Suplementy

Dentyści i stomatolodzy zbyt rzadko o tym mówią. Polacy wciąż nie są zbyt świadomi tego, jak wielu problemów ze zdrowiem jamy ustnej mogliby uniknąć dzięki odpowiednim witaminom. Witamina: D, C, K, B które wybrać?

Odpowiednio dobrane multiwitaminy mogą znacząco wspierać zdrowie osób w wieku dojrzałym. Wraz z naturalnym procesem starzenia rośnie zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, dlatego warto zwrócić uwagę na preparaty specjalnie skomponowane z myślą o seniorach.

Suplementy diety nie leczą raka ani depresji i nie chronią przed HPV. Sprawdź, kiedy ich stosowanie ma sens, a kiedy może być zagrożeniem dla zdrowia – i co mówią najnowsze badania.

Magnez to jeden z kluczowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiada za ponad 300 reakcji enzymatycznych, wpływa na układ nerwowy, mięśniowy, odpornościowy i sercowo-naczyniowy. W ostatnich latach coraz więcej mówi się o jego niedoborach, jednak znacznie rzadziej poruszany jest temat nadmiaru magnezu w organizmie. Tymczasem jego przesuplementowanie może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie.