Spis treści
Dlaczego warto dostosować mieszkanie do potrzeb starszej osoby? Niestety, statystyki są nieubłagane – szacuje się, że aż co trzeci senior po 65. roku życia doświadcza upadku w ciągu roku, a większość z nich ma miejsce właśnie w domu. Skutki bywają poważne: złamania, długotrwała rehabilitacja, a czasem nawet utrata samodzielności. Dobrze zaprojektowana przestrzeń zmniejsza to ryzyko i pozwala starszym osobom dłużej cieszyć się niezależnością.
Bezpieczne mieszkanie dla seniora - o czym warto pamiętać?
Istnieje kilka sposobów na to, by dostosować mieszkanie do potrzeb osób starszych. Oto niektóre z nich:
Oświetlenie – jasność to podstawa
Przy właściwym oświetleniu łatwiej jest dostrzec wiele przedmiotów - także tych, które mogą stanowić niebezpieczeństwo dla osoby starszej. Zainstaluj mocniejsze żarówki LED i lampy w kluczowych miejscach: na korytarzu, w łazience, przy łóżku. Dobrym pomysłem mogą być także lampki nocne z czujnikiem ruchu, które automatycznie zapalają się, gdy ktoś wstaje w nocy.
Stabilne podłogi i bezpieczne dywany
Śliskie powierzchnie to najczęstsza przyczyna upadków. Usuń małe dywaniki lub podklej je specjalną matą antypoślizgową. Postaw na panele i wykładziny z antypoślizgową powłoką. Unikaj progów – jeśli to możliwe, zlikwiduj je lub zastosuj łagodne listwy przejściowe.
Kuchnia bez barier
Najczęściej używane naczynia i produkty warto umieścić w łatwo dostępnych szafkach. Dobrym pomysłem są wysuwane półki i systemy cargo, które ułatwiają dostęp do rzeczy bez schylania się.
Łazienka – miejsce szczególnego ryzyka
To właśnie w łazience dochodzi do największej liczby wypadków. Z tego względu warto zainstalować poręcze przy toalecie i prysznicu, wybrać kabinę prysznicową z niskim progiem zamiast wanny i położyć maty antypoślizgowe w kabinie oraz na podłodze. Warto także rozważyć zamontowanie składanej ławeczki prysznicowej, aby senior mógł kąpać się w pozycji siedzącej.
Sypialnia i salon – wygoda i bezpieczeństwo
Łóżko powinno mieć taką wysokość, aby łatwo było z niego wstać. Krzesła i fotele z podłokietnikami ułatwiają siadanie i podnoszenie się. Warto mieć też telefon lub dzwonek alarmowy przy łóżku – na wypadek nagłego pogorszenia samopoczucia.
Technologie wspierające seniorów
Także współczesne rozwiązania smart mogą ułatwić życie osobie starszej. Opaski SOS umożliwiają wezwanie pomocy jednym przyciskiem, czujniki dymu i gazu zwiększają bezpieczeństwo w kuchni. Z kolei dzięki wideodomofonom senior nie musi otwierać drzwi nieznajomym bez sprawdzenia.
Bezpieczny dom to nie luksus, ale konieczność. Dzięki prostym zmianom – od lepszego oświetlenia, przez stabilne podłogi, po montaż poręczy – można w dużym stopniu zminimalizować ryzyko upadków i sprawić, że codzienność seniora będzie bardziej komfortowa.
Potwierdź zapis
Sprawdź maila, żeby potwierdzić swój zapis na newsletter. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder SPAM w swojej skrzynce.
Coś poszło nie tak