Tomasz Kowalski

Piwo bezalkoholowe staje się dla Polaków sposobem na ograniczenie spożycia alkoholu. Ponad połowa dorosłych uważa je za element zdrowego stylu życia, a sprzedaż „zerówek” wzrosła w ostatnich latach o ponad 250 proc. Eksperci podkreślają, że to nie chwilowa moda, lecz trwały trend wspierający politykę zdrowotną i odpowiedzialne wybory konsumenckie.

Zaparcia dotykają nawet co dziesiątą osobę i często obniżają jakość życia. Najnowsze badania naukowców z King’s College London pokazują, że najlepszym naturalnym sposobem na ten problem może być owoc kiwi. Dlaczego ten owoc działa skuteczniej niż probiotyki i jak go jeść, by przyniósł efekt?

Gdy za oknem spada temperatura, a kaloryfery grzeją pełną parą, w naszych domach robi się przyjemnie ciepło – ale nie zawsze zdrowo. Suche powietrze może szkodzić oczom, powodując pieczenie, łzawienie i uczucie piasku pod powiekami. Okuliści ostrzegają: w sezonie grzewczym brak odpowiedniego nawilżenia może prowadzić nawet do stanów zapalnych rogówki. Jak ochronić wzrok przed skutkami suchego powietrza jesienią i zimą?

Dieta śródziemnomorska nie tylko wspiera serce i odporność, ale także zdrowe dziąsła. Najnowsze badania pokazują, że osoby odżywiające się zgodnie z jej zasadami rzadziej cierpią na stany zapalne jamy ustnej i paradontozę. Sekret tkwi w antyoksydantach i zdrowych tłuszczach, które łagodzą procesy zapalne w całym organizmie.

Pacjenci onkologiczni w Polsce wciąż czekają miesiącami na rehabilitację i pomoc psychologiczną. Eksperci ostrzegają: bez wsparcia trudniej wrócić do normalnego życia.

Mężczyźni są coraz bardziej otwarci na nowe formy antykoncepcji. Trwają badania nad męską pigułką, żelem i niehormonalnymi metodami, które mogą zrewolucjonizować planowanie rodziny.

W Polsce trwają prace nad dwiema ustawami, które mają chronić dzieci przed zagrożeniami cyfrowego świata. Jedna z nich ograniczy dostęp do pornografii, druga – korzystanie z mediów społecznościowych i smartfonów w szkołach. Eksperci podkreślają, że to krok w stronę zdrowszego rozwoju młodych ludzi i odbudowy relacji poza ekranem.

Prawie połowa polskich gospodarstw domowych ma psa, a ponad 40 proc. – kota. Jednocześnie współczynnik dzietności spadł już tak bardzo, że jest o połowę niższy od takiego, który zapewniałby minimalną zastępowalność pokoleń. Demografowie nie wiążą jednak tych dwóch zjawisk. Jak przekonują, mniejsza otwartość na posiadanie potomstwa może wynikać raczej z trudnych doświadczeń i lęków.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego z 2023 roku, choroby układu krążenia pozostają główną przyczyną zgonów w Polsce. Największe ryzyko dotyczy osób zmagających się z otyłością – u nich powikłania sercowo-naczyniowe występują znacznie częściej i mają cięższy przebieg.

Państwowa Inspekcja Sanitarna poinformowała o wykryciu glutenu w partii chrupek kukurydzianych SMA KOTEK, oznakowanych jako produkt bezglutenowy. Spożycie może być niebezpieczne dla osób z celiakią, alergią lub nietolerancją glutenu.

Ogrodnictwo to już nie tylko hobby, ale sposób na lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne. Najnowsze badanie „Ogrody Europy” pokazuje, że Polacy należą do najbardziej zaangażowanych ogrodników w Europie. Aż 67 proc. z nas uważa, że praca w ogrodzie poprawia nastrój. Ogród pomaga też radzić sobie ze stresem.

Wraz z nadejściem jesieni rośnie liczba zachorowań na infekcje dróg oddechowych. Szpitale i przychodnie notują coraz więcej pacjentów z objawami grypy, COVID-19 i RSV. Dr Frejowska-Reniecka z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Sosnowcu apeluje o rozsądek, profilaktykę i szczepienia, które mogą uchronić przed ciężkim przebiegiem choroby i hospitalizacją.

Dzieci z cukrzycą typu 1 mogą bezpiecznie uczestniczyć w lekcjach i zajęciach sportowych. Jest to możliwe dzięki nowoczesnym sensorom monitorującym poziom cukru. Technologia, zdrowe nawyki i wsparcie dorosłych sprawiają, że choroba nie musi ograniczać codziennej aktywności ucznia.

Ból pleców dotyczy milionów ludzi na całym świecie. Najnowsze badania pokazują, że to nie tylko problem z kręgosłupem – może być też oznaką innych chorób przewlekłych.

Nowy przedmiot – edukacja zdrowotna – miał uczyć uczniów m. in. o zdrowiu fizycznym, psychicznym i seksualnym. Tymczasem dane z wielu miast pokazują, że większość młodzieży zrezygnowała z zajęć. Ministerstwo Edukacji zapowiada analizę przyczyn niskiego zainteresowania.