Tomasz Kowalski

Sezon przeziębień i grypy trwa, a do przychodni trafia coraz więcej pacjentów z objawami infekcji. W gąszczu porad i domowych sposobów łatwo pomylić fakty z mitami. Lekarz enel-med, dr Piotr Grzyb, wyjaśnia, które popularne przekonania o leczeniu i odporności są błędne – i co naprawdę pomaga przetrwać sezon infekcyjny w zdrowiu.

Nowotwory i ich leczenie często prowadzą do utraty płodności. Od czerwca 2024 roku w Polsce działa bezpłatny program, który pozwala pacjentom onkologicznym zamrozić komórki jajowe lub plemniki przed rozpoczęciem terapii. Z rozwiązania skorzystało już blisko tysiąc osób, ale eksperci alarmują – świadomość tej możliwości wciąż jest zbyt niska.

Zabawa na dworze ma ogromne znaczenie dla zdrowia i rozwoju dziecka, ale coraz więcej maluchów spędza czas głównie przed ekranem. Tylko jedno na dziesięcioro dzieci wychodzi na świeże powietrze zaledwie raz w tygodniu. Eksperci ostrzegają: brak ruchu i swobodnej zabawy może hamować rozwój emocjonalny i społeczny najmłodszych.

Dla osób z cukrzycą typu 2 kluczową rolę odgrywa nie tylko to, co jedzą, ale także co piją. Wybór odpowiednich soków może wspomagać stabilizację poziomu cukru we krwi, podczas gdy ich niewłaściwy dobór może prowadzić do gwałtownych wahań. Które napoje warto uwzględnić w swoim planie żywieniowym i dlaczego?

Od 2026 roku wchodzą w życie zmiany w korzystaniu ze zwolnień lekarskich (L4). Nowe przepisy doprecyzowują pojęcie „pracy zarobkowej” i pozwalają na wykonywanie niektórych czynności podczas L4 bez utraty zasiłku. To krok w stronę bardziej realistycznego podejścia do zdrowia pracowników i nowoczesnego rynku pracy.

W erze cyfryzacji rodzice coraz częściej szukają informacji o zdrowiu dzieci w sieci. Choć Internet bywa pomocny, samodzielne diagnozowanie może prowadzić do błędnych wniosków i opóźnienia rozpoznania poważnych chorób, takich jak nowotwory dziecięce. Eksperci z Instytutu Matki i Dziecka przypominają: uważna obserwacja dziecka i kontakt z pediatrą to klucz do wczesnego wykrycia choroby.

Naukowcy osiągnęli coś, co do niedawna wydawało się niemożliwe – wszczepiany pod siatkówkę mikrochip PRIMA przywrócił zdolność czytania osobom niewidomym z powodu zwyrodnienia plamki żółtej. U 84 proc. uczestników eksperymentu powróciła możliwość rozpoznawania liter i cyfr. To może być przełom w leczeniu jednej z najczęstszych przyczyn utraty wzroku u osób starszych.

W polskich szkołach jest zbyt głośno – poziom hałasu często przekracza dopuszczalne normy i utrudnia naukę. Coraz więcej placówek inwestuje więc w akustyczne kabiny i fotele, które tworzą strefy ciszy i relaksu. Dzięki nim uczniowie mogą się skupić, odpocząć od nadmiaru bodźców i poprawić samopoczucie.

Ciepła herbata ziołowa przed snem to prosty sposób na relaks i lepszy sen. Sprawdź, które zioła naprawdę pomagają się wyciszyć i łatwiej zasnąć.

Obowiązująca w Polsce szczepionka przeciw pneumokokom nie chroni już skutecznie najmłodszych dzieci – ostrzegają eksperci. Według danych epidemiologicznych coraz więcej przypadków inwazyjnej choroby pneumokokowej wywołuje serotyp 19A, którego obecna szczepionka PCV10 nie obejmuje. Pediatrzy apelują o pilną zmianę preparatu w programie szczepień ochronnych.

Dla coraz większej liczby zamożnych Polaków prawdziwe bogactwo nie oznacza już luksusowych dóbr, ale zdrowie, rodzinę i wolność wyboru. Z raportu ING Banku Śląskiego wynika, że osoby o wysokich dochodach coraz rzadziej budują status poprzez majątek – zamiast tego szukają równowagi i życia w zgodzie z własnymi wartościami.

Według najnowszego raportu opublikowanego przez prestiżowe czasopismo „The Lancet”, oczekiwana długość życia na świecie powróciła do poziomu sprzed pandemii COVID-19. W 2023 roku kobiety żyły średnio 76,3 lata, a mężczyźni 71,5. W Polsce również notuje się poprawę – choć tempo wzrostu długości życia wyraźnie spowolniło, a stan zdrowia Polaków wciąż budzi niepokój.

Nasiona dyni to nie tylko smaczna przekąska – kryją w sobie prawdziwe bogactwo składników wspierających zdrowie. Najnowsze badania pokazują, że różne odmiany dyni różnią się zawartością cennych związków, które mogą chronić serce, wspierać prostatę i działać antyoksydacyjnie.

Czy wiesz, że większość zatruć pokarmowych ma swoje źródło nie w restauracjach, lecz we własnej kuchni? Utrzymanie czystości w miejscu, w którym przygotowujemy jedzenie, to podstawa zdrowia. Zanieczyszczone powierzchnie, nieumyte ręce czy brudne naczynia mogą być siedliskiem groźnych bakterii, takich jak Salmonella czy E. coli. Jak zadbać o higienę w kuchni, by gotowanie było bezpieczne dla Ciebie i Twoich bliskich?

Jesienią i zimą rośnie liczba zakażeń RSV – wirusem, który atakuje drogi oddechowe. Dla większości osób to zwykłe przeziębienie, ale u niemowląt, seniorów i osób z chorobami przewlekłymi może prowadzić do zapalenia płuc i hospitalizacji. Jak się chronić, kiedy się szczepić i dlaczego RSV jest tak groźny?