Paula Nowak

Sądzisz, że gotując w domu zdrowo się odżywiasz? Nowe odkrycie naukowców rzuca nowe światło na posiłki przygotowywane samodzielnie. Okazuje się, że to, co do tej pory kojarzyliśmy głównie ze "śmieciowym" jedzeniem może znaleźć się w… ugotowanych warzywach! Naukowcy zauważyli, że podczas gotowania niektórych warzyw – zawierających naturalne związki siarki – może wytwarzać się TFA. Jaki może mieć ono wpływ na zdrowie? 

Zimowe miesiące, z krótszymi dniami i kuszącymi potrawami świątecznymi, sprzyjają odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Popularna "zimowa oponka" to problem, który dotyka wielu z nas. Istnieją jednak ćwiczenia mogą skutecznie pomóc w jej redukcji. Oto najskuteczniejsze ćwiczenia, które możesz wykonywać nie wychodząc z domu! 

Co pomaga szybko schudnąć z brzucha? Co szybko spala tłuszcz na brzuchu? Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? – pytania tego rodzaju wiele osób zadaje sobie nie tylko po świętach. By udzielić odpowiedzi na te pytania warto także zrozumieć dlaczego tłuszcz odkłada się w okolicach brzucha. 

Niewydolność serca to poważna i przewlekła choroba, w której serce nie jest w stanie pompować wystarczającej ilości krwi, by zaspokoić potrzeby organizmu. Tymczasem jeden z objawów może wyraźnie wskazywać na niewydolność serca. Nie należy go bagatelizować. 

We "Frontiers in Public Health" zostały opublikowane najnowsze wyniki badań przeprowadzonych przez naukowców ze Szwecji. Okazało się, że niektóre napoje mogą zwiększać ryzyko udaru mózgu, niewydolności serca i migotania przedsionków. O jaki napój chodzi? 

Pobyt w sanatorium to idealna okazja do tego, by zadbać o zdrowie i samopoczucie w spokojnej i sprzyjającej regeneracji atmosferze. Ośrodki sanatoryjne oferują szeroki wachlarz zabiegów, takich jak kąpiele lecznicze, masaże, fizjoterapia czy inhalacje. Ile kosztuje pobyt w sanatorium w 2024 i 2025 roku? 

Czy wiesz, że skóra to nie tylko bariera ochronna, ale także odbicie stanu emocjonalnego? Stres i żałoba, które silnie oddziałują na organizm, mogą również mieć widoczny wpływ na kondycję skóry. Dlaczego tak się dzieje? Jak stres i żałoba wpływają na starzenie się skóry? 

Jajka to jeden z najczęściej kupowanych produktów. Są nie tylko źródłem białka, witamin i minerałów, ale także podstawą wielu potraw. Nie każde jajko jest jednak równie wartościowe – wręcz przeciwnie. Sprawdź, które jajka należy omijać w sklepie. 

Czy spożywanie alkoholu, nawet w niewielkich ilościach, może wpływać nie tylko na funkcjonowanie całego organizmu, ale także na narząd wzroku? Mówi o tym lek. okulistka Justyna Krowicka z kliniki Gemini w Ostrawie. 

Nowe świadczenie już wkrótce może wejść w życie. Komu będzie przysługiwało 2150 zł brutto miesięcznie i co należy zrobić, by je otrzymać? Sprawdź. 

W ostatnim czasie odnotowano wzrost zakażeń HIV oraz większą zachorowalność na AIDS wśród seniorów z małopolski. Tylko w tym roku w województwie małopolskim odnotowano 260 przypadków tej choroby - z czego 245 w samym Krakowie. Okazuje się, że seniorzy wcześniej korzystali z opieki sanatoryjnej. 

To, że sport to zdrowie wiadomo już od dawna. Jednak obecnie naukowcy odkryli, że wykonywanie konkretnych ćwiczeń może pomóc obniżyć ryzyko wystąpienia poważnych zdarzeń sercowo-naczyniowych. 

Już niedługo mogą wejść w życie długo oczekiwane przez lekarzy specjalistów zmiany. Od początku 2025 roku do koszyka świadczeń gwarantowanych mają wejść termo- i krioablacje guzów płuc, kości i nadnerczy. 

Brak energii, trudności z koncentracją, uczucie wyczerpania i obniżony nastrój? Powodem tego może być niedobór witamin lub niektórych minerałów. Sprawdź, które z nich dodają energii. 

Oliwa z oliwek to prawdziwe płynne złoto, które od wieków jest cenione za swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne. Już jedna łyżeczka dziennie może pomóc sercu, wzmocnić odporność i zadbać o piękną skórę. Ale nie tylko. Sprawdź, co kryje się w tej złocistej esencji i dlaczego warto włączyć ją do codziennej diety.