choroby serca

Problemy ze snem to nie tylko kwestia zmęczenia czy gorszego samopoczucia. Coraz więcej badań pokazuje, że mogą one znacząco zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Najnowsze analizy naukowców z Yale School of Medicine wskazują, że szczególnie niebezpieczne jest jednoczesne występowanie bezsenności i obturacyjnego bezdechu sennego.

Osoby chorujące na cukrzycę typu 2 są istotnie bardziej narażone na zawał serca, udar mózgu oraz inne choroby układu sercowo-naczyniowego. Co więcej, ryzyko to różni się w zależności od płci i jak dotąd nie było w pełni jasne, z czego te różnice wynikają. Nowe badanie przeprowadzone przez Johns Hopkins Medicine rzuca światło na możliwą rolę hormonów płciowych w kształtowaniu długoterminowego zdrowia serca.

To jedno z największych wyzwań zdrowotnych, bo liczba ludzi z tą chorobą przekroczyła już miliard. Połowa chorych nie ma pojęcia o swoim schorzeniu, dlatego się nie leczy. Choroba latami dewastuje naczynia krwionośne, jest jedną z głównych przyczyn zgonów.

Zawał serca może wystąpić u młodej, sprawnej fizycznie osoby o prawidłowej masie ciała. Mitem jest fakt, że zawału serca nie można pomylić z objawem innej, nie tak poważnej choroby. Zawał serca nie musi wyglądać spektakularnie, a ból może promieniować do szczęki.

Zawał serca nie pojawia się nagle, "znikąd". W zdecydowanej większości przypadków poprzedza go proces trwający latami — rozwijająca się miażdżyca, uszkodzenia naczyń krwionośnych i przeciążenie serca. Jednym z najważniejszych czynników ryzyka pozostaje także wysokie ciśnienie tętnicze.

Do tej pory palacze słyszeli, by w trosce o zdrowie przynajmniej ograniczyli liczbę wypalanych papierosów dziennie. Najnowsze badania pokazują jednak, że to za mało, by zmniejszyć ryzyko zgonu z powodów krążeniowych. Osoby, które palą od 2 do 5 papierosów dziennie też są poważnie zagrożone.

Mikroplastik, obecny dziś niemal wszędzie — w żywności, wodzie, powietrzu, a nawet w naszym organizmie — może mieć znacznie większy wpływ na zdrowie serca, niż dotąd sądzono. Najnowsze badania naukowców z University of California w Riverside pokazują, że codzienna ekspozycja na tę drobną cząstkę może przyspieszać rozwój miażdżycy, zwłaszcza u mężczyzn.

Nie trzeba biegać maratonów, by zadbać o zdrowie i serce. Badania opublikowane w „American Journal of Preventive Medicine” pokazują, że już 15 minut szybkiego marszu dziennie może znacząco zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci — zwłaszcza z powodu chorób układu krążenia. Co więcej, korzyści te są szczególnie widoczne u osób o niskich dochodach.

Nowe badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "BMJ" pokazuje, że ograniczenie spożycia cukru w pierwszych latach życia – a nawet w okresie płodowym – może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób serca, udaru i niewydolności krążenia w dorosłości. Kobiety w ciąży oraz rodzice małych dzieci powinni zwracać szczególną uwagę na zawartość cukru w diecie.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego z 2023 roku, choroby układu krążenia pozostają główną przyczyną zgonów w Polsce. Największe ryzyko dotyczy osób zmagających się z otyłością – u nich powikłania sercowo-naczyniowe występują znacznie częściej i mają cięższy przebieg.

Brytyjscy naukowcy odkryli, że tłuszcz trzewny, czyli niewidoczna tkanka otaczająca narządy wewnętrzne, znacząco przyspiesza starzenie serca. Co ważne, problem może dotyczyć również osób o prawidłowej masie ciała.

Nawet umiarkowanie podwyższone ciśnienie krwi u dzieci w wieku 7 lat może znacząco zwiększać ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych – wynika z największego dotąd badania obejmującego ponad 38 tys. osób, opublikowanego w prestiżowym czasopiśmie JAMA.

Niewiele osób wie, że może wykonać pakiet badań serca – i to bez skierowania, a na dodatek za darmo. Program profilaktyki chorób układu krążenia, określany także jako CHUK, pozwala zbadać serce i układ krążenia. Jak skorzystać z programu?

Nowe badania wykazały, że zakażenie wirusem RSV (syncytialnym wirusem oddechowym) u osób starszych znacznie zwiększa ryzyko poważnych problemów kardiologicznych – częściej niż w przypadku grypy. Eksperci apelują: seniorzy powinni się szczepić.

Jagody to prawdziwa bomba zdrowia. Okazuje się, że zawarte w nich antocyjany mają korzystny wpływ na profil lipidowy. Równocześnie obniżają poziom cholesterolu LDL i zwiększają stężenie cholesterolu HDL. Spożywanie tych małych owoców ma pozytywny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.