Zimą wszyscy łykają tę witaminę na potęgę. Pewne jej właściwości to mit
Zawiera ją wiele dostępnych na rynku suplementów. Są bardzo chętnie kupowane. O którą witaminę chodzi? To witamina D. Amerykańska organizacja USPSTF ogłosiła, że mimo korzyści zdrowotnych, witamina D i wapń nie zapobiegają złamaniom kości u osób starszych.
21 stycznia 2025, 14:04
Ich nadmiar może zaszkodzić. Ile suplementów diety można przyjmować? Oto najnowsze oficjalne normy [LISTA]
Suplementy diety to produkty spożywcze przeznaczone do uzupełniania codziennej diety w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, aminokwasy, kwasy tłuszczowe czy probiotyki. Specjalnie powołany zespół opracował właśnie nowe wytyczne dotyczące maksymalnych dziennych ilości składników w suplementach diety.
09 stycznia 2025, 13:59