercowo-naczyniowe poprawiają nie tylko kondycję serca, ale także mózgu, płuc, wzroku, mięśni, a nawet zębów.

Latem serce pracuje intensywniej, a upały zwiększają ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych. Sprawdź, jak chronić układ krążenia, na co zwrócić uwagę i z jakich programów profilaktycznych możesz skorzystać jeszcze w te wakacje.

Morfologia krwi, glukoza z krwi żylnej, kreatynina, THS, lipidogram, badanie ogólne moczu, AST czy ALT – to tylko niektóre z badań, które można zrobić za darmo w ramach rządowego programu. Wciąż jednak niewiele osób o nim wie.

Profilaktyka raka piersi przestaje być źródłem lęku dla Polek. Coraz więcej kobiet traktuje badania nie jako konieczność, ale jako wyraz troski o siebie i swoich bliskich. Mimo rosnącej świadomości, wciąż prawie połowa kobiet w wieku 20–60 lat nie wykonuje żadnych badań. Eksperci i inicjatywy społeczne, jak Różowy Patrol Gliss, robią wszystko, by to zmienić.

Rok 2024 został nazwany przez lekarzy rokiem krztuśca. W Polsce odnotowano wówczas ponad 32 tysiące przypadków tej choroby – było to ok. 35 razy więcej przypadków niż w roku poprzednim. Lekarze ostrzegają, że tylko szczepienia zapewniają skuteczną ochronę przed tą groźną chorobą.

Rośnie liczba chorób przewlekłych wśród osób aktywnych zawodowo. Kampania !NA ZDROWIE, organizowana przez Polskie Towarzystwo Postępów Medycyny, to darmowy program edukacyjny dla firm i pracowników, który promuje zdrowie i profilaktykę w miejscu pracy.

W Unii Europejskiej codziennie występuje ponad 3 miliony drobnych dolegliwości zdrowotnych. Dzięki samoleczeniu pacjenci unikają zbędnych wizyt u lekarzy, co pozwala zaoszczędzić nawet 40 miliardów euro rocznie – także w Polsce, która przoduje w tym trendzie. Czy tak wygląda przyszłość opieki zdrowotnej?