trawienie

Choć zespół jelita drażliwego (IBS) to jedna z najczęstszych chorób układu pokarmowego wciąż pozostaje ona niezrozumiana i nierzadko... bagatelizowana. Tymczasem dotyka nawet 10–15 proc. populacji (głównie kobiet) a jej objawy potrafią skutecznie obniżyć jakość życia. Czym jest IBS, jakie ma objawy i jak się go leczy?

Jelita to jeden z najbardziej „inteligentnych” organów w naszym ciele. Nie bez powodu mówi się o jelitach jako „drugim mózgu” – to właśnie one regulują odporność, wpływają na nastrój, jakość snu, a nawet myślenie. Jak o nie zadbać? Przedstawiamy 7 skutecznych i zaskakująco prostych sposobów na zdrowe jelita, które warto wdrożyć już dziś.

Tłusty czwartek 2025 już za chwilę. W ten dzień mało kto odmawia sobie zjedzenia choć jednego pączka. Okazuje się, że warto je popić popularnym napojem. Ekspertka uważa, że wspomoże trawienie i ograniczy wchłanianie cukru oraz tłuszczu. O czym mowa?

Owoce tej rośliny uważane są przez wiele osób za trujące. W błąd wprowadza ich kolor, bo są czarne. Tymczasem warto po nie sięgać, bo są bardzo korzystne dla ludzkiego organizmu a dokładnie dla naszego trawienia. Nie tylko poprawiają jego działanie, ale też podkręcają metabolizm i co najważniejsze eliminują zaparcia.