Sport osób z niepełnosprawnościami ma zbawienny wpływ na psychikę. Ratuje życie

Sport osób z niepełnosprawnościami - zdrowe ciało i psychika

Sylwester Wilk: Rano zadaniem osoby pełnosprawnej jest wstać i zacząć dzień. Ja muszę najpierw założyć nogę, a często mi się nie chce. Sportowiec podkreśla, że aktywność fizyczna pomaga nie tylko utrzymać dobrą kondycję, ale także ma zbawienny wpływ na psychikę. On sam po poważnym wypadku motocyklowym w 2020 roku przeszedł amputację nogi, jednak kontynuował karierę sportową, stając się dla innych inspiracją do walki o marzenia mimo zmagania się z niepełnosprawnością.

Sylwester Wilk zaznacza, że sport może być czymś znacznie więcej niż tylko sposobem na poprawę kondycji fizycznej. W jego przypadku aktywność stała się źródłem siły i swoistym narzędziem do odbudowania życia po dramatycznym wypadku motocyklowym, w wyniku którego przeszedł amputację nogi. Sportowiec przyznaje, że regularne treningi uczą systematyczności, odporności oraz konsekwencji w działaniu.

Sport ratuje życie

– Gdy myślimy o sporcie, to myślimy przede wszystkim o fizyczności, czyli o tym, że osoba trenująca jest coraz sprawniejsza, coraz silniejsza, coraz bardziej wytrzymała. Osoba niepełnosprawna ruchowo, dzięki temu, że zajmuje się sportem, też będzie coraz bardziej sprawna, oczywiście w swoich kategoriach. Natomiast aspekt psychologiczny i to, co się dzieje z głową u osoby trenującej, to jest coś, o czym moglibyśmy rozmawiać godzinami. Sport ratuje życie, pozwala się podnieść w trudnych momentach, czego ja jestem świetnym przykładem, pomaga zbudować dyscyplinę, która w życiu codziennym jest niezbędna – mówi agencji Newseria Sylwester Wilk.

Sport mobilizuje do pokonywania słabości i ograniczeń

Jak tłumaczy, sport mobilizuje go do tego, by pokonywać własne słabości i ograniczenia. Jest sposobem na radzenie sobie z trudnymi emocjami i wyzwaniami życia zawodowego i prywatnego. – Zadaniem osoby pełnosprawnej rano jest wstać i zacząć dzień, a ja muszę zacząć dzień od tego, żeby założyć nogę, a tego często mi się nie chce, bo wiem, że to mnie będzie bolało. Natomiast mam wyrobioną dyscyplinę, nie muszę się nad tym zastanawiać, czy mi się chce, czy nie, tylko po prostu to robię. Zatem aspekt psychologiczny i to, żeby ludzie trenowali – zarówno osoby z niepełnosprawnościami, jak i pełnosprawne – są turboistotne. Aktywność fizyczna w życiu codziennym naprawdę pomaga, nie tylko fizycznie, ale i mentalnie poradzić sobie z wieloma rzeczami, których w ogóle ze sportem byśmy nie łączyli, chociażby pomaga podejmować trudne decyzje w życiu zawodowym – mówi.

Powiązane

Łucja Orzeł

Bierna aktywność umysłowa zabija mózg? Tak twierdzą naukowcy

Zygmunt Woroniecki

Aktywność fizyczna, a całkowity wydatek energetyczny - czyli liczbę kalorii spalanych przez organizm w ciągu doby

Ewa Kranz

Aktywność fizyczna jako tarcza ochronna dla mózgu. Nowe badania pokazują, że codzienne spacery mogą spowolnić rozwój choroby Alzheimera.

Zapisz się na newsletter

Chcesz wiedzieć jak dbać o swoje zdrowie? Chcesz uniknąć błędów żywieniowych? Być na czasie z najnowszymi zmianami w przepisach prawa medycznego, farmaceutycznego i praw pacjenta? Zapisz się na nasz newsletter i otrzymuj rzetelne informacje prosto na swoją skrzynkę.

Zapoznałam/łem się z treścią regulaminu i akceptuję jego postanowienia

Zaznacz wymagane zgody

Zapisz się

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj.

Potwierdź zapis

Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.

Coś poszło nie tak

Spróbuj ponownie