suplementacja

Suplementy wapnia nie zwiększają ryzyka demencji – uspokajające wyniki długoterminowego badania
Suplementy wapnia nie zwiększają ryzyka demencji – uspokajające wyniki długoterminowego badania
Nowe, wieloletnie badanie australijskich naukowców obala wcześniejsze obawy dotyczące wpływu suplementów wapnia na zdrowie mózgu u starszych kobiet. Analiza obejmująca ponad 1400 uczestniczek wykazała, że regularne przyjmowanie wapnia nie zwiększa ryzyka demencji ani pogorszenia funkcji poznawczych.
28 października 2025, 15:04
Najlepszy sposób na suplementację witaminy D. Podpowiadamy, jak uniknąć błędów
Najlepszy sposób na suplementację witaminy D. Podpowiadamy, jak uniknąć błędów
Wiadomo, że tam, gdzie jest mało słońca, tam ludzie cierpią na niedobory witaminy D. Tak jest właśnie w Polsce. Szacuje się, że nawet 90. proc. Polaków ma niedobory witaminy D. Trzeba ją więc suplementować. Jak się do tego zabrać i jakich błędów unikać?    
02 grudnia 2024, 16:06