emocje

Co roku 10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To okazja nie tylko do tego, by zwiększyć świadomość na temat sygnałów ostrzegawczych, a także, by dowiedzieć się jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym i gdzie szukać pomocy.

Każdy z nas poczuł kiedyś ucisk w klatce piersiowej, przyspieszone bicie serca czy ból żołądka w sytuacji stresowej. To naturalne reakcje organizmu, które w małych dawkach mobilizują do działania. Co jednak dzieje się, gdy lęk staje się chroniczny? Okazuje się, że wpływa nie tylko na psychikę, ale także na ciało.

Złość dziecka jest naturalną emocją, z którą każdy rodzic prędzej czy później musi się zmierzyć. Dzieci wyrażają złość, gdy coś jest dla nich trudne, frustrujące lub niesprawiedliwe. Dlaczego dziecko ma napady złości? O czym świadczą napady złości?

Emocjonalne jedzenie to zjawisko, którego doświadcza każdy z nas. Czasem może stać się jednak problemem i prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych. Odróżnienie głodu fizjologicznego od emocjonalnego jest kluczowe dla utrzymania zdrowej relacji z jedzeniem. W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać objawy każdego z nich oraz jakie strategie mogą pomóc w ich kontrolowaniu.