Paula Nowak

Owoce często postrzegane są jako zdrowa alternatywa dla słodyczy. Są pełne witamin, błonnika i antyoksydantów. Nie każdy jednak owoc jest sprzymierzeńcem w walce o zgrabną sylwetkę. W rzeczywistości, niektóre z nich – mimo swoich niezaprzeczalnych korzyści zdrowotnych – mogą sabotować twoje plany na szczupłą sylwetkę. Zwłaszcza gdy są spożywane w dużych ilościach. O jakich owocach mowa? 

ZUS oferuje różnego rodzaju świadczenia dla poszczególnych grup osób. Renta z tytułu niezdolności do pracy, renta rodzinna, zasiłek chorobowy, świadczenie rehabilitacyjne czy świadczenie wspierające to tylko niektóre z nich. Ile wynosi świadczenie wspierające i kto może je otrzymać? 

Od stycznia 2025 roku wzrosły opłaty za korzystanie z izby wytrzeźwień w polskich miastach. Maksymalna opłata za jedną noc w izbie wytrzeźwień dorównuje tym w hotelach. Ile kosztuje pobyt w izbie wytrzeźwień w 2025 roku? 

Warzywa są fundamentem zdrowej diety, a ich regularne spożywanie kojarzy się z lekkością i sprzyjaniem utracie wagi. Jednak… nie wszystkie warzywa pomagają dbać o linię. Niektóre z nich są wyjątkowo kaloryczne i w nadmiarze mogą przyczyniać się do… przyrostu masy ciała. O jakich warzywach mowa? 

W Portugalii wykryto zakażenia wirusem hMPV. Kolejki do lekarzy wydłużają się ze względu na rosnącą liczbę zachorowań. Czas oczekiwania na wizytę u lekarza to nawet kilkanaście godzin. 

Nie tylko smartwatche, opaski fitness czy pierścionki monitorujące stan zdrowia. Naukowcy wynaleźli również odzież monitorującą stan zdrowia, a w ostatnim czasie brytyjski zespół naukowców opracował materiał, który - na dodatek - jest ekologiczny. 

Choroby serca to m.in. choroba wieńcowa, niewydolność serca, arytmie, wady wrodzone serca czy zapalenie mięśnia sercowego. Wśród czynników ryzyka są m.in. nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, a także otyłość, palenie tytoniu, przewlekły stres i brak aktywności fizycznej. Czy wiesz, że niektóre choroby serca można dostrzec na… kostkach? 

Naukowcy sprawdzili, o ile czasu skraca życie każdy papieros. Okazuje się, że każdy wypalony papieros może skrócić ogólną długość życia o około 20 minut, przy czym jest to ok. 17 minut życia w przypadku mężczyzny i ok. 22 minuty w przypadku kobiet. 

"Nagroda za nałóg", "niesprawiedliwa wobec osób podejmujących walkę z nałogiem”, "demotywująca" – tak przeciwnicy tzw. renty alkoholowej mówią o świadczeniu uzyskiwanym z tytułu niezdolności do pracy, które przyznawane jest osobom uzależnionym od alkoholu. Ile wynosi renta alkoholowa? Kto kwalifikuje się do renty alkoholowej? I co na jej temat sądzą jej obrońcy? 

Unikanie czynności wywołujących lęk, objawy fizyczne takie jak uczucie duszności, kołatanie serca czy drżenie rąk – one wszystkie mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych. Według szacunków, nawet 7 proc. populacji cierpi na ataki paniki, a 5 proc. z powodu konkretnych bodźców. Czym są zaburzenia lękowe i jak sobie z nimi radzić? 

Burczenie w brzuchu nie zawsze jest oznaką głodu. Czasem może świadczyć o chorobie. Sprawdź, dlaczego burczy w brzuchu i jak radzić sobie z tą dolegliwością. 

Osobom, które posiadają orzeczenie o niepełnosprawności przysługuje więcej dni urlopu, a także dodatkowe świadczenia i uprawnienia. Szczegóły na ten temat oraz listę chorób, które kwalifikują do uzyskania orzeczenia o niepełnosprawności znajdziesz poniżej. 

Pokonywanie kilkuset kilometrów do apteki by wykupić dany lek? Obecnie z takimi uciążliwościami muszą mierzyć się niektórzy pacjenci. W 2025 roku mają zacząć obowiązywać nowe zasady realizacji recept w aptekach. Co się zmieni? O szczegółach poinformował wiceminister zdrowia Wojciech Konieczny. 

Ten pochodzący z Azji owoc podbił podniebienia Polaków. Zajadamy się nim na potęgę zapominając o jednej, ważnej rzeczy. Jakie są najczęściej popełniane błędy przy jedzeniu owoców? 

Kasza gryczana, zwana również prażoną, to skarbnica wielu cennych składników odżywczych. Jest bogata m.in. w białko roślinne, cenne aminokwasy i błonnik, który wspomaga trawienie i utrzymuje prawidłowy poziom cukru we krwi. Czym jest biała kasza gryczana?