GIS: suplementy to nie leki. Jak wybierać je bezpiecznie?

Suplementy diety to żywność. Są to skoncentrowane źródła witamin, minerałów i innych substancji odżywczych. Ich celem jest uzupełnienie diety, a nie leczenie chorób. W przeciwieństwie do leków, suplementy nie wymagają badań klinicznych przed wprowadzeniem na rynek, choć muszą spełniać przepisy prawa żywnościowego. Dlatego konsumenci powinni szczególnie uważnie czytać etykiety i nie ufać "cudownym terapiom" z internetu.

Suplement to nie lek

Suplementy i produkty lecznicze mają inne definicje i podlegają różnym regulacjom. Leki wymagają badań klinicznych i zezwoleń, suplementy – nie. Dlatego ich reklamowanie jako środków "na cukrzycę", "na depresję" czy "przeciwwirusowych" jest wprowadzaniem w błąd i może stanowić zagrożenie dla zdrowia.

Kiedy suplementy mogą szkodzić

Przeciwwskazaniem do suplementacji mogą być:

• interakcje z lekami lub innymi suplementami,
• wiek i stan fizjologiczny (dzieci, ciąża, seniorzy),
• choroby przewlekłe.

GIS zaleca, by nie diagnozować się samym, a także nie stosować suplementów diety na własną rękę. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, farmaceutą lub dietetykiem.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie suplementów?

GIS zaleca sprawdzać:

• skład i ilość substancji aktywnych,
• wskazania, dla kogo produkt jest przeznaczony,
• ostrzeżenia i przeciwwskazania,
• zalecaną porcję do spożycia,
• obecność określenia "suplement diety" na etykiecie.

Suplementy mogą wspierać zdrowie, np. w uzupełnianiu wapnia czy witaminy D – ale tylko zgodnie z przepisami dotyczącymi oświadczeń zdrowotnych. Nie zniwelują jednak skutków złej diety czy braku ruchu.

Powiązane

Iga Leszczyńska

Polacy coraz częściej chorują na serce. Winne nałogi, otyłość i brak profilaktyki

oprac. Emilia Panufnik

Jak chłopiec staje się mężczyzną? Wsparcie w okresie dorastania od rodziców i nauczycieli [Mini poradnik]

Kinga Piwowarska

System Monitorowania Zagrożeń (SMZ): można już zgłaszać elektronicznie niepożądane objawy które pojawiły się po użyciu preparatu leczniczego

Zapisz się na newsletter

Chcesz wiedzieć jak dbać o swoje zdrowie? Chcesz uniknąć błędów żywieniowych? Być na czasie z najnowszymi zmianami w przepisach prawa medycznego, farmaceutycznego i praw pacjenta? Zapisz się na nasz newsletter i otrzymuj rzetelne informacje prosto na swoją skrzynkę.

Zapoznałam/łem się z treścią regulaminu i akceptuję jego postanowienia

Zaznacz wymagane zgody

Zapisz się

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

Coś poszło nie tak

Spróbuj ponownie