Paula Nowak

Naturalnie żółte zęby często nie oznaczają złej higieny jamy ustnej, ale wynikają z genetyki, starzenia się lub nawyków dietetycznych. Istnieją jednak naturalne, bezpieczne sposoby na poprawę koloru szkliwa. Przedstawiamy 4 skuteczne metody wybielania zębów.

5 maja 2025 roku rozpoczyna się program "Moje Zdrowie". Zastąpi on program "Profilaktyka 40+”. Na czym będzie polegał i jakie badania będzie można wykonać w jego ramach?

Wybór mleka w sklepie może wydawać się prosty. Na sklepowych półkach znajdziemy jednak kilka ich rodzajów - zarówno mleko świeże, jak i mleko UHT. Które mleko jest lepsze dla zdrowia? Jakie mleko jest lepsze: UHT czy zwykłe? Jakie są wady mleka UHT i kiedy warto wybrać mleko świeże, a kiedy UHT? Sprawdź!

Badania potwierdzają obecność mikroplastiku w wodzie w butelkach PET. W jednym z badań przeanalizowano 259 butelek wody 19 różnych marek z dziewięciu krajów. Wykazano, że w 90 proc. próbek obecne były cząsteczki mikroplastiku.

Slow jogging to rodzaj biegu, w którym nie prędkość jest najważniejsza. Na czym polega jogging "niko niko” i jakie daje korzyści? Sprawdź!

Gwałtownie wzrasta liczba zatruć dopalaczami w Polsce. Główny Inspektorat Sanitarny odnotował w 2024 roku o 40 proc. więcej zatruć dopalaczami i innymi substancjami odurzającymi niż w roku poprzednim – 2023.

Woda z miętą to nie tylko orzeźwiający napój idealny na upalne dni. To także prosty sposób na wsparcie organizmu w codziennym funkcjonowaniu. Ale mięta to nie jedyny składnik, który może odmienić wodę i sprawić, że będzie miała dodatkowe właściwości zdrowotne!

Kawa towarzyszy wielu osobom od porannego przebudzenia nierzadko aż po wieczór. Oprócz pobudzającego działania, coraz więcej badań wskazuje na jej potencjał w walce ze starzeniem organizmu. Klucz tkwi nie tylko w antyoksydantach zawartych w ziarnach kawowca, ale także w mądrych dodatkach – np. cynamonie.

Mikroplastik to niewidoczne gołym okiem cząsteczki plastiku, które trafiają do wody pitnej z opakowań, ubrań syntetycznych, kosmetyków czy nawet powietrza. Badania wykazały, że codziennie spożywamy tysiące takich drobinek. Czy filtr do wody usuwa mikroplasik? Jak oczyścić wodę z mikroplastiku? Sprawdź!

1 maja zaczynają obowiązywać w uzdrowiskach nowe stawki. Za zakwaterowanie i wyżywienie trzeba będzie zapłacić więcej. Ile wynosi opłaca ta sanatorium w pokoju 1-osobowym, a ile w wieloosobowym?

Doskonale wspiera pracę jelit dzięki wysokiej zawartości błonnika. Na dodatek pomaga dbać o zdrowie serca i kondycję skóry. Dlaczego warto sięgnąć po zapomniane warzywo korzeniowe?

1 lipca wzrośnie minimalne wynagrodzenie m.in. farmaceutów, fizjoterapeutów i diagnostów laboratoryjnych. Wysokość wynagrodzenia wyniesie 8345,35 zł.

Według badań naukowców z Uniwersytetu w Oulu w Finlandii, przyjmowanie antybiotyków w ciągu pierwszych 2 lat życia ma związek z wyższym wskaźnikiem masy ciała w dzieciństwie. Jak antybiotyki wpływają na masę ciała?

Kamienie nerkowe to twarde złogi powstające w nerkach z substancji obecnych w moczu. Najczęściej składają się z węglanu wapnia i szczawianów. Gdy ich stężenie w moczu jest zbyt wysokie, mogą krystalizować i tworzyć kamienie. Niestety, niektóre produkty sprzyjają powstawaniu kamicy nerkowej.

Choć często stoją w cieniu swojego bardziej popularnego kuzyna – płatków owsianych – otręby owsiane to prawdziwa bomba zdrowia!