zdrowie

Małe, czarne nasiona są szczególnie smaczne w musli, jogurcie lub owsiance: pseudozbożowe chia jest uważane za superżywność, co oznacza, że ma wyższą zawartość składników odżywczych niż inne produkty spożywcze. Amerykańscy naukowcy zbadali genom nasion chia. Wyniki dowodzą pozytywnego wpływu tego superfoodu na zdrowie.

Coraz mniej dzieci sięga po mleko i jego przetwory, choć dietetycy alarmują, że to błąd. Badania pokazują, że maluchy, które regularnie spożywają fermentowane produkty mleczne – takie jak jogurty czy kefiry – rzadziej cierpią na nadwagę, mają zdrowsze kości, lepszy sen i mniejsze ryzyko cukrzycy. Eksperci podkreślają, że nabiał powinien być stałym elementem codziennego jadłospisu najmłodszych.

Coraz więcej pacjentów korzysta z narzędzi opartych na sztucznej inteligencji, aby lepiej zrozumieć wyniki badań, przygotować się do wizyt lekarskich i znaleźć nowe kierunki leczenia. Choć AI może tłumaczyć medyczny żargon na prosty język, eksperci podkreślają potrzebę krytycznego weryfikowania jej odpowiedzi i tworzenia bezpiecznych ram prawnych.

Jesień to nie tylko chłodniejsze dni, krótsze wieczory i przygotowania do zimy. To także moment, w którym w Polsce i wielu innych krajach Europy wraca temat zmiany czasu. Co roku powraca to samo pytanie: kiedy trzeba będzie przestawić zegarki z czasu letniego na zimowy? W 2025 roku czeka nas to pod koniec października. Choć w dobie smartfonów i komputerów urządzenia robią to za nas automatycznie, wciąż dla milionów osób ten zwyczaj ma duże znaczenie – także symboliczne. Warto jednak wiedzieć nie tylko, kiedy przypada zmiana czasu, ale też dlaczego wciąż istnieje i jakie ma konsekwencje.

Tak właśnie powinien smakować owoc tropikalny: słodko-kwaśny, kuszący, po prostu pyszny. Wystarczy odrobina marakui na języku, by Twoje kubki smakowe eksplodowały. W starożytnych kulturach Ameryki Południowej bezsenność leczono ekstraktami z męczennicy, znanej również jako marakuja. Mówiono nawet, że pomaga w walce z lękiem. W tym popularnym przekonaniu jest ziarno prawdy.

Coraz więcej pacjentów onkologicznych rezygnuje z leczenia, które mogłoby uratować im życie. Zamiast terapii potwierdzonych naukowo wybierają niesprawdzone metody reklamowane w internecie. O dramatycznych skutkach takich decyzji ostrzega dr n. med. Marek Kowalczyk z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. św. Barbary w Sosnowcu.

Diagnoza raka wiąże się z niezliczonymi, często niechcianymi, poradami. „Diety nowotworowe”, mity na temat cukru, kontrowersyjne metody postu i niebezpieczne witaminy w tabletkach. W tym artykule spróbujemy odpowiedzieć na pytanie jak odnaleźć się w gąszczu zaleceń.

Od stycznia do maja 2025 roku w Polsce wystawiono 321 tys. zwolnień lekarskich z powodu chorób kardiologicznych – wynika z danych ZUS. Zaledwie 2,7 tys. dotyczyło wad wrodzonych, reszta to efekt niezdrowego trybu życia: palenia, picia alkoholu, złej diety i braku ruchu.

Ministerstwo Zdrowia przygotowało projekt ustawy, który może diametralnie zmienić opiekę zdrowotną w polskich szkołach. Brak pielęgniarek i higienistek, starzejąca się kadra i ograniczona dostępność profilaktyki sprawiają, że uczniowie często pozostają bez wsparcia. Nowe przepisy mają wprowadzić dodatkowe zawody medyczne do szkół, uporządkować przepisy i zapewnić dzieciom realną opiekę – nie tylko na papierze.

30 września odbędzie się druga edycja Kongresu Zdrowe Miasta – ogólnopolskiego forum poświęconego zdrowiu publicznemu w kontekście urbanizacji. Współtwórczyni wydarzenia, Joanna Węgrzynowska z Grupy LUX MED, mówi o najpilniejszych wyzwaniach zdrowotnych, społecznych i środowiskowych stojących przed polskimi miastami – oraz o konkretnych rozwiązaniach, które mogą realnie poprawić jakość życia mieszkańców.

W chwilach stresu niektórzy objadają się słodkimi i tłustymi potrawami, podczas gdy inni nie są w stanie przełknąć ani kęsa: odżywianie i emocje są ze sobą ściśle powiązane. Możemy jednak przeprogramować nasze nawyki żywieniowe.

Ponad połowa Polaków (53,7 proc.) popiera wprowadzenie do szkół zajęć z edukacji zdrowotnej, 27,1 proc. badanych jest przeciwnych a 19,3 proc. nie zajęło stanowiska - wynika z opublikowanego w czwartek sondażu SW Research dla onet.pl.

Pod koniec października dyniowe twarze migoczą wszędzie, ale to warzywo potrafi zdziałać o wiele więcej niż tylko wywołać efekt grozy. Jesienią dynie Hokkaido i Butternut często lądują na naszych talerzach – bo to, co kryje się w dyniach, wcale nie jest straszne.

Bezdomność to jedno z najbardziej dramatycznych oblicz wykluczenia społecznego. Nie sprowadza się jedynie do braku dachu nad głową — to stan, który odbiera człowiekowi godność, bezpieczeństwo, dostęp do podstawowych usług, a przede wszystkim możliwość leczenia. W obliczu narastających trudności, Rzecznik Praw Obywatelskich Marcin Wiącek wystąpił do premiera Donalda Tuska z apelem o pilne zmiany systemowe, które zagwarantują osobom w kryzysie bezdomności — zarówno w kraju, jak i za granicą — dostęp do świadczeń zdrowotnych finansowanych ze środków publicznych.

Najważniejszym dobrem osobistym jakie posiada człowiek, w tym pracownik - jest zdrowie. Nie mniej ważna jest godność, ale... No właśnie jest "ale", bo we współczesnych czasach - ciągłego pędu - coraz częściej zapominamy o tych wartościach, zarówno jako pracownicy jak i pracodawcy. Zdrowie to priorytet a praca na urlopie to nie odpoczynek. Zatem wielu pyta co po 30 września 2025 r. w zakresie zaległych urlopów?