Tomasz Kowalski

Ponad połowa młodych dorosłych szczotkuje zęby zbyt rzadko. Eksperci alarmują: potrzebna jest pilna edukacja i zmiana nawyków. Niedostateczna higiena jamy ustnej może prowadzić do poważnych chorób, nie tylko zębów.

Naukowcy z Braincity, działającego w Instytucie Nenckiego PAN, badają, jak zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń nerwowych może pomóc w leczeniu depresji, padaczki i uzależnień. Dzięki prawie 30 mln zł z Funduszy Europejskich dla Nowoczesnej Gospodarki planują opracować innowacyjne terapie oparte na neuroplastyczności oraz wykorzystać sztuczną inteligencję w diagnostyce chorób psychicznych.

Nowe badania opublikowane w „The Lancet” podważają powszechne przekonanie, że to gluten odpowiada za dolegliwości jelitowe u milionów osób. Eksperci wskazują, że tzw. nieceliakalna nadwrażliwość na gluten (NCGS) wynika raczej z zaburzeń w komunikacji między jelitami a mózgiem niż z reakcji na samo białko glutenowe.

Wraz z nadejściem chłodnych miesięcy częściej chorujemy na przeziębienia, grypę i infekcje wirusowe. Eksperci Śląskiego Uniwersytetu Medycznego przypominają, że spadek odporności w tym okresie może wynikać z braku ruchu, zmian w diecie i niedoboru witaminy D. Podpowiadają, jak wzmocnić organizm dietą, suplementacją i zdrowym stylem życia.

Nowe, wieloletnie badanie australijskich naukowców obala wcześniejsze obawy dotyczące wpływu suplementów wapnia na zdrowie mózgu u starszych kobiet. Analiza obejmująca ponad 1400 uczestniczek wykazała, że regularne przyjmowanie wapnia nie zwiększa ryzyka demencji ani pogorszenia funkcji poznawczych.

Rzecznik Praw Pacjenta przypomina o zmianach mających ułatwić dostęp do specjalistów i skrócić kolejki w podstawowej opiece zdrowotnej. Pacjenci mogą zapisywać się bez skierowania do psychologa, optometrysty i lekarza medycyny sportowej.

Stabilność zatrudnienia i równowaga między życiem zawodowym a prywatnym to priorytety dla młodych Polaków wchodzących na rynek pracy. Pokolenie Z ceni dobrostan psychiczny, otwartą komunikację i elastyczność, a jednocześnie wyróżnia się wysokimi kompetencjami cyfrowymi i empatią.

Ministerstwo Zdrowia rozważa wprowadzenie maksymalnego wynagrodzenia dla medyków pracujących na kontraktach. Zgodnie z propozycją stawki nie mogłyby przekroczyć około 40 tys. zł miesięcznie w przeliczeniu na etat. Resort argumentuje, że zmiana ma uporządkować system wynagrodzeń finansowanych z publicznych środków.

Halloween to czas zabawy, kreatywnych przebrań i… całych ton słodyczy. Jednak to, co miało być niewinną przyjemnością, może skończyć się bólem zęba i koniecznością leczenia próchnicy. Dentyści ostrzegają – połączenie cukrów prostych i kwasów to prawdziwy koszmar dla szkliwa, zwłaszcza u najmłodszych.

Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega konsumentów przed spożyciem partii tatara wołowego marki Sokołów, w której wykryto bakterie Escherichia coli (STEC) wytwarzające toksynę Shiga. Spożycie produktu może prowadzić do poważnego zatrucia pokarmowego. Sprawdź, czy masz ten produkt w lodówce!

Coraz więcej Polaków przyznaje, że praca przestała dawać im satysfakcję, a zmęczenie nie mija nawet po urlopie. Jak pokazuje badanie prof. Dominiki Maison z Uniwersytetu Warszawskiego, aż 64 proc. z nas doświadczyło wypalenia zawodowego. Ekspert ds. emocji w biznesie, Dariusz Klupi, tłumaczy, czym naprawdę jest wypalenie, jaką rolę odgrywają w nim emocje i co zrobić, by odzyskać równowagę.

Regularne słuchanie muzyki w starszym wieku może znacząco zmniejszyć ryzyko demencji i spowolnić spadek funkcji poznawczych – wynika z nowego badania australijskich naukowców. Gra na instrumencie przynosi podobne korzyści dla mózgu seniorów.

Karma sucha czy mokra? To pytanie, które zadaje sobie wielu właścicieli psów. Kiedy stoimy przed półką z psią karmą, wybór mamy ogromny. Przeglądając artykuły i poradniki na temat żywienia czworonogów, także spotykamy się z mnóstwem różnych opinii na ten temat. Jedni mówią, że karma mokra jest najlepsza. Drudzy zaś, że jeśli pies pije wodę, to karma sucha wystarczy. A co, jeśli wcale nie trzeba wybierać?

Grzybobranie wciąż pozostaje popularnym sposobem na kontakt z naturą, ale aż 40 proc. Polaków unika zbierania grzybów. Głównym powodem jest obawa przed zatruciem oraz trudności w rozpoznawaniu gatunków jadalnych. Jakie lęki powstrzymują ludzi przed wyprawą do lasu i jak można bezpiecznie cieszyć się tym tradycyjnym hobby?

W najbliższą noc - z 25 na 26 października - przestawimy zegarki z godziny 3.00 na 2.00. Zyskamy dodatkową godzinę snu, jednak eksperci ostrzegają, że zmiana czasu może negatywnie wpływać na nasze zdrowie, samopoczucie i efektywność w pracy.