Paula Nowak

Do 15 września 2025 roku można składać wnioski do pilotażowego programu Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, który ma na celu testowanie skróconego czasu pracy. Wsparcie finansowe obejmuje projekty, których celem jest przetestowanie m.in. czterodniowego tygodnia pracy przy zachowaniu wynagrodzeń na dotychczasowym poziomie.

Jeszcze jeden odcinek serialu, kilka godzin dłużej w pracy czy scrollowanie do późna. Powodów, by spać krócej niż powinniśmy, nie brakuje. Wielu ludzi uważa, że „6 godzin snu wystarczy”, a jego niedobór można nadrobić kawą lub drzemką w weekend. Ale naukowcy nie mają wątpliwości – chroniczny brak snu to cichy wróg mózgu.

Wielu rodziców sądzi, że pochwały są kluczem do wychowania pewnego siebie dziecka. „Jesteś genialny!”, „Świetnie ci poszło!”, „Brawo!” – to słowa, które często padają z ust rodziców. Czy warto chwalić dziecko za każdy drobny sukces? Okazuje się, że odpowiedź nie jest jednoznaczna.

Ta niepozorna roślina o jaskrawoczerwonych owocach to prawdziwy skarb natury – pod względem zawartości witaminy C bije na głowę cytrusy i większość popularnych warzyw. Na co pomaga picie dzikiej róży? Dlaczego dzika róża to mistrzyni odporności?

W Polsce dodatkowe świadczenie w wysokości 6589,67 zł brutto z ZUS dostaje 3,8 tys. osób. To liczba dwukrotnie wyższa niż 7 lat temu. W 2018 roku było to 1,9 tys. osób. Jaki warunek należy spełnić by otrzymać świadczenie honorowe?

Starzenie się to naturalny proces, który niesie ze sobą nie tylko życiową mądrość, ale także… pewne ograniczenia fizyczne. Dom, który przez lata był wygodny, w pewnym wieku może stać się pełen pułapek. Wystarczy źle ułożony dywanik, zbyt strome schody czy brak odpowiedniego oświetlenia, by znacząco zwiększyć ryzyko upadku. Kilka praktycznych zmian pozwoli jednak sprawić, że domowa przestrzeń stanie się jednocześnie komfortowa, funkcjonalna i bezpieczna dla seniora.

Upadki to jedno z najczęstszych zagrożeń zdrowotnych u osób starszych. W Polsce co trzecia osoba po 65. roku życia doświadcza ich przynajmniej raz w roku. Skutki mogą być poważne – od drobnych stłuczeń, przez złamania, aż po utratę samodzielności. Co jest przyczyną upadków seniorów i jak im zapobiegać?

1 września z salonów kosmetycznych znikną produkty zawierające TPO. Związek ten został uznany za substancję szkodliwą dla zdrowia. Przez lata stosowany był w salonach beauty, m.in. w lakierach hybrydowych, żelach do przedłużania paznokci oraz klejach do tipsów.

Główny Inspektorat Sanitarny wydał w środę ostrzeżenie przed niektórymi partiami naturalnej wody gazowanej. Wykryto w nich obecność fragmentów szkła.

Kortyzol to hormon, który pomaga nam radzić sobie ze stresem. W krótkim czasie działa korzystnie na organizm - podnosi energię, poprawia czujność, mobilizuje mięśnie. Problem zaczyna się wtedy, gdy jego poziom przez dłuższy czas utrzymuje się zbyt wysoko. Wówczas pojawić się może nadciśnienie, przyrost masy ciała, bezsenność, a nawet charakterystyczne zmiany wyglądu – tak zwana twarz kortyzolowa.

Choć na pierwszy rzut oka wyglądają niepozornie te owoce to prawdziwe skarby natury. Kryją w sobie bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów, które wspierają serce, mózg, kości i odporność. A dzięki niskiej zawartości cukru i wysokiej dawce błonnika uznawane są za jedne z najzdrowszych owoców. Na co jeszcze dobre są jeżyny?

Chleb to dla wielu osób podstawa diety – od śniadania aż po kolację. Jednak coraz częściej rezygnujemy z pieczywa. Powody są różne: jedni chcą schudnąć, inni ograniczają gluten, a jeszcze inni po prostu szukają urozmaicenia w kuchni. Jaka jest zdrowsza alternatywa dla chleba? Co jeść na śniadanie, żeby nie jeść chleba? Co można jeść na kanapki zamiast chleba?

Nie tylko publikowanie w mediach społecznościowych zdjęć z podróży podczas przebywania na zwolnieniu L4 może się skończyć problemem. Serwis Prawo.pl wskazuje także na inne sposoby „wykorzystania” zwolnienia chorobowego, które mogą skutkować utratą zasiłku chorobowego.

Złość dziecka jest naturalną emocją, z którą każdy rodzic prędzej czy później musi się zmierzyć. Dzieci wyrażają złość, gdy coś jest dla nich trudne, frustrujące lub niesprawiedliwe. Dlaczego dziecko ma napady złości? O czym świadczą napady złości?

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym organizm kobiety pracuje na pełnych obrotach, a każde codzienne wybory – od diety po sposób spędzania wolnego czasu – mają znaczenie dla zdrowia nie tylko jej, ale także dziecka. Co wolno, a czego lepiej unikać będąc w ciąży?