Paula Nowak

Pokonywanie kilkuset kilometrów do apteki by wykupić dany lek? Obecnie z takimi uciążliwościami muszą mierzyć się niektórzy pacjenci. W 2025 roku mają zacząć obowiązywać nowe zasady realizacji recept w aptekach. Co się zmieni? O szczegółach poinformował wiceminister zdrowia Wojciech Konieczny. 

Ten pochodzący z Azji owoc podbił podniebienia Polaków. Zajadamy się nim na potęgę zapominając o jednej, ważnej rzeczy. Jakie są najczęściej popełniane błędy przy jedzeniu owoców? 

Kasza gryczana, zwana również prażoną, to skarbnica wielu cennych składników odżywczych. Jest bogata m.in. w białko roślinne, cenne aminokwasy i błonnik, który wspomaga trawienie i utrzymuje prawidłowy poziom cukru we krwi. Czym jest biała kasza gryczana? 

W pierwszych 10 miesiącach 2024 roku wystawiono ponad 8 tys. zaświadczeń lekarskich spowodowanych niezdolnością do pracy wywołaną nadużyciem alkoholu. To więcej niż w całym 2023 roku. Wówczas takich przypadków było 6,6 tys. 

Trudno wyobrazić sobie łatwiejsze w przygotowaniu śniadanie na ciepło niż jajecznica! Co więcej, dzięki przeróżnym dodatkom, śniadanie to można urozmaicać na wiele sposobów. Istnieje jednak szczególny składnik, który – dodany do jajecznicy – doskonale wpływa na metabolizm. Co to takiego? 

Wyróżnia się delikatnym smakiem i wysoką wartością odżywczą. Jest bogaty w łatwo przyswajalne białko i kwasy tłuszczowe omega-3, które wspierają zdrowie serca i mózgu. Na dodatek można go znaleźć w formie suszonej, mielonej lub jako olej. O czym mowa? 

Sądzisz, że gotując w domu zdrowo się odżywiasz? Nowe odkrycie naukowców rzuca nowe światło na posiłki przygotowywane samodzielnie. Okazuje się, że to, co do tej pory kojarzyliśmy głównie ze "śmieciowym" jedzeniem może znaleźć się w… ugotowanych warzywach! Naukowcy zauważyli, że podczas gotowania niektórych warzyw – zawierających naturalne związki siarki – może wytwarzać się TFA. Jaki może mieć ono wpływ na zdrowie? 

Zimowe miesiące, z krótszymi dniami i kuszącymi potrawami świątecznymi, sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Popularna "zimowa oponka" to problem, który dotyka wielu z nas. Istnieją jednak ćwiczenia mogą skutecznie pomóc w jej redukcji. Oto najskuteczniejsze ćwiczenia, które możesz wykonywać nie wychodząc z domu! 

Co pomaga szybko schudnąć z brzucha? Co szybko spala tłuszcz na brzuchu? Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? – pytania tego rodzaju wiele osób zadaje sobie nie tylko po świętach. By udzielić odpowiedzi na te pytania warto także zrozumieć dlaczego tłuszcz odkłada się w okolicach brzucha. 

Niewydolność serca to poważna i przewlekła choroba, w której serce nie jest w stanie pompować wystarczającej ilości krwi, by zaspokoić potrzeby organizmu. Tymczasem jeden z objawów może wyraźnie wskazywać na niewydolność serca. Nie należy go bagatelizować. 

We "Frontiers in Public Health" zostały opublikowane najnowsze wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców ze Szwecji. Okazało się, że niektóre napoje mogą zwiększać ryzyko udaru mózgu, niewydolności serca i migotania przedsionków. O jaki napój chodzi? 

Pobyt w sanatorium to idealna okazja do tego, by zadbać o zdrowie i samopoczucie w spokojnej i sprzyjającej regeneracji atmosferze. Ośrodki sanatoryjne oferują szeroki wachlarz zabiegów, takich jak kąpiele lecznicze, masaże, fizjoterapia czy inhalacje. Ile kosztuje pobyt w sanatorium w 2024 i 2025 roku? 

Czy wiesz, że skóra to nie tylko bariera ochronna, ale także odbicie stanu emocjonalnego? Stres i żałoba, które silnie oddziałują na organizm, mogą również mieć widoczny wpływ na kondycję skóry. Dlaczego tak się dzieje? Jak stres i żałoba wpływają na starzenie się skóry? 

Jajka to jeden z najczęściej kupowanych produktów. Są nie tylko źródłem białka, witamin i minerałów, ale także podstawą wielu potraw. Nie każde jajko jest jednak równie wartościowe – wręcz przeciwnie. Sprawdź, które jajka należy omijać w sklepie. 

Czy spożywanie alkoholu, nawet w niewielkich ilościach, może wpływać nie tylko na funkcjonowanie całego organizmu, ale także na narząd wzroku? Mówi o tym lek. okulistka Justyna Krowicka z kliniki Gemini w Ostrawie.