-
Czy kawa rozpuszczalna jest niezdrowa? Wiele osób nie zna poprawnej odpowiedzi na to pytanie
09 maja 2025, 10:32Która kawa jest zdrowsza: świeża czy rozpuszczalna? Rozwiewamy mity i przedstawiamy fakty dotyczące obu ich rodzajów!
-
Dlaczego otyłość brzuszna nie znika? Oto 9 najczęstszych powodów
09 maja 2025, 06:30Otyłość brzuszna, czyli nadmiar tkanki tłuszczowej gromadzący się w okolicy talii i brzucha, często wiąże się z dyskomfortem psychicznym. Jednak przede wszystkim może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Dlaczego, pomimo podejmowanych wysiłków, otyłość brzuszna nie znika?
-
Oczyszcza organizm z toksyn i zawiera enzym młodości! Nazywana jest "owocem aniołów"
08 maja 2025, 10:43Nazywana jest "owocem aniołów". Uważa się, że tak nazwał ją Krzysztof Kolumb. Papaja to tropikalny przysmak, który nie tylko zachwyca smakiem, ale także kryje w sobie imponujące właściwości zdrowotne i znajduje zastosowanie w kosmetologii. Na co jest dobry owoc papai?
-
Kefir czy maślanka? Które z nich jest zdrowsze i czym się od siebie różnią?
08 maja 2025, 06:30Zarówno kefir, jak i maślanka to fermentowane napoje mleczne, które mają wiele wspólnych cech, ale różnią się pod względem składu, właściwości zdrowotnych i działania na organizm. Jak kefir i maślanka wpływają na trawienie, jaki mają skład mikrobiologiczny i zawartość witamin?
-
Rewelacyjny zamiennik mięsa. Jest tańszy, zdrowszy i nie zawiera cholesterolu
07 maja 2025, 15:48Coraz więcej osób szuka alternatyw dla mięsa. Jednym z jego popularnych zamienników jest boczniak – grzyb o wyjątkowych właściwościach, który może z powodzeniem zastąpić mięso na talerzu. Dlaczego?
-
Czujesz ciągłe zmęczenie i brak energii? Możesz mieć niedobór tych witamin
07 maja 2025, 14:46Zmęczenie, senność, brak energii – choć mogą wynikać z nieprzespanej nocy czy przepracowania, czasem ich przyczyna leży głębiej, np. w niedoborach witamin. Zamiast kolejnej kawy lub napoju energetycznego, warto przyjrzeć się bliżej własnemu organizmowi. Po jakie witaminy szczególnie warto sięgnąć w takim przypadku?
-
Kawa z tym dodatkiem wspomaga odchudzanie i dostarcza cennych witamin
06 maja 2025, 21:47Kawa z masłem, znana także jako "bulletproof coffee", to napój zyskujący popularność nie tylko wśród zwolenników diet ketogenicznych i osób poszukujących alternatywnych źródeł energii. Jakie ma korzyści dla organizmu?
-
Kolagen prosto z PRL. Nie kupuj drogich suplementów, jedz na zdrowie przysmak sprzed lat
05 maja 2025, 14:49Kolorowe, przezroczyste warstwy w pucharku. To był jeden z najpopularniejszych deserów w PRL. Jadało się go po uroczystym obiedzie. Kolorowe desery, które przygotowywani w kawiarniach, robiło się właśnie z jej dodatkiem. Owocowa galaretka to prawdziwy rarytas. Jest nie tylko pyszna, ale też bardzo zdrowa. To bogate źródło kolagenu, bezcennego wsparcia dla zdrowia i pięknego wyglądu skóry, włosów i dla zdrowych stawów i mocnych kości. Podpowiadamy, jak ją przygotować samodzielnie w domu.
-
4 sposoby na wybielenie naturalnie żółtych zębów
05 maja 2025, 12:30Naturalnie żółte zęby często nie oznaczają złej higieny jamy ustnej, ale wynikają z genetyki, starzenia się lub nawyków dietetycznych. Istnieją jednak naturalne, bezpieczne sposoby na poprawę koloru szkliwa. Przedstawiamy 4 skuteczne metody wybielania zębów.
-
Czy mleko UHT jest zdrowsze od zwykłego? Sprawdź, które lepiej wybrać
03 maja 2025, 06:30Wybór mleka w sklepie może wydawać się prosty. Na sklepowych półkach znajdziemy jednak kilka ich rodzajów - zarówno mleko świeże, jak i mleko UHT. Które mleko jest lepsze dla zdrowia? Jakie mleko jest lepsze: UHT czy zwykłe? Jakie są wady mleka UHT i kiedy warto wybrać mleko świeże, a kiedy UHT? Sprawdź!
-
Woda z miętą – jakie ma korzyści dla zdrowia? Tych 5 dodatków zmieni zwykłą wodę w pyszny, zdrowy napój!
30 kwietnia 2025, 09:53Woda z miętą to nie tylko orzeźwiający napój idealny na upalne dni. To także prosty sposób na wsparcie organizmu w codziennym funkcjonowaniu. Ale mięta to nie jedyny składnik, który może odmienić wodę i sprawić, że będzie miała dodatkowe właściwości zdrowotne!
-
Ta kawa skutecznie spowalnia starzenie. Wystarczy szczypta popularnej przyprawy
30 kwietnia 2025, 06:30Kawa towarzyszy wielu osobom od porannego przebudzenia nierzadko aż po wieczór. Oprócz pobudzającego działania, coraz więcej badań wskazuje na jej potencjał w walce ze starzeniem organizmu. Klucz tkwi nie tylko w antyoksydantach zawartych w ziarnach kawowca, ale także w mądrych dodatkach – np. cynamonie.
-
Rewelacyjna alternatywa dla ziemniaków. Pozytywnie wpływa na serce i trawienie
28 kwietnia 2025, 12:52Doskonale wspiera pracę jelit dzięki wysokiej zawartości błonnika. Na dodatek pomaga dbać o zdrowie serca i kondycję skóry. Dlaczego warto sięgnąć po zapomniane warzywo korzeniowe?
-
Może powodować kamienie nerkowe. Niewiele osób o tym wie
28 kwietnia 2025, 06:30Kamienie nerkowe to twarde złogi powstające w nerkach z substancji obecnych w moczu. Najczęściej składają się z węglanu wapnia i szczawianów. Gdy ich stężenie w moczu jest zbyt wysokie, mogą krystalizować i tworzyć kamienie. Niestety, niektóre produkty sprzyjają powstawaniu kamicy nerkowej.
-
Czyszczą jelita jak szczotka. Można dodawać je do wielu potraw. Mimo to wiele osób ich unika
27 kwietnia 2025, 06:30Choć często stoją w cieniu swojego bardziej popularnego kuzyna – płatków owsianych – otręby owsiane to prawdziwa bomba zdrowia!